怀孕顺产全程育儿PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

怀孕顺产全程育儿PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 怀得好，才能生得顺、养得轻松22

孕前检查，奠定宝宝一生健康基础22

孕前检查口腔，宝宝不会营养不良25

孕前调好月经，保胎养胎更顺利26

精子是决定宝宝健康的开始30

4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险32

控制体重，宝宝好生也好养34

不想宝宝日后挑食，怀孕开始注意饮食习惯39

宝宝大部分的性格，在怀孕时就决定了42

第二章 从孕期养出棒宝宝48

孕1月 胎宝宝来了48

1～4周的胎宝宝和孕妈妈48

提前知道些产检知识48

1.宜重视孕早期检查48

2.孕早期避免大剂量X线检查48

3.宜关注产检数字49

4.孕1月的产检项目49

养胎不长肉的营养50

1.本月宜重点补充的营养素50

2.宜了解孕期体重管理50

3.宜适量吃含碘丰富的食品50

4.宜每天补充400微克叶酸51

5.宜每天喝牛奶51

6.宜及时补充维生素C51

7.宜适量吃动物肝脏51

8.宜适量吃豆类食品51

9.不宜多吃零食52

10.不宜偏食肉类52

11.超重孕妈妈不宜喝孕妇奶粉52

12.忌吃罐头食品52

13.忌食易引发过敏的食物52

14.一周科学食谱推荐53

本月推荐食材和菜谱54

西蓝花54

鹌鹑蛋汤54

双色菜花54

燕麦55

山药牛奶燕麦粥55

麦香鸡丁55

鲫鱼56

清蒸鲫鱼56

鲫鱼汤56

红枣57

枣莲三宝粥57

蜜汁南瓜57

为胎宝宝关注生活细节58

1.宜多了解一些验孕的方法58

2.宜算一算预产期59

3.宜进行散步慢舞等轻柔运动59

4.宜注意日常防辐射60

5.宜改掉睡前玩手机的习惯60

6.宜养成规律的睡眠习惯60

7.不宜随意用药60

8.不宜把坏心情带给宝宝60

孕妈妈可能遇到的不适61

1.注意饮食，预防肠胃不适61

2.阴道流血，及时休息61

3.讲卫生，预防尿道感染61

4.孕早期腹痛，及时检查62

做胎教更聪明63

1.制订实用的胎教计划63

孕2月 孕吐不会影响胎宝宝66

5～8周的胎宝宝和孕妈妈66

给胎宝宝做检查66

1.不是所有人都需要验血66

2.HCG和黄体酮的测定66

3.B超确定胎囊位置，排除宫外孕68

4.孕4～12周B超可见69

5.甲状腺功能筛查70

6.孕2月的产检项目71

养胎不长肉的营养72

1.本月宜重点补充的营养素72

2.宜保持合理的体重增长72

3.宜尽量吃不同种类的鱼73

4.宜适量吃核桃73

5.宜吃全麦制品73

6.宜吃开胃的清淡食物73

7.主食宜多样化73

8.宜多吃排毒食物74

9.宜多喝温开水74

10.不宜多吃巧克力74

11.忌吃过咸的食物74

12.一周科学食谱推荐75

本月推荐食材和菜谱76

鸡翅76

奶酪鸡翅76

椰浆土豆炖鸡翅76

番茄77

番茄炖牛腩77

番茄菠菜蛋花汤77

莲藕78

莲藕炖牛腩78

凉拌藕片78

紫菜79

南瓜紫菜鸡蛋汤79

鸡蛋紫菜饼79

为胎宝宝关注生活细节80

1.宜挑选合适的防辐射服80

2.宜远离喧闹嘈杂的场所80

3.宜尽量避开“二手香水”80

4.宜选择SPF15的防晒霜81

5.宜避免使用暖贴81

6.宜注意预防流产81

7.宜了解生育保险报销流程82

8.宜放些防辐射的植物83

9.宜注意预防感冒83

