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绪论1

为什么要感谢折磨你的人1

生活在折磨中升华2

给自己一个突破自我的机会3

错过花朵，你将收获雨滴3

感谢折磨你的人就是在感恩命运4

从现在起，感谢折磨你的人吧4

第一篇 从现在开始，感谢折磨你的人8

第一章感谢生命中折磨你的人8

第一节每个人都需要一颗渴望成功的心8

树立雄心，突破生命困境8

每个人都需要一颗渴望成功的心8

播下希望的种子9

大成功来自高层次的需要10

拨正心中的指南针11

金钱并不是人生中最重要的12

第二节苦难是一道美丽的人生风景13

苦难是把双刃剑13

重要的是你如何看14

人生需要苦难的洗礼15

超越人生的苦难15

抓住机会，用苦难磨炼自己16

打开苦难的另一道门17

第三节人生没有真正的难题18

日子难过，更要认真地过18

铸就坚韧的品格19

改变你生命的视角19

人生没有真正的难题20

世上没有“不可能”20

把不幸当作机遇21

向折磨说一声“我能行”22

冲出自己编织的“心理牢笼”23

第四节激发生命潜能，开创美丽人生24

反击别人不如充实自己24

积极心态能激发无穷潜能25

生命的潜能是无穷的26

开发你的生命潜能26

把别人的折磨当成前进的动力27

做你自己的伯乐27

不要让别人拿走你的潜能28

在行动中激发自己的潜能29

做最好的自己30

第五节信念在挫折中闪光30

信念就是成功的天机30

绝不放弃万分之一的成功机会31

一切皆有可能32

用信念支撑行动32

充满希望就能挖出生命的宝藏33

沙漠里也能找到星星34

相信自己思想的力量34

相信自己总有一天会成功35

第六节在逆境中不妨微笑36

人生没有承受不了的事36

黑暗，只是光明的前兆37

厄运不会长久37

为自己点一盏心灯38

给自己树一面旗帜39

失意不可失志40

第二章感谢事业中折磨你的人41

第一节每个人都需要一个伟大的梦想41

突破自我，就能突破人生的瓶颈41

每个人都需要一个伟大的梦想42

带着梦想上路43

危机才能催生奇迹44

别让赚钱成为你人生的唯一目标44

第二节你没理由继续埋没自己45

再等下去，你就变成化石了45

把自己放在最低处45

竭尽所能突破现在的困境46

“敢做”有时比“会做”更重要47

勇气有时就是咬咬牙48

成功与否就在于你想不想要48

做自己命运的主宰49

第三节让自己变得卓越不凡50

追求卓越才能成为核心人物50

定位决定人生51

把自己的定位再提高一些52

人生随时都可以重新开始53

下定决心去做伟大的事业54

不要再迷迷糊糊过日子55

瞻前顾后只能使你停滞不前56

成功是靠自己去追求的56

勤奋是到达卓越的阶梯57

卓越就是要让自己变得更强58

第四节突破你心中的瓶颈58

突破你心中的瓶颈58

不要成为恐惧的“奴隶”59

不要被贫困压倒61

常识有时比理论更重要61

不要做一名精神贫穷的人62

世上没有绝对的完美62

第五节失败往往是成功的开始63

泥泞的路才有脚印63

在失败的河流中泅渡64

错误往往是成功的开始64

不要被困难吓倒65

挫折是强者的起点66

从失败中获取经验66

把失败当作一块踏脚石67

学会从失去中获取68

任何时候都不要放弃希望68

第六节依赖别人，不如期待自己69

自卑和自信仅一步之遥69

最优秀的人是你自己70

做你自己的上帝71

要保有一颗积极进取的心71

依赖别人，不如期待自己72

自信会使你的生命得到升华73

相信自己，才能超越自己74

第七节找到那片属于你自己的天空74

不要与自己对抗74

懂得珍惜自己75

学会赞美自己76

找到那片属于你自己的天空76

幸福就是做自己喜欢做的事77

执着不一定是好事77

第八节抱怨生活之前，先认清你自己78

有自知之明的人才接近完美78

不要太看重生活中的得失79

抱怨只会让生活更不如意80

抱怨生活之前，先认清你自己80

坦然面对生活的不幸81

要改变命运，先改变自己81

人生没有借口82

从现在起，就做出改变82

一定要从“小钱”起步83

第九节充满热忱，成功就会上门84

热情是一笔财富84

充满热忱，成功就会上门85

以热情面对工作和生活86

点燃热情，全力以赴心中的梦87

把热情化作你前进的动力88

用热情温暖冷漠的人心89

第十节大胆地去实践你的梦想89

行动永远是第一位的89

行动是改变现状的捷径90

别让焦虑影响你的行程91

坐而言不如起而行91

计划是成功者的锦囊92

不断创新，成功迟早会降临到你头上93

踏实跨出你的每一步93

成功有时就需要你敢于冒险94

勇于突破，才能成功95

“成功”就是做一些“小事”96

空谈不如行动97

第十一节你的人生取决于你的态度98

态度决定命运98

态度决定你的人生高度99

成功，源自你对生活的态度100

认真对待，就能抓住机会101

态度是激发创意的重要元素101

问问你自己，竭尽全力了吗102

把负变正其实并不太难103

第三章感谢职场中折磨你的人104

第一节“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富104

