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第1章 医学知识3

什么是糖尿病3

得了糖尿病是否可怕3

糖尿病是全世界四大难症之一4

中国人更容易得糖尿病5

肥胖的人易患糖尿病6

精神紧张的人易患糖尿病6

更年期妇女易患糖尿病6

有糖尿病家族史的人易患糖尿病7

老年人易患糖尿病7

糖尿病能根治吗8

糖尿病会遗传吗8

你知道代谢综合征吗8

代谢综合征容易并发肿瘤10

第2章 病症信号15

糖尿病分为哪几种类型15

诱发糖尿病的常见因素16

糖尿病视网膜病变各期的特点17

怎样早期发现糖尿病17

如何判断自己得了糖尿病18

女性糖尿病的特有警号19

从眼睛能发现糖尿病吗19

糖尿病患者为什么要检查腿部20

腰围可以预测糖尿病吗20

糖尿病有哪些并发症21

糖尿病的危害性21

哪些人是糖尿病的高危人群22

老年糖尿病与中年糖尿病有何不同22

妊娠糖尿病与一般糖尿病有何不同24

哪些糖尿病患者应该定期测血糖25

血糖应控制在什么标准25

第3章 检查诊断29

糖尿病的最新诊断标准29

糖尿病患者检查须知29

糖尿病患者应该定期做哪些检查30

确诊糖尿病需哪些检查30

怎样看糖尿病的化验单31

无痛刺血测血糖32

如何用血糖仪自测血糖34

静脉血糖和手指血糖是否一致34

测试餐后2小时血糖的优点35

何谓葡萄糖耐量试验35

如何检测血糖指数36

第4章 用药治疗39

治疗糖尿病的西药有哪些种类39

如何选用口服降糖药40

口服降糖药对肝、肾功能的影响41

磺脲类口服降糖药的好处及副作用41

什么样情况下不适合用磺脲类药42

如何避免磺脲类药应用中出现低血糖43

双胍类降糖药好处及副作用43

马来酸罗格列酮的疗效44

盐酸吡格列酮的疗效45

中医药能根治糖尿病吗46

降压药服用不当会加重糖尿病46

什么时候该用胰岛素48

胰岛素的类型49

胰岛素的作用49

怎样分配胰岛素用量50

注射胰岛素前的准备50

选择胰岛素注射部位应注意的问题50

抽吸胰岛素时应注意的事项51

如何掌握注射胰岛素方法51

拒绝使用胰岛素会延误病情吗52

降糖最新药物exenatide有何优缺点52

怎样做到合理用药53

血糖正常可以停药吗55

保健品不可当药吃55

常见的“降糖”保健食品有哪几类56

糖尿病患者能做手术57

糖尿病患者手术前应做的准备工作57

糖尿病患者手术时应注意的问题58

糖尿病患者最易发生哪些术后感染58

糖尿病患者手术后应注意的问题58

第5章 生活方式61

糖尿病人的健康生活模式61

保护眼睛应注意哪几点61

保护双脚对糖尿病患者有帮助62

耳垢会对糖尿病患者造成的影响62

皮肤异常对糖尿病患者的危害62

糖尿病患者常戴隐形眼镜的危害63

经常吹空调对糖尿病患者的危害63

糖尿病人出现消瘦好不好64

糖尿病人要高度重视微量白蛋白尿65

如何理性购买血糖仪66

糖尿病患者可以结婚吗67

糖尿病女患者婚后能否怀孕68

高龄产妇的孩子易患糖尿病吗68

剖腹产史妊娠糖尿病者不宜阴道分娩69

怀孕前后如何防治妊娠糖尿病69

糖尿病对孕妇有什么影响70

糖尿病和婚姻状态有关70

糖尿病人如何做好性保健71

糖尿病患者冬季如何保养72

糖尿病人如何过夏73

糖尿病人如何过秋74

糖尿病人过节须知75

糖尿病人最怕心脏病75

睡眠欠债易患糖尿病76

心情不好会导致血糖波动77

糖尿病与心理压力的相互关系78

如何区别低血糖反应与心理恐慌79

糖尿病人如何预防合并症80

糖尿病实用保健疗法81

慢性失眠会导致糖尿病吗82

糖尿病患者旅游前应注意83

拔牙会对糖尿病患者的危害83

糖尿病患者长时间操作电脑的危害83

糖尿病患者频繁使用手机的危害84

乘车时为什么不要靠近车窗84

久坐也会增加糖尿病风险85

居住楼层越高越容易生病吗85

第6章 药膳种类89

（一）降糖粮89

（二）降糖汤92

（三）降糖茶113

（四）降糖菜121

（五）降糖水果131

（六）降糖药酒133

第7章 饮食治疗141

糖尿病饮食量如何计算141

糖尿病人如何安排三餐142

糖尿病人应该多吃什么143

根据治疗方式决定食物分配144

春季的营养配餐144

夏季的营养配餐146

秋季的营养配餐146

冬季的营养配餐148

周一三餐及食谱分析149

周二三餐及食谱分析151

周三三餐及食谱分析155

周四三餐及食谱分析157

周五三餐及食谱分析160

周六三餐及食谱分析163

周日三餐及食谱分析166

少吃糖好还是少吃油好168

糖尿病人饭吃得越少越好吗169

