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生存的基本条件1

准备1

目录1

体质检查·集体远征·研究·策划3

装备3

装备袋·无线电设备·车辆·船只和飞机5

生存百宝箱5

生存袋7

刀具9

面对灾难11

选刀·磨刀11

求生压力12

水12

怎样保持水分·寻找水源·水源的动物信号·19

冷凝雾化·蒸馏净化·冰雪融水·植物水·动19

物水19

盐19

生存日志20

气候与地形21

气候带21

极地地区22

高山地区29

旅行·穿戴·庇身场所·火·淡水·食物·捕捉动物做食·极地健康问题29

判断地形·下坡·上坡·雪原与冰川·雪崩33

海岸地区33

海滨安全注意事项·游泳·淡水·食物·危险38

岛屿38

资源·吸引救援人员注意·转移40

干旱地区40

水·栖息地和火·衣服·食物·健康43

热带地区43

食物的价值48

搭建棚屋·火·食物·热带丛林里的危险48

食物48

以植物作食物49

检验陌生的植物·食用性测试·采集植物·识别植物·不可食用的植物·可食用的植物·根与块茎·水果·坚果·有毒植物70

树木70

有毒的树木71

菌类植物71

可食用菌菇·有毒的菌类植物76

北极和北方植物76

沙漠植物79

热带植物81

热带有毒植物87

海岸植物87

海草89

捕食动物89

寻找猎物·哺乳动物·爬行动物·鸟类·昆虫·危险·捕猎器与诱捕·打猎·打猎武器·打猎的危险115

渔猎115

钓鱼·鱼笼·其他捕鱼方法·在北极打渔·鱼的宰杀125

安营的技巧125

搭建帐篷与建立营地125

火137

安营场所·帐篷的类型·热带帐篷·北极帐篷·长期使用的帐篷137

准备工作·点火·火的类型146

烹饪146

烹饪方法·烹饪用具·烹饪技巧153

保藏食物153

干燥·腌制156

组织营地156

营地卫生·营地布局·营地纪律158

工具158

石器·骨器·斧子163

营地装备163

动物制品164

床164

绳索166

动物毛皮·衣物166

爱护绳索·投掷绳索·制作绳索167

绳结167

单结·连接绳索·制作绳套·绳梯·索结·收缩绳索·固定重物·捆扎·钓鱼结182

阅读信号182

地图182

解读地图184

辨别方向184

天气信号189

观察植物辨别方向·观察天空辨别方向189

海岸地区·风·云·天气预测194

人在旅途194

决定迁移194

准备196

计划行进路线196

沿着河流行走·保持方向197

团队行进197

分工负责·速度和进程198

夜间行进198

穿越山区199

穿越丛林200

沿水路行进200

陡坡200

木筏·跨越河流207

海上生存207

放弃轮船207

水中漂流208

海上漂流·自我保护·航行·陆地标志·发射求救信号·健康问题·淡水供应·食品供应·危险的鱼类·鲨鱼218

登陆218

发射信号220

救援220

信号标志代码224

地对空信号·地对空信号代码·信息发送·莫尔斯码·肢体信号·高山救援信号代码·信号弹·信息信号231

搜救231

直升机营救231

选择和准备着陆地点·绞车技术234

健康234

急救234

昏迷但还有呼吸235

呼吸与脉搏235

昏迷的伤员235

优先考虑·降低危险235

呼吸停止236

哽塞236

特殊情况·预防窒息238

没有呼吸／脉搏停止238

溺水·电击·雷击·中毒·心肌梗塞239

人工呼吸239

“口对口”法·西尔维斯特法·霍格·尼尔森法242

心脏是否跳动？242

心脏压迫起搏术242

人工呼吸连同心脏起搏243

严重失血244

动脉出血·小出血·内出血246

伤口和敷料246

缝合伤口·开放疗法248

烧伤248

烧伤类型249

骨折249

症状·骨折的类型253

扭伤253

脱臼253

包扎伤口254

休克254

脱臼的类型254

轻伤256

移动伤员256

将伤员移入担架·一个人抬伤员259

紧急分娩259

咬伤260

一般性中毒261

常见性身体不适262

疾病262

温暖气候疾病264

全球性疾病264

饮用水传播的疾病·昆虫传播的疾病266

温暖气候轻度疾病266

严寒气候带来的危险267

天然药物269

用植物配药269

对症下药269

止血·清洗皮疹／溃疡／伤口·治疗发烧·治疗疼痛／青肿·治疗感冒／咽喉溃疡／呼吸道病变·治疗肠胃不适·腹泻·治疗便秘·痔疮·驱虫272

热带药用植物272

咬伤、叮伤和螫伤282

毒蛇286

危险的水生动物292

鳄鱼和短吻鳄292

其他海洋动物296

灾难应对策略299

预测灾难299

干旱299

火灾301

森林火灾·建筑物失火·车辆失火·飞机失火305

洪水305

海啸308

雪崩308

飓风309

雪板雪崩·空降雪崩·湿雪雪崩309

飓风防范311

龙卷风311

龙卷风防范312

闪电312

地震313

地震防范·地震过后315

火山315

火山喷发的危害317

车辆317