10.不宜进行性生活83

11.不宜采用坐浴83

12.不宜盲目用药83

孕妈妈可能遇到的不适84

1.有些感冒症状很可疑84

2.轻微感冒发热无须用药84

3.尿频不要太紧张84

4.眼干、眼涩怎么办84

5.小睡一会儿不怕犯困84

6.有一点点出血，不要怕85

7.有效缓解孕吐的方法85

做胎教更聪明86

1.情绪胎教：泡孕妈妈论坛86

2.意念胎教：想象胎宝宝的模样86

3.音乐胎教：蓝色多瑙河87

4.运动胎教：瑜伽仰卧放松功87

孕3月 做好检查，胎宝宝健康90

9～12周的胎宝宝和孕妈妈90

给胎宝宝做检查90

1.宜重视第1次产检90

2.NT早期排畸检查91

养胎不长肉的营养92

1.本月宜重点补充的营养素92

2.体重增加宜在2千克以内92

3.宜适量吃香菇93

4.宜多吃豆腐93

5.宜适量吃鹌鹑肉93

6.宜注意补充蛋白质93

7.宜保持饮食均衡93

8.不宜多喝骨头汤94

9.不宜长期服用温热补品94

10.不宜用水果代替正餐94

11.不宜吃腌制食品94

12.忌吃烤肉94

13.忌吃脂肪含量高的食物94

14.一周科学食谱推荐95

本月推荐食材和菜谱96

香菇96

香菇瘦肉粥96

爆炒鸡肉96

牛肉97

百合炒牛肉97

牛肉萝卜汤97

猪肝98

鱼香肝片98

猪肝拌菠菜98

芋头99

香芋南瓜煲99

芋头排骨汤99

为胎宝宝关注生活细节100

1.宜购买合适的孕妇内衣100

2.宜选择合适的内裤100

3.控制做家务的度和量101

4.逛街放松心情有讲究101

5.宜保护牙齿102

6.宜做脚部运动102

7.不宜长期站立102

8.不宜戴隐形眼镜102

9.不宜用口红102

10.不宜用电吹风102

孕妈妈可能遇到的不适103

1.每天捏捏腿，缓解腿抽筋103

2.尽早发现孕期抑郁症103

3.不要忽视葡萄胎103

4.如何消除孕期口气103

做胎教更聪明104

1.运动胎教：与胎宝宝慢舞104

2.音乐胎教：彩云追月104

3.意念胎教：边抚摸边想象104

4.美学胎教：看漂亮宝宝图105

5.情绪胎教：快乐的风车转转转105

孕4月 胎宝宝的状态稳定了108

13～16周的胎宝宝和孕妈妈108

给胎宝宝做检查108

1.唐氏综合征产前筛选检查108

2.明明白白做B超110

3.宜做好口腔检查110

4.孕4月的产检项目110

养胎不长肉的营养112

1.本月宜重点补充的营养素112

2.宜控制体重增长过快112

3.宜预防营养过剩112

4.宜吃缓解抑郁的食物113

5.早、午、晚餐热量分配113

6.不宜多吃鸡蛋113

7.忌喝没煮开的豆浆114

8.忌过量补碘114

9.一周科学食谱推荐115

本月推荐食材和菜谱116

杏鲍菇116

杏鲍菇炒肉116

口水杏鲍菇116

玉米117

椒盐玉米117

玉米红豆粥117

羊肉118

羊肉山药汤118

萝卜炖羊肉118

西葫芦119

京酱西葫芦119

西葫芦饼119

为胎宝宝关注生活细节120

1.宜做“爱”做的事120

2.宜运动慢慢来120

3.宜了解孕期减压方法120

4.在外就餐饮食宜注意121

5.宜开始预防妊娠纹121

6.宜把长发剪短些122

7.孕期也能穿得漂亮122

孕妈妈可能遇到的不适123

1.孕期胀气，少食多餐123

2.坐骨神经痛，少提重物123

3.找准原因，正确缓解头晕123

做胎教更聪明124

1.语言胎教：双语儿歌124

2.美学胎教：欣赏自然之美124

3.意念胎教：给宝宝写首诗125

4.音乐胎教：晨景125

