图书介绍
颈椎病自我按摩与护理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘佑华，王英杰主编；王福，王锡友，党卫红副主编；王福，王英杰，王锡友等编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509167083
- 出版时间：2013
- 标注页数：186页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：199页
- 主题词：颈椎－脊椎病－按摩疗法；颈椎－脊椎病－护理
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图书目录
第一讲 颈椎的解剖与生理功能1
颈椎1
颈椎的连结4
颈椎相关肌肉7
颈部相关神经8
颈部血管11
颈段脊髓13
颈椎的生理曲度13
颈椎的活动范围14
颈椎的生理功能15
颈椎退行性病变16
年龄因素18
慢性劳损19
外伤20
寒冷刺激20
咽喉部炎症20
神经衰弱与颈椎病有密切关系20
发育性椎管狭窄21
颈椎的先天性畸形21
代谢因素21
精神因素21
第二讲 颈椎病的主要危害22
颈椎病早期22
隐性发作，后果严重22
血压不稳22
颈性眩晕23
颈椎病性心绞痛23
颈胃综合征24
颈源性眼病25
第三讲 如何自测自己是否患有颈椎病第四讲 颈椎病的分型及主要症状颈型29
神经根型29
椎动脉型31
交感神经型31
脊髓型32
混合型33
会厌型33
第五讲 容易与颈椎病混淆的疾病37
第六讲 颈椎病自我按摩法37
第一节 常用手法37
第二节 常用腧穴46
第三节 自我按摩法73
颈型颈椎病73
神经根型颈椎病85
椎动脉型颈椎病101
交感神经型颈椎病112
脊髓型颈椎病127
混合型颈椎病139
会厌型139
第七讲 颈椎病自我按摩注意事项140
第八讲 颈椎病的误区143
颈椎病不是老年人的“专利”143
千万别把颈椎病不当病144
诊断不明确随意按摩145
根据影像学直接诊断颈椎病146
“高枕无忧”或不用枕头149
错误的锻炼方式150
手术指征过于宽泛151
第九讲 颈椎病的护理153
保持乐观情绪153
纠正不良生活习惯153
要有适合于自己颈椎的枕头154
选好睡床156
陈醋热敷法157
运动疗法157
运动疗法注意事项185