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推荐序 一看就懂，一学就会的看病就医指南1

前言 就医之路，学习之路3

第一章 医院是身体的服务区，了解越清楚，看病越轻松1．医院就像婚姻，合适的才是最好的3

病因明确的急症，选择最近的医院5

儿童优先选择儿童医院5

普通慢性疾病，选择最近的医院6

疑难杂症选择三甲医院7

多花几分钟了解政策，省下的都是钱8

了解挂号的五种类型9

2．挂对号，事半功倍疗效好12

挂专家号，就要解决专业问题12

网上预约、挂双号，灵活就医方法多14

3．省钱又省时的入院时间选择法17

问清这三个问题再决定什么时候入院17

下午办理入院手续更省时19

门诊做检查，入院做手术20

4．女性和特殊人群就医技巧早知道21

女性：妇科检查遇见男医生，如何不尴尬21

聋哑患者：把身体状况事先写下来26

盲人、肢体残疾患者：一定要准备好轮椅26

孕妇：穿软底宽松的鞋防滑倒27

5．健康状况三要素，了解越多疗效越好28

记住自己的血型，关键时刻能救命29

定期测血压，了解自己的身体和心理现状34

空腹血糖，需要随时注意的健康指数39

6．好记性不如烂笔头，建立自己的“健康信息库”48

健康日记，给医生最明确的诊断帮助48

健康日历，身体状况“晴雨表”55

虚拟短信，用手机建一个健康备忘录56

7．网络，足不出户学医学知识58

掌握搜索语法，一步到位找到自己想要的资料60

练就慧眼，查找权威、有用的信息62

网络挂号，足不出户与医生交流63

8．没病先防病，有病不怕病66

疾病是只纸老虎，你强它就弱66

三大方法，让疾病奈何不了你69

9．突发急、危、重病时，该怎么做71

遭遇意外时，正确的呼救方式72

4分钟，现场急救不容耽误的时间点75

第二章 医生也是普通人，不要用上帝的标准去要求他1．医生需要的是尊重，而非仰视或苛求79

尊重医生的专业技能，获取更好的疗效79

任何技术都不是完美的，无力回天时要谅解83

看看医生的一天，你会更多几分宽容85

关注两点，选对敬业好医生88

选择医生的误区：年龄大、职称高未必就是好医生90

选择岗位和工作时间相对固定的医生91

2．怎样与医生进行良好的沟通92

思维清晰，直截了当说出有价值的信息93

审时度势，咨询尽量选择医生空闲时97

小事找护士，大事找医生99

3．医生也是人，也会以貌取人100

做好六件事，与医生作最好的互动101

转换思维方式，灵活就医更高效103

4．医生是这样思考的，了解问诊的意义105

直接明确地回答医生的问诊105

5．坦诚面对医生，你会得到更好的服务109

在医生面前没必要固守隐私109

6．选择了医院，就要信任医生114

不懂就问，不要猜测医生的想法114

7．四大要素，让医生更关注你117

好的肢体语言透出你的修为118

舒缓柔和的声调，显示出你的真诚119

守时，对医生和自己的尊重119

微笑，表现出你的赞同和认可120

8．正确用药，事半功倍显疗效121

了解药物的基本常识121

买药时应该注意的事项122

用药，牢记用法和剂量123

药品说明书，八条内容要留心123

过敏讲清楚，抗生素别乱用124

停药别大意，杜绝后患要留心128

9．给医生的决定“减负”，等于给自己的健康“打折”129

严遵医嘱，对自己的健康负责129

10．质疑医生的决定时，先走三步再抉择133

与主治医生沟通、翻阅资料，搞清状况134

请教专业人士询问专业治疗方案134

综合分析，作出自己的决定135

11．找一些专业人士做朋友，生活更便捷137

找一位医生朋友，相当于找了一位家庭医生137

12．护士，我们在医院接触最多的人141

要想得到最好的护理，就要最大程度尊重护士143

记住护士的名字，他也会记住你143

说出自己的感谢，护士工作会更有激情145

宽容护士的错误，给他们成长的机会145

13．在亲人、朋友需要时给予最温暖的关照147

像照顾孩子一样照顾生病的老人147

了解伴侣的身体状况，做个真正的亲密爱人150

第三章 住院部，让身体重获健康的场所155

1．作好住院前的准备，从容面对手术155

准备好住院需要携带的物品155

作好心理准备，以及费用、饮食方面的安排156

老人住院，记得为他写下电话号码157

产妇入院需要带上的“家当”158

2．入院、出院过程全知道160

入院前要做好的三件事160

出院前，先把病情了解清楚161

出院时，复印资料、确认复诊161

3．在住院部，以最快的速度融入环境162

主动与护士、病友打招呼163

认真倾听护士、医生、病友的讲解163

观察总结，了解身边的人和环境164

沟通有度，作有效的沟通164

4．入乡随俗，进入医院就要遵守医院的规则166

遵守入院须知，对自己和他人的生命负责166

5．三种类型的检查需要注意的事项169

化验类170

功能类171

放射类173

6．先问清三个问题，做必要的检查176

聪明就医，做那些最有效的检查176

7．就医过程中需要明白四大问题180

治疗期间的饮食要求182

病情突然出现变化怎么办183

医生的治疗意图和目标要了解184

不满意时找谁维权、投诉184

8．医患纠纷，避免不了时该如何面对185

制订科学合理的就医目标186

积极主动与医生沟通，减少隐患187

逼不得已时，以法维权188

9．手术前，最需要谨慎对待的治疗方案191

决定手术前，先对手术的必要性作最后的确定192

科学、合理地选择手术时间193

按部就班地作好术前准备194

手术后的状况事先了解清楚194

10．三分治七分养，出院后的康复治疗196

目前的身体状况是否能够通过康复得到改善198

如何才能得到正确的康复指导198

中风患者怎样在家里进行基础的康复治疗199

康复过程中如何预防意外的发生202

怎样才能达到更好的康复效果203

11．突发公共卫生事件，冷静面对是首位204

面对公共医疗、卫生问题时要掌握的五大要点205

重大食物中毒要有急救意识209

疫苗一定要到正规接种点接种210

水和空气污染时正确的应对方法210

水灾、旱灾、火灾、地震、泥石流，应对措施早知道211

12．遗嘱，从容面对生命的最终归宿216

遗嘱的八种形式216

订立有效的遗嘱217

订立遗嘱的注意事项219

13．让我们感恩生活，毕竟我们还拥有健康223

牢记十条，做个快乐的人224

遵循九句养生偈语，度过幸福晚年226

后记 生命的意义在于来去之间的过程229

附录Ⅰ：住院须知231

附录Ⅱ：个人健康档案表234

附录Ⅲ：身体检查询问表235

附录Ⅳ：用药询问表237

附录Ⅴ：就医代理备忘录238