图书介绍
实用医疗体育手册 马歇尔体育医疗指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）凯蒂·希伊著；张路德，朱晓萌译 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：7534927218
- 出版时间：2002
- 标注页数：158页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：164页
- 主题词：暂缺
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图书目录
使用说明6
医疗体育简介6
本书使用说明8
第1章 脚部和踝部练习12
初级练习12
中级练习16
高级练习20
第2章 膝部练习26
初级练习26
中级练习29
高级练习34
第3章 髋部练习40
初级练习40
中级练习46
高级练习52
第4章 手和手腕练习58
初级练习58
中级练习62
高级练习65
第5章 肘部练习72
初级练习72
中级练习74
高级练习78
第6章 肩部练习84
初级练习84
中级练习88
高级练习93
第7章 颈部练习100
初级练习100
中级练习104
高级练习108
第8章 背上部练习114
初级练习114
中级练习118
高级练习122
第9章 背下部练习130
初级练习130
中级练习134
高级练习138
第10章 体育器械练习144
热身练习144
腿后腱练习146
踏自行车练习148
四头肌弯曲练习150
背阔肌下拉练习152
放松运动154
术语汇编157
专业术语157