图书介绍
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- 董清正主编；吴桂页，雷刚副主编；王贵生主审；刘维思，龙政和等编委 著
- 出版社： 北京：北京大学医学出版社
- ISBN：9787565904318
- 出版时间：2012
- 标注页数：272页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：283页
- 主题词：体育锻炼－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
运动健身基础知识篇2
情境1 体育与健康概述2
任务1 体育概述2
任务2 健康概述5
情境2 高等职业体育教育10
任务1 高等职业体育的目标与任务10
任务2 高职学生应具备的体育素养11
任务3 职业体能素质12
情境3 体育锻炼与身心健康19
任务1 体育锻炼对生理健康的影响19
任务2 体育锻炼对高职学生心理健康的影响23
任务3 体育锻炼对高职学生社会适应性的培养25
任务4 高职学生与健康的生活方式29
任务5 体育锻炼的原则和方法36
情境4 体育锻炼与卫生保健40
任务1 体育锻炼卫生常识40
任务2 体育锻炼的自我医务监督44
任务3 运动损伤46
任务4 运动损伤的康复训练49
任务5 运动处方与常见慢性病的体育疗法50
情境5 竞技体能训练53
任务1 体能训练概述53
任务2 形态及锻炼54
任务3 力量素质及其训练54
任务4 速度素质及其训练55
任务5 耐力素质及其训练56
任务6 柔韧素质及其训练57
运动竞技与专业应用篇59
情境6 田径运动59
任务1 认知田径运动59
任务2 径赛59
任务3 田赛70
情境7 篮球82
任务1 认知篮球运动82
任务2 篮球基本技术82
任务3 篮球基本战术87
情境8 排球92
任务1 认知排球运动92
任务2 排球基本技术92
任务3 排球基本战术99
任务4 排球规则100
情境9 足球102
任务1 认知足球运动102
任务2 足球基本技术102
任务3 足球基本战术108
任务4 足球规则110
情境10 乒乓球112
任务1 认知乒乓球运动112
任务2 乒乓球基本技术112
任务3 乒乓球基本战术118
任务4 乒乓球规则119
情境11 羽毛球121
任务1 认知羽毛球运动121
任务2 羽毛球基本技术121
任务3 羽毛球基本战术129
任务4 羽毛球规则129
情境12 网球132
任务1 认知网球运动132
任务2 网球基本技术132
任务3 网球基本战术136
任务4 网球规则137
情境13 体操与健美运动138
任务1 体操概述138
任务2 竞技体操139
任务3 健美操147
任务4 健美运动151
情境14 武术157
任务1 武术概述157
任务2 武术基本功和基本动作158
任务3 初级长拳164
任务4 太极拳174
任务5 中华传统养生保健功191
运动兴趣爱好拓展篇202
情境15 体育舞蹈202
任务1 体育舞蹈概述202
任务2 体育舞蹈基础知识203
任务3 体育舞蹈的舞种206
任务4 黔东南民族民间舞蹈219
情境16 体育休闲与体育欣赏227
任务1 认知体育休闲227
任务2 现代休闲体育227
任务3 体育欣赏236
情境17 拓展训练238
任务1 拓展训练概述238
任务2 拓展训练项目240
情境18 民族传统体育253
任务1 认知民族传统体育253
任务2 民族体育项目259
参考文献266
国家学生体质健康标准267