5.运动胎教：瑜伽婴儿式125

孕5月 胎宝宝开始活动了128

17～20周的胎宝宝和孕妈妈128

给胎宝宝做检查128

1.宜做羊膜腔穿刺术128

2.无创DNA产前检测129

3.孕5月的产检项目129

养胎不长肉的营养130

1.本月宜重点补充的营养素130

2.体重增加宜在4千克内130

3.宜常吃番茄131

4.宜多吃莴笋131

5.宜常吃花菜131

6.宜多吃各种萝卜131

7.不宜多吃柿子132

8.不宜吃爆米花132

9.不宜饮用汽水132

10忌多吃火腿132

11.一周科学食谱推荐133

本月推荐食材和菜谱134

莴笋134

莴笋炒山药134

金针莴笋丝134

金针菇135

白灼金针菇135

丝瓜金针菇135

苹果136

苹果葡萄干粥136

苹果玉米汤136

核桃137

核桃牛奶粥137

核桃乌鸡汤137

为胎宝宝关注生活细节138

1.睡前、饭后，胎宝宝最爱动138

2.靠背坐姿洗头最宜138

3.宜选择适合的洗发水138

4.宜随时更换文胸139

5.宜清洁乳房后适当按摩139

6.运动前宜做好热身139

7.上下楼梯宜注意安全139

8.孕中期不宜用护垫140

9.不宜用药水清洗外阴140

10.五种助眠小妙招140

孕妈妈可能遇到的不适141

1.皮肤瘙痒，保湿最重要141

2.失眠了，别急着服安眠药141

3.胃灼热怎么办141

做胎教更聪明142

1.音乐胎教：快乐的农夫142

2.情绪胎教：数胎动，好高兴142

3.运动胎教：办公室小运动143

4.意念胎教：了解一些数字吧143

孕6月 养胎不长肉的好时候146

21～24周的胎宝宝和孕妈妈146

给胎宝宝做检查146

1.读懂B超报告单146

2.三维彩超或四维彩超147

3.在家自测宫高、腹围148

4.孕6月的产检项目149

养胎不长肉的营养150

1.本月宜重点补充的营养素150

2.宜为胎宝宝储备营养150

3.宜警惕体重增长过慢151

4.宜喝低脂酸奶151

5.宜控制盐分摄入151

6.夏季消暑食物宜视体质而定152

7.不宜贪吃冷饮152

8.不宜空腹喝豆浆152

9.不宜吃夜宵152

10.一周科学食谱推荐153

本月推荐食材和菜谱154

鸡蛋154

胡萝卜炒鸡蛋154

五彩玉米羹154

猪瘦肉155

杂粮蔬菜瘦肉粥155

猪肉焖扁豆155

胡萝卜156

松仁玉米156

时蔬鱼丸156

南瓜157

绿豆南瓜粥157

意式蔬菜汤157

为胎宝宝关注生活细节158

1.宜适当出游放松心情158

2.宜穿舒适、防滑的鞋159

3.宜挺直站立，矫正驼背159

4.宜掌握正确的坐姿159

5.宜避免俯身弯腰159

孕妈妈可能遇到的不适160

1.流鼻血了怎么办160

2.胎盘前置了怎么办160

3.阴道炎症立即治疗161

4.孕期痔疮保守治疗161

做胎教更聪明162

1.运动胎教：轻拍小游戏162

2.意念胎教：儿歌里的童年回忆162

3.知识胎教：百科知识卡片163

4.美学胎教：编绳艺术163

孕7月 胎宝宝越来越结实了166

25～28周的胎宝宝和孕妈妈166

给胎宝宝做检查166

1.妊娠期糖尿病筛查166

2.孕7月的产检项目167

养胎不长肉的营养168

1.本月宜重点补充的营养素168

2.宜控制体重，不大吃特吃168

3.宜了解蔬菜的吃法169

4.选对食物预防焦虑169

5.体重超标不宜吃零食170

6.不宜吃油炸花生170

7.忌用利尿剂以防钠损失170

8.忌过量摄入高蛋白食物170

9.一周科学食谱推荐171