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富104

人生总是从寂寞开始104

以高标准要求自己105

不要让自己成为“破窗”106

耐心地做你现在要做的事106

第二节感谢在工作中折磨你的人107

工作中的折磨使你不断超越自我107

学会必要的忍耐108

体谅老板，未来才能做好老板110

顾客把你磨炼成上帝的天使110

第三节感激对手，有利于提高自己111

善待你的对手111

远离虚荣才能接近对手113

心胸开阔，天地自然宽广114

感谢你的竞争对手114

第四节给自己一点压力，才能激发潜力115

给自己一点压力115

化压力为动力116

在压力中奋起117

给自己一个悬崖117

找一个竞争对手“叮”自己118

第五节每天进步一点点119

永远生活在完全独立的今天119

一次做好一件事119

天助来自自助120

每天进步一点点121

不要总相信“还有明天”122

懒惰会让你一事无成123

学会每天超越自己124

第六节和幸运之神相遇124

机遇是金124

错过机遇就会错过成功125

机会总是藏在最不起眼的地方125

抓准时机，你就能创造奇迹126

机遇只青睐那些有准备的头脑127

给自己创造一个机会去成功128

第七节找到你可以依赖的那颗心129

真诚是赢得信任的不二法门129

帮助别人，就是帮助自己130

互助合作，也是一种不错的生存技巧131

让别人的忠告成为经验的积累132

天才也需要别人去发现132

第八节有准备才有成功的机会133

成功不像你想象的那么难133

成功不会怜悯毫无准备的人134

有准备才有成功的机会135

充分准备，帮助你尽早成功136

时刻准备着137

第九节洞察力是最重要的成功元素138

洞察力是最重要的成功元素138

懂得观察，生活中就会充满机遇139

善于利用你周围的信息140

把眼光放得再远一点140

第十节将劣势转化为优势141

不用羡慕别人的生活141

珍惜你目前拥有的一切142

命运掌握在自己手中142

摒弃自己的奴隶意识143

不要让别人掌控你的人生143

将劣势转化为优势144

成功和失败就差一点点145

多一分专注，就多一分天才146

心怀感恩，生活就会更快乐146

用积极态度面对生命中的每一天147

第四章感谢生活中折磨你的人148

第一节从内心选择幸福148

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华148

家人的折磨对你是一种幸福149

折磨伴着你成长150

从内心选择幸福，人生才会阳光明媚150

第二节永远保持一颗年轻的心151

心里拥有阳光就会拥有机会151

永远保持一颗年轻的心152

超越人生的痛苦153

剔除生命的碎屑153

清扫你心灵的垃圾154

每天给自己一个希望154

心向太阳，你就不会悲伤155

努力塑造一个最好的“我”156

永远保持积极的心态157

世界的颜色由你自己来决定157

第三节转换情绪，生活就会充满乐趣158

把怒气转嫁到小事上158

操纵好情绪的转换器159

做自己情绪的主人159

冷静方显大勇气160

不要为小事抓狂161

争吵只会给你带来不幸162

时刻让你的内心绽放微笑163

第四节人生的差异在于你的选择164

人生需要舍弃164

人生的差异在于你的选择165

合适的才是最好的165

放弃是成功的另一种选择166

新生活从选定方向开始166

找对路再出发167

第二篇 学会忍耐，才能成功170

第一章人有5尺，天地却只有3尺170

天地之间的高度只有3尺170

放低身段，会使高贵者变得更加高贵171

鹤立鸡群被鸡啄172

矮人一截不等于低人一等173

为什么小丑有时比主角更受欢迎174

林肯的胡子，为谁而留174

破碎的葡萄成就红酒的美丽176

为什么到处都是有才华的失败者176

适时隐藏锋芒，避免毕露177

第二章有一种人生的境界叫弯曲179

你见过参天大树的根往上长的吗179

水满则溢，过犹不及180

凹凸人生：凹为什么总排在凸的前面180

流入大海的河流会转弯181

有时太能干也是一种罪182

有一种人生的境界叫弯曲183

得意时忘形也会让你忘命184

十二分的才华，一分的表露185

我们不会飞，是因为我们太重186

保持谦卑，才能生存得最久186

第三章放下高调，以低调谱写美丽人生187

在狂妄泛滥的地方危险就大187

盛气凌人是浅薄和庸俗的表现189

真正的伟人是平易近人的190

与人争辩，你永远不会真赢191

有一种愚钝叫居安不思危192

杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少192

卖弄的结果就是把自己卖了193

低调谦卑不等于窝囊无能194

越流行高调，越要唱低调195

没有匍匐的本领，哪能一飞冲天196

第四章只有舍非常之舍，才能得非常之得197

人生是场大火，只能选择一部分抢救197

只有舍非常之舍，才能得非常之得198

舍弃小利益赢得大利益199

有一种人生哲学叫“向下比”200