经常吃洋快餐易患糖尿病170

多吃黄豆防治糖尿病并发症170

控制饮食后感到饥饿怎么办171

糖尿病者需要控制饮水吗172

血糖超标需要禁甜吗173

无糖食品能治糖尿病吗174

多喝含糖饮料者易患2型糖尿病吗174

糖尿病儿童的饮食安排175

糖尿病孕妇的饮食安排176

老年糖尿病患者的饮食安排177

第8章 运动锻炼181

运动对防治糖尿病的作用181

什么时候进行体育锻炼为好182

患者在什么情况下不能锻炼182

体育锻炼与血糖水平的关系183

锻炼时间时测试你的血糖183

如何掌握游泳运动量183

慢跑锻炼有何好处184

散步锻炼法184

游泳疗法185

登楼梯疗法186

气功疗法187

骑自行车对患者的改善187

体操疗法对患者的改善188

家务运动操对患者的疗效188

足球对患者的帮助189

篮球对患者的帮助189

排球对患者的好处189

乒乓球对患者的帮助189

羽毛球对患者的帮助190

网球对患者的健康好处190

高尔夫球对患者的帮助190

门球对患者的帮助191

台球对患者的好处191

糖尿病患者运动须知191

如何简易计算运动量192

第9章 护理方法195

糖尿病人的自我护理195

糖尿病酮症酸中毒（DKA）196

糖尿病患者要坚持做自我监测198

怎样以体重指数监测自己的体重198

怎样以腰围法检测自己的体重198

出现“老烂脚”是否必须截肢199

糖尿病患者如何护理自己的脚199

糖尿病足的药浴疗法是怎么回事200

糖尿病患者如何护理自己的皮肤201

糖尿病患者如何护理自己的牙齿201

糖尿病患者发生神经病变时如何护理202

糖尿病患者发生感染如何护理203

糖尿病患者如何进行口腔护理203

糖尿病患者在妊娠期如何护理204

警惕哪些能加重糖尿病的危险因素204

糖尿病人缺钙以食补为主205

糖尿病人勿忘护眼205

糖尿病患者的心理护理206

低血糖昏迷的急救措施208

糖尿病患者出现夜间低血糖如何急救208

哪些患者不能将血糖降得太低208

糖尿病昏迷的急救措施209

如何鉴别高血糖昏迷与低血糖昏迷209

发生糖尿病昏迷时的护理210

糖尿病高渗性昏迷的预防措施210

哪些人应警惕糖尿病高渗性昏迷211

第10章 警惕糖尿病并发症215

为何酮症酸中毒可危及生命215

糖尿病神经病变有哪些类型216

如何预防糖尿病肾病217

失明离你有多远219

糖尿病与冠心病何以狼狈为奸220

保护双足，远离截肢221

糖尿病的足分级治疗222

糖尿病夺人“性”福224

为何糖尿病患者也须提防低血糖呢225

“餐后高血糖”的危害及防治226

糖尿病与肥胖症有什么关系228

如何预防高渗性非酮症性糖尿病昏迷229

如何预防糖尿病乳酸性酸中毒230

如何预防糖尿病慢性并发症231

第11章 预防措施241

你知道“世界糖尿病日”吗241

预防比治疗好242

预防糖尿病的“六字”方针243

血糖5.6就该注意了244

糖尿病的典型症状245

糖尿病的不典型症状245

胰岛素泵可预防糖尿病并发症246

柠檬可预防糖尿病并发症246

怎样预防糖尿病阳痿246

糖尿病一级预防的措施247

1型糖尿病一级预防的措施247

2型糖尿病一级预防的策略248

2型糖尿病一级预防的措施248

糖尿病三级预防的措施248

如何预防低血糖249

糖尿病肾病249

早期发现糖尿病肾病250

肾病—控制血糖250

肾病—控制血压251

肾病—控制血脂251

肾病—透析252

肾病—肾移植252

糖尿病神经病变252

发现植物神经病变252

糖尿病足部病变253

糖尿病心脑大血管并发症256

糖尿病患者需送医院治疗的危险状况256

老年人怎样预防糖尿病257

中年人怎样预防糖尿病258

儿童怎样预防糖尿病259

如何预防高渗性昏迷260

第12章 生活忌禁263

忌不控制饮食263

忌热量不控制263

忌多吃甜食264

忌限制饮水264

忌过多食盐265

忌过量吃肉267

忌过量食用高胆固醇食物267

忌不了解食物的血糖指数267

忌减肥时限制饮水268

忌进食时狼吞虎咽268

忌用肉食代替主食269

忌饮咖啡269

忌过多吃瓜子、花生270

忌挨饿271

忌营养不足271

忌心理压力大272

忌高温烹饪272

忌轻信保健品273

忌性生活过度273

忌食用蜂蜜274

忌常戴隐形眼镜275

忌频繁使用手机275

忌浸泡热水澡276

忌进行剧烈运动276

忌晨炼277

忌睡眠不足277

忌突然停药278

忌忽视双脚的保护278

忌饮酒279

忌吸烟279

忌肥胖280