本月推荐食材和菜谱172

豆腐172

鱼头豆腐汤172

香菇豆腐塔172

鸡肉173

奶香鸡丁173

番茄鸡片173

洋葱174

洋葱炒牛肉174

洋葱土豆蛋饼174

土豆175

南瓜土豆泥175

土豆饼175

为胎宝宝关注生活细节176

1.孕妇课堂时间到了176

2.缓解工作压力的小方法176

3.趁身体轻便，给宝宝买东西去177

4.宝宝的床具，可不能马虎177

5.乳房护理，保卫宝宝的口粮178

6.动一动，消副乳178

孕妈妈可能遇到的不适179

1.宫缩伴有腹痛及时去医院179

2.真假宫缩大PK179

3.尿路感染不能擅自用药179

做胎教更聪明180

1.情绪胎教：手指敲出的雨180

2.意念胎教：搭乘“想象”之旅180

3.音乐胎教：雪绒花181

4.运动胎教：放松练习181

5.逻辑胎教：有趣的小谜语181

孕8月 关注胎位184

29～32周的胎宝宝和孕妈妈184

给胎宝宝做检查184

1.妊娠高血压综合征筛查184

2.宜了解胎心监护186

3.看懂胎心监护图186

4.找准胎心位置186

5.每次胎心监护时间187

6.记录胎动的方法187

7.孕8月的产检项目187

养胎不长肉的营养188

1.本月宜重点补充的营养素188

2.体重每周增加500克188

3.宜适量吃芝麻酱189

4.宜饭后半小时再吃水果189

5.宜调整碳水化合物摄入量189

6.速冻食品少吃为宜190

7.不宜空腹吃猕猴桃190

8.高糖水果不宜多吃190

9.忌强迫进食190

10.一周科学食谱推荐191

本月推荐食材和菜谱192

黑木耳192

西蓝花拌黑木耳192

三丝黑木耳192

口蘑193

口蘑肉片193

鲜蘑炒豌豆193

虾194

三鲜馄饨194

虾仁豆腐羹194

鱿鱼195

豆豉鱿鱼195

三鲜炒春笋195

为胎宝宝关注生活细节196

1.起床时宜动作平稳缓慢196

2.宜提前选购哺乳用品196

3.摸摸肚皮，查查胎位196

4.宜注意预防早产197

5.胸式呼吸法缓解心慌气短197

6.胎宝宝都有哪些姿势197

孕妈妈可能遇到的不适198

1.尿急、尿痛需要注意198

2.如何避免尿失禁198

3.如何减轻困倦疲劳198

4与孕晚期疼痛过过招199

做胎教更聪明200

1.音乐胎教：上学歌200

2.语言胎教：读古文，选好名200

3.意念胎教：给童年的自己写封信201

4.逻辑胎教：转转魔方201

5.运动胎教：手指操201

孕9月 为胎宝宝出生做准备204

33～36周的胎宝宝和孕妈妈204

给胎宝宝做检查204

1.了解自然分娩和剖宫产204

2.脐带绕颈1圈很常见204

3.脐带绕颈要坚持数胎动204

4.羊水——98%的水，100%的爱204

5.羊水超过2000毫升为过多205

6.羊水少于300毫升为过少205

7.孕9月的产检项目205

养胎不长肉的营养206

1.本月宜重点补充的营养素206

2.宜注意体重变化206

3.宜合理补充矿物质207

4.宜保证钙的摄入量207

5.宜用蔬菜代替部分水果207

6.宜适量吃野菜207

7.宜适当吃新鲜鳝鱼207

8.不宜多吃坚果208

9.不宜过量吃荔枝208

10.不宜单一吃红薯208

11.不宜盲目控制饮食208

12.忌多吃榴梿208

13.忌孕晚期吃黄芪208

14.一周科学食谱推荐209

本月推荐食材和菜谱210

茄子210

油焖茄条210

番茄烧茄子210

茭白211

鱼香茭白211

香菇炒茭白211

花生212

花生仁紫米粥212