跌倒了，不妨先不站起来201

最笨的方法最有效202

敢于认输是魄力，更是能力203

看淡得失，去留无意203

砸烂差的，才能创造更好的204

第五章低头实干是为了更好地出人头地205

叫嚣抵不过低头实干205

反击别人不如充实自己206

别输给自己的精神207

不要走得太快，否则灵魂就跟不上了208

无论哪个时代，阿甘都是能获得成功的人209

付出与得到间的系数永远不会是零210

珍惜今天210

追求美，但不苛求完美211

蒙在鼓里有蒙在鼓里的好处212

第六章感恩磨难，生气不如争气213

给“气球”松松口213

报复是在给自己挖坟墓214

脾气来了，健康就没了214

对批评鞠个躬215

在逆境中不妨微笑216

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪217

沉下心来，才能除掉心中的杂草218

第七章人生变通法，学会揣着明白装糊涂219

“装傻”也能出奇制胜219

揣着明白装糊涂220

糊涂是聪明人的百变战术221

不给别人留余地，自己就可能没有立足之地222

做不到的，先后退223

绕个圈子，避开钉子224

第八章脸面小，生存大，上好人生的几堂“面子课”225

死要面子，活得累225

自己少爱点面子，给别人多点面子226

把丢脸看成是一种磨炼226

高帽卖给要面子的人227

人在屋檐下，怎能不低头228

自嘲是智慧的体现229

做个圆通的老实人230

得志便猖狂要不得231

第九章职场“咸鱼翻身”法则232

“草根”为什么这样红232

应届大学毕业生：你只值300元233

石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋233

当你还当不了领头羊时，那就先躲在羊群里234

只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂235

从宋兵甲到喜剧王的蜕变：星爷的成功是从龙套跑起的237

怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用”238

做人要降低一个层次，做事要提高一个档次238

职场中得罪不起的6种人239

多想一步，一切皆有可能240

第十章爱，就是谁先为谁低头241

爱情经得起“软磨”，抗不住“硬泡”241

不“哄”不丈夫242

谎言也温柔243

爱情需要欣赏，而非雕塑244

要“示弱”不要“示威”244

下得厨房，才出得厅堂246

找个台阶，牵着手一起下楼247

低头的温柔，比连珠炮的轰击更有效248

抓得太紧的爱会窒息而死249

第十一章低头成事，大人物的“老二”哲学250

做甘当扶梯的副手250

身高只是数据，内涵才是高度251

歌坛天王刘德华：“笨小孩”的老二哲学252

“争做老二”的人结果最牛253

飞得太高时，要学会“软着陆”253

让出功劳，才能平步青云254

人生有时需要“零容忍”255

忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的256

第十二章低头做人，出头不过257

有求于人，必先低于人257

与人相处要学会站在对方的立场258

豁达处世，得失自如258

学会分享，才能在需要时得到259

你的话必须比沉默更有益260

走自己的路，让别人打车去吧261

路在脚下，路也在脚后262

出头，出头，不要出过头263

人际交往之道要摒弃势利264

眼见未必为实，多角度观察265

用微笑融化人际交往关系中的寒冰266

第三篇 不抱怨的智慧268

第一章不抱怨的世界268

第一节悦纳生活中的不公平268

不要抱怨生活的不公平268

生命本身并没有残缺269

耐得住寂寞，才能获得成功269

在贫穷面前抬起头来270

吃亏有时是种福271

失去可能是另一种获得272

第二节不抱怨的磁场，将引来更多的快乐272

内心期待什么就能做成什么272

生命的本质在于追求快乐273

我们随时都有选择快乐的权利274

活着，就是一种幸福275

活在当下，不透支生活的烦恼276

看淡得失，也就减少了痛苦276

幸福在于失意时的忘却277

只要有一颗清净的心，即能领取幸福278

第三节不要给负面想法任何余地279

世上没有任何事情是值得忧虑的279

悲观是自酿的苦酒279

冬天里保持对温暖的想象280

将眼光停放在生活的美好处281

先为自己设想一个好的结果282

第四节以不抱怨回应生命中的挑战283

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运283

勇敢地度过生命中的不如意283

失败不过是从头再来284

命运的冷遇也是一种幸运285

第五节给自己时间，别害怕重新开始286

把心重新放到起点上286

不要拿过去犯下的错误抱怨自己287

怀旧情绪适可而止288

太阳每天都是新的288

相信下一次会更好289

第二章不抱怨的人生290

第一节别抱怨，谁的人生没有坎坷290

人生在磨难中成长290

笑迎人生风雨291

别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗292

