图书介绍
孕妇的280天PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黎晓安著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：754331519X
- 出版时间：2003
- 标注页数：141页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：156页
- 主题词：
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图书目录
孕妇功课表1
0周以前快快乐乐准备怀孕1
你适合怀孕吗？1
怀孕的心理1
怀孕与年龄2
适合生产的季节3
准备迎接新生命的到来3
怀孕与疾病3
生育计划10
0～3周发现怀孕12
怀孕的三类征象与验孕方法12
假设的征象12
可能的征象13
确定的征象14
子宫的准备14
怀孕初期生理的变化14
预产期的估算15
产前检查的注意事项15
选择固定的医院检查15
穿轻便的服装16
上检查台的方式和内诊16
初诊前，记清楚个人基本资料16
了解检验室或其他的检验内容17
胎儿成长与注意事项18
不可避免的流产18
子宫外孕19
孕期牙周病19
孕妇膀胱炎20
孕期瘙痒症20
准爸爸的功课21
准妈妈0～3周的生活规划22
日常生活要小心22
保持平和的心情22
以每天20分钟的散步代替激烈的运动22
均衡的营养23
适度的性生活24
职业与怀孕24
其他25
4～15周怀孕初期的生活27
母亲与胎儿的第4～15周27
第4～7周27
第8～11周27
第12～15周28
母体的变化与情绪特征29
没有月经29
恶心、呕吐29
轻微的发烧、倦怠29
乳房膨胀变大，乳头或乳晕的颜色变深30
尿频30
矛盾的心情30
培养开朗的心情30
宝宝性别的鉴定31
谁有掌握生儿育女的权力31
性别的决定——性染色体32
普遍的鉴定方法32
本阶段所担心的事33
血型是否适合33
畸形儿的诞生33
流产、子宫外孕34
防范风疹的流行34
小心处理家中的宠物35
产检时的注意事项35
超声波检查35
血液的检查35
尿液的检查36
血压的测定36
测量体重37
牙齿的检查37
准妈妈4～15周的生活规划37
日常生活要特别谨慎37
轻松度过害喜期37
减少性生活39
简单的流产防止对策39
饮食和营养40
保养乳房40
利用空余时间养成运动的习惯42
全身保持清洁42
定期参加妈妈教室，以获得更多资讯43
准爸爸的功课43
协助孕妇度过害喜期43
帮忙整理家务43
保持平和愉悦的心情44
接送孕妇上下班44
陪伴孕妇做运动44
16～27周怀孕中期的生活45
母亲与胎儿的第16～27周45
第16～19周45
第20～23周45
第24～27周46
母体的变化和情绪特征47
感觉胎动与腹内的变化47
乳房开始膨胀，分泌乳汁47
妊娠生理性的贫血47
心音增加，心脏略肥大47
血压下降48
静脉曲张和腿部肿胀48
时常感到眩晕48
偶尔会有鼻出血，全身有温热感48
有呼吸困难的症状49
皮肤的变化——妊娠纹与黑色素沉着49
体重迅速增加49
个性方面的变化49
本阶段所担心的事50
注意防范妊娠中毒症50
小心预防“怀孕贫血”50
随时保持身体清洁——防止阴道炎51
注意中期流产51
确认胎动的日期51
走路时，小心跌倒51
准妈妈16～27周的生活规划52
开始使用腹带，减轻腰痛52
乳房的按摩和护理方法53
减轻因子宫压迫所造成的症状53
练习放松的技巧55
选择宽大、舒适、美丽的孕妇装57
充分摄取营养，不要偏食58
以抚抱的方式取代“机械式”的性生活62
找寻排解情绪的出口64
开始准备生产及婴儿用品65
产检时的注意事项67
测量血压、尿蛋白与水肿67
胎儿心音的监听——计算胎动67
腹部的触诊和阴道的检查68
常规检查68
注意隐私权68
何谓胎位不正69
胎位不正的原因69
矫正胎位的方法70
准爸爸的功课72
陪伴孕妇购物、做运动72
以耐心陪伴孕妇度过“依赖期”72
以爱抚的方式进行性生活73
28～39周怀孕末期的生活74
母亲与胎儿的第28～39周74
第28～31周74
第32～35周75
第36～39周75
母体的变化和情绪特征76
有心悸、呼吸困难的感觉76
腹部的皮肤出现妊娠纹76
胎动愈来愈强76
疲倦、腰痛、全身浮肿77
乳头会分泌乳汁，阴道的分泌物也增加77
膀胱容量变歇—尿频77
心情上变得渴望关爱77
本阶段所担心的事78
避免造成早产78
注意早期破水和出血的可能性78
注意有无出现产前征兆79
准妈妈28～39周的生活规划80
休息的时间要增多80
走路时的姿势80
计划饮食和运动，以控制体重的上升80
注意居家安全82
每个星期一定要做定期检查83
随时要做好住院的准备83
了解什么时候是住院最好的时机84
停止性生活84
常常练习“拉梅兹运动”85
产检时的注意事项85
内诊、腹部触诊和超声波检查85
测量体重、血压、蛋白尿85
可和医师商讨住院的时机86
何谓早期破水86
什么是早期破水86
处理和应变86
早期破水的处理87
预防早期破水的方法87
何谓早产88
何谓早产88
早产的预防方法89
准爸爸的功课90
给予孕妇精神支持90
做好未雨绸缪的准备——建立人际支持网络90
熟读有关资料90
第40周生产过程91
生产的前奏91
会有轻松的感觉91
出现假性阵痛91
子宫颈开始变短、变软而稍扩张92
破水92
产前的准备和适应92
刮除会阴、大腿内侧面的体毛93
灌肠93
卧床休息93
少量禁食94
测量体温、血压、呼吸、脉搏与胎心音94
产妇的工作——练习呼吸和放松的技巧94
生产三部曲95
第一产程（扩张期）95
第二产程（排出期）96
第三产程（胎盘期）97
特殊生产案例97
羊水过多症98
早期破水98
前置胎盘99
胎盘早期剥离99
胎位不正100
剖宫生产100
阵痛微弱101
胎儿窘迫101
子宫破裂101
无痛分娩法102
分娩第一期的方法102
分娩第二期的方法103
其他104
认识剖宫生产104
需要做剖宫产术的原因105
剖宫产术的方法种类105
手术前的准备事项105
手术后的休养106
产房情结107
可在定期产检时请医师安排理想床位108
利用适当机会把问题简单明确地提出108
明了业务程序，以减少不必要的摩擦109
准爸爸的最后功课110
协助产妇做拉梅兹呼吸法，减轻痛苦110
尽量照顾好产妇，使之达到最舒服的状态110
尽力争取陪伴进入产房的机会111
主动争取工作人员的好感111
附录一产科术语112
附录二产后护理114
附录三坐月子食谱134