宫保素三丁212

圆白菜213

罗宋汤213

圆白菜牛奶羹213

为胎宝宝关注生活细节214

1.宜做好入院准备214

2.家务活宜交给准爸爸214

3.禁止性生活215

4.洗头后宜及时弄干湿发215

5.宝宝衣物宜提前清洗215

6.提前确定生产医院216

7.选择月嫂的注意事项217

8.月嫂推荐的超全待产包217

孕妈妈可能遇到的不适218

1.放松自己，缓解呼吸急促218

2.如何改善手痛、麻木218

3.引起胎膜早破的5类原因218

4.胎膜早破，立即平躺219

5.腹泻伴有腹痛要就诊219

6.忌生病后坚持不吃药219

做胎教更聪明220

1.语言胎教：小动物们在干什么220

2.音乐胎教：小狗圆舞曲220

3.情绪胎教：和胎宝宝无话不谈221

4.逻辑胎教：巧挪火柴棒221

孕10月 宝宝顺利出生了224

37～40周的胎宝宝和孕妈妈224

给胎宝宝做检查224

1.宜做血小板检查224

2.孕38周后宜监测胎动224

3.顺产还是剖宫产该做决定了224

4.宜按时做内诊检查224

5.宜做羊水观察225

养胎不长肉的营养226

1.本月宜重点补充的营养素226

2.宜保证营养的正常摄入226

3.宜在顺产前吃饱喝足226

4.宜补充充足的维生素B1227

5.宜及时补充维生素K227

6.宜选择能快速消化的食物227

7.产前宜适量吃苦瓜227

8.宜坚持少食多餐228

9.宜适量吃蜂蜜228

10.宜适量吃木瓜228

11.不宜进补人参228

12.忌在药物催生前吃东西228

13.忌在剖宫产前吃东西228

14.一周科学食谱推荐229

本月推荐食材和菜谱230

菜花230

茄汁菜花230

胡萝卜炒菜花230

芹菜231

芹菜虾皮燕麦粥231

芹菜竹笋肉丝汤231

三文鱼232

香煎三文鱼232

彩椒三文鱼串232

蛤蜊233

蛤蜊蒸蛋233

冬瓜蛤蜊汤233

为胎宝宝关注生活细节234

1.宜开个家庭会议234

2.宜提前考虑是否留存脐带血234

3.接受产科男医生234

4.辨别假临产235

5.孕39周，剖宫产的最佳时间235

6.宜熟悉一下产房235

7.宜了解缓解阵痛的妙招236

8.宜早掌握一些分娩技巧236

9.视情况进行自然催产法237

10.孕41周，可到医院催产237

11.不宜迷信“吉日”分娩237

孕妈妈可能遇到的不适238

1.宜了解突发情况，做好心理准备238

2.宜正确缓解产前焦虑238

3.万一在家分娩怎么办239

做胎教更聪明240

1.音乐胎教：小夜曲240

2.意念胎教：胎宝宝的未来240

3.情绪胎教：写下“获奖感言”241

4.运动胎教：小运动，助分娩241

坐月子 和宝宝一起适应242

月子营养，一人吃两人补242

1.月子里的饮食原则242

2.别着急催乳242

3.荤素兼备，水分摄取要适量242

4.月子里吃盐有讲究242

5.分阶段进行食补243

6.选择零食要谨慎243

7.保持饮食多样化243

8.坐月子最好每天吃六餐243

9.每周进食3～4次杂粮粥244

10.产后第1～2周可吃水果244

11.适量吃些补血益智食物244

12.产后要补充的维生素244

13.每天摄取优质蛋白质245

14.注意DHA的摄入245

15.一定要按时吃早餐245

16.早餐前半小时喝温开水245

17.产后必吃的6种下乳食物246

18.产后必吃的6种补血补气食物247

产后护理248

1.坐月子不等于卧床休息248

2.每天至少睡8个小时248

3.多种睡姿交替248

4.产后穿衣要点249

