图书介绍
体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 汪爱平主编 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303109944
- 出版时间：2010
- 标注页数：312页
- 文件大小：82MB
- 文件页数：320页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
体育与健康教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一篇 体育基本理论知识1
第一章 体育概述1
第一节 体育与运动1
第二节 体育的功能2
第三节 现代社会与体育4
第四节 体育与人的素质5
第二章 普通高等学校体育的目的、任务7
第一节 体育在高校教育中的地位与作用7
第二节 高校体育的目的、任务7
第三节 高校体育教学9
第四节 高校课余体育锻炼10
第三章 体育运动的科学基础12
第一节 体育运动的生理学基础12
第二节 体育运动的心理学基础21
第四章 行为与健康27
第一节 行为对健康的影响27
第二节 危害大学生健康的行为及矫正30
第三节 健康的生活方式35
第五章 运动与健康40
第一节 健康40
第二节 生命在于运动41
第三节 运动对身心健康的影响42
第四节 根据个人实际合理选择运动项目43
第五节 运动必须遵循的原则44
第六节 运动中的自我监护与保健45
第七节 运动处方46
第六章 体育卫生保健49
第一节 体育运动卫生49
第二节 运动性疲劳的消除53
第三节 女子体育卫生55
第四节 常见运动性疾病与运动损伤的防治57
第七章 医疗保健体育62
第一节 医疗保健体育概述62
第二节 医疗保健体育手段、原理及实施原则63
第三节 常见疾病的治疗66
第四节 医疗体操69
第八章 奥林匹克运动74
第一节 现代奥林匹克运动74
第二节 奥林匹克运动的思想体系75
第三节 中国与奥林匹克运动77
第九章 《国家学生体质健康标准》测评80
第一节 《标准》的内容与锻炼方法80
第二节 《标准》的测试方法82
第三节 《标准》的成绩评价84
第二篇 运动技能篇88
第十章 田径88
第一节 田径运动概述88
第二节 短跑90
第三节 中长跑96
第四节 跳高101
第五节 跳远105
第六节 推铅球108
第十一章 球类运动112
第一节 篮球运动112
第二节 排球139
第三节 足球运动149
第四节 乒乓球163
第五节 网球运动172
第六节 羽毛球182
第十二章 游泳196
第一节 游泳运动概述196
第二节 熟悉水性197
第三节 蛙泳198
第四节 爬泳202
第五节 水上救护与安全206
第十三章 健美操210
第一节 健美操概述210
第二节 健美操的基本动作212
第三节 健美操的基本素质216
第四节 流行健美操项目简介216
第五节 健美操的创编219
第十四章 武术221
第一节 简述221
第二节 武术的基本功和基本动作222
第三节 二十四式太极拳229
第四节 三十二式太极剑229
第十五章 跆拳道259
第一节 跆拳道基本知识259
第二节 跆拳道基本技术261
第十六章 体育舞蹈272
第一节 体育舞蹈的基本知识272
第二节 体育舞蹈的基本动作274
第十七章 休闲运动252
第一节 健身健美252
第二节 瑜伽287
第三节 街舞289
第四节 山地自行车290
第五节 定向越野294
第六节 其他项目介绍303
主要参考文献312