5.哺乳期间也要戴胸罩249

6.穿带后跟的软底拖鞋249

7.坐月子注意眼睛的保养250

8.隐形眼镜3个月后再戴250

9.每天开窗通风2～3次250

10.舒适的灯光有利于情绪调节250

11.每晚用热水洗脚250

12.产后2周可淋浴251

13.用牛角梳梳头251

14.产后第1～2周可洗头251

15.腹带要因人而异252

16.腹带的用法和清洗方式252

17.绑腹带的正确方法252

18.恶露排出时间表253

19.产后出汗，要加强日常护理253

20.会阴侧切护理小妙招253

第三章 轻松育儿全知道256

0～28天 照顾新生儿256

了解新生儿256

1.每天睡18～22小时256

2.新生儿头看起来比较大256

3.新生儿会皱眉、咧嘴了256

4.新生儿体格发育256

5.新生儿发育的基本情况257

喂养你的宝宝258

1.宜首选母乳喂养258

2.哺乳的正确姿势258

3.哺乳姿势大搜罗259

4.不同时期的乳汁和营养成分260

5.宝宝对乳头好像没兴趣260

6.宜给宝宝喝初乳261

7.24小时内喂奶8～12次261

8.宝宝饿了的四大信号261

9.夜间喂奶谨防宝宝着凉262

10.不让宝宝含着乳头睡觉262

11.轻轻拍嗝防溢乳262

12.别随便给宝宝喂糖水262

13.如何选购奶嘴263

14.配方奶宝宝每天喝多少263

15.冲好的配方奶别放冰箱保存263

护理你的宝宝264

1.脐带护理264

2.眼睛护理264

3.口腔护理265

4.抱宝宝的正确姿势265

5.女宝宝外阴怎么护理266

6.怎样清洗男宝宝生殖器266

宝宝容易遇到的问题268

1.呼吸会时快时慢268

2.生理性体重下降268

3.不留痕的青灰色“胎记”268

4.有时会频繁打嗝268

5.新生儿湿疹怎么办269

6.新生儿黄疸怎么办269

7.新生儿几乎都会“脱皮”269

8.扁平足很正常270

9.老是红屁股怎么办270

10.“马牙”“螳螂嘴”不是病270

11.神经系统发育还不成熟270

12.偶尔打喷嚏不是感冒271

13.发热低于38.5°C，物理降温271

14.发热超过38.5°C，及时服药271

1～3个月 婴儿早期的宝宝272

了解你的宝宝272

1.体重呈现跳跃性增长272

2.后囟门大约已闭合272

3.宝宝的能力进步很大272

4.发出各种不同的声音273

5.感官逐渐变协调273

6.听力变得更加灵敏273

7.视力出现大飞跃273

8.会用手肘撑着脑袋273

喂养你的宝宝274

1.哺乳时协助宝宝呼吸274

2.母乳不足适当添加配方奶274

3.让宝宝多接触多吸吮274

4.母乳喂养不需要额外喂水275

5.按需哺乳，宝宝最快乐275

6.采用正确的姿势挤奶276

7.特殊乳头如何哺乳276

8.妈妈感冒了，还能喂奶吗277

护理你的宝宝278

1.正确选购和使用背袋278

2.“满月头”还是不剃为好278

3.如何把大小便279

4.使用安抚奶嘴有讲究279

5.让宝宝体验多种睡姿279

6.防止宝宝斜眼看人280

7.规律作息早培养280

8.不要包“蜡烛包”280

9.宝宝衣服的选择281

10.如何清洗宝宝的衣服281

11.睡觉时不需要蹑手蹑脚281

宝宝容易遇到的问题282

1.找出宝宝腹泻的原因282

2.宝宝腹泻妈妈怎么做282

3.宝宝鼻子堵塞怎么办283

4.如何判断宝宝便秘了283

5.宝宝便秘怎么办283

6.宝宝发热后一定要降温284

7.给宝宝量体温的3种方法284

8.为什么宝宝会经常放屁285

9.睡觉不踏实是不是缺钙285

10.特殊胎记如何处理285

11.睡觉时围嘴要解下来285

和宝宝一起做游戏286

1.小手拍拍286

2.宝宝学唱歌287

4～6个月 婴儿中期的宝宝288

了解你的宝宝288

1.生长速度有所减慢288

2.看到熟人会很兴奋288

3.开始崭露语言天赋288

4.能区分相近的色彩288

5.摆动四肢表现快乐289

6.喜欢用手抓玩具289

7.能自己拿奶瓶了289

8.掌握了翻身新本领289

喂养你的宝宝290

1.调整夜间喂奶时间290

2.宝宝喝水的讲究290

3.要加菜水、果水了291

4.为上班时的哺乳做准备291

5.挤出来的母乳如何储存291

护理你的宝宝292

1.重视室内空气污染292

2.每天都去晒太阳292

3.仔细挑选宝宝的玩具292

4.注意宝宝服装的安全性293

5.预防宝宝中耳炎293

6.预防宝宝被烫伤293

7.慎用痱子粉293

宝宝容易遇到的问题294

1.宝宝过敏的“黑名单”294

2.哭得脸都发黑是否正常294

3.宝宝为什么还没出牙294

4.生病了打针还是吃药295

5.如何给宝宝喂药295

6.宝宝倒睫了别太担心295

7.舌苔黄厚或白厚是病吗295

和宝宝一起做游戏296

1.我有一个“魔法盒”296

2.骑车快快跑297

7～9个月 婴儿中后期的宝宝298

了解你的宝宝298

1.宝宝生长发育参考298

2.宝宝可以坐直了298

3.宝宝学会爬了298

4.会主动模仿说话声298

5.小腿越来越有力量299

6.探索是最大的爱好299

7.表现出分离焦虑299

8.流露出最早的同情心299

喂养你的宝宝300

1.安排好辅食添加顺序300

2.辅食添加的原则300

3.不要久吃流质辅食301

4.长牙期的营养301

5.鼓励宝宝自己动手301

6.注意宝宝的饮食安全301

护理你的宝宝302

1.好枕头睡出完美头型302

2.枕头长度与肩同宽302

3.盖的被子不要太厚303

4.小脚也要勤保养303

5.准备一双学步的鞋子303

宝宝容易遇到的问题304

1.免疫力下降要防病304

2.宝宝干呕正常吗304

3.排尿哭闹警惕尿道炎304

4.宝宝哮喘及时就医304

5.发生高热惊厥怎么办305

6.发高热可能是婴幼儿急疹305

和宝宝一起做游戏306

1.小小搬运工306

2.指指认认307

10～12个月 婴儿晚期的宝宝308

了解你的宝宝308

1.宝宝生长发育参考308

2.分离焦虑加重308

3.对陌生人更害怕308

4.知道哪些东西不能吃308

5.由爬行向站立过渡309

6.喜欢看绘本和画册309

7.手眼协调能力提升309

喂养你的宝宝310

1.结合宝宝的体质选择水果310

2.少吃多餐保健康310

3.两餐之间吃水果吸收好310

4.预防宝宝断奶后发生便秘310

5.如何喂宝宝吃肉311

6.最好不要让宝宝吃蜂蜜311

7.让宝宝爱上蔬菜311

护理你的宝宝312

1.协助宝宝练习走路312

2.控制排便要讲科学312

3.为宝宝合理添加衣服313

4.让宝宝自己入睡313

5.午后让宝宝小睡一会313

6.宝宝用脚尖走路很正常313

宝宝容易遇到的问题314

1.急性“上感”怎么办314

2.说话总是含糊不清314

3.别急着纠正宝宝的左撇子314

4.宝宝身体有时颤动正常吗315

5.男宝宝爱玩自己的特殊部位315

和宝宝一起做游戏316

1.快乐的小鼓手316

2.小小分装站317

附录 整个孕期进程大事记318