第二节用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”293

感恩的心才能念动幸福的咒语293

得到别人的好处要想到回报293

感谢别人给你的一片阳光294

“打击”你的人可能更爱你295

第三节学会忍耐，让宽容代替抱怨296

宽容比怨恨更具威慑力296

及时原谅别人的错误296

让谣言止于平静297

拥有忍耐力可以战胜一切298

原谅生活，是为了更好地生活299

多点雅量面对嘲笑300

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残300

消灭嫉妒的“毒瘤”301

第四节知足，让抱怨无处停留302

抱怨源自不知足302

让你痛苦的，就是你的贪欲303

学会在远处欣赏人生美景304

只看我有的，我已经是富人305

如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人305

远离名利，生命才更逍遥306

第二名同样幸福307

第五节打好手中的坏牌308

牌不在于好坏，而在于你想不想赢308

不能改变手中的牌，就改变出牌的方式308

总有一张拿得出手的好牌309

别人的牌可能更坏310

深思熟虑，让坏牌变好牌311

丑女也无敌，坏牌自有可取之处312

打好牌：勿忘“屏蔽”浮躁313

第六节该做就做，行动比抱怨更有效314

青春经不起你的一再蹉跎314

等待永远是美好的最大敌人315

抱怨失败不如用行动接近成功315

清理抱怨，清理行动障碍316

让问题止于自己的行动317

最佳的任务完成期是昨天318

行动，让梦想照进现实319

成功只是因为多做了一点点320

学会没事找事做321

第三章不抱怨的生活323

第一节不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过323

停止抱怨，珍惜你所拥有的323

谁珍惜生命，谁就延长了生命324

身边出现的每一个人都是我们的福分324

珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵325

告诉眼前人，他对你很重要326

好马也吃“回头草”327

守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的玫瑰328

第二节快乐不在于拥有的多，而在于计较得少329

因为不争，所以天下没有人能与之争329

博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰330

要拿得起更要能放得下330

小事缠身，不要斤斤计较331

不妨做个“糊涂”的人332

生活的烦恼，一笑了之333

第三节有些伤心是可以避免的333

好朋友也应该保持距离333

宽容对待做错了事的朋友334

爱情要有激情，更要有理性335

抱怨抓不紧对方不如给他自由336

你是否给第三者留下了婚姻的空隙337

“办公室暧昧”最容易让人受委屈338

婚外恋关系常常以恨收场338

第四节爱，就是无条件的接纳339

爱需要退让和包容339

给予，让你的生命增值340

爱需要我们彼此扶持341

爱自己必先爱他人342

用爱打破心中的“冰点”342

微笑着面对犯过错误的父母343

让自私无处停留344

远离吝啬的魔鬼345

第五节杜绝抱怨，才能做到有效沟通346

你对待别人的态度，决定了他对你的态度346

用命令口吻说话，只会加深别人的反感346

友善比强硬更有力量347

他人失意时莫谈你的得意348

唠叨是好人缘的致命杀手349

你是否还在喋喋不休350

不想抱怨，就沉默350

第六节谅解是通往幸福的门槛351

站在对方的立场上才能传递温暖351

多给对方一些谅解352

理解是座舒心桥352

没有必要去追究353

谁是谁非不重要354

做一个善解人意的人355

第七节欣赏比指责更让人神往356

欣赏，给失败者送去贴心的问候356

不要在别人身上吹毛求疵356

将对手看成风景357

面对责难这样说358

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服359

让赞美成为一种习惯360

用赞扬代替批评361

第四章不抱怨的工作362

第一节公司就是你的船362

这是我的船，责任不容推却362

工作中没有“不关我的事”363

跟公司一起成长364

感恩公司，是它给了你发展的平台364

跳槽时代，不当“背叛的水手”365

多问我能做什么，而非能得到什么366

第二节抱怨工作不如热爱工作367

“庸马”，和“驽马”在抱怨367

带着怨气不如带着快乐工作368

你的工作就是你的事业369

是你需要工作，而不是工作需要你370

蔑视工作就是否定自己371

不只为薪水而工作，成长比成功更重要371

让工作成为愉快的旅程372

第三节学会理解领导的不容易373

老板是让员工赢利的顾客373

老板与员工不是对立，而是合作374

老板也在为我们工作375

得老板者得前程376

给老板多一些理解和支持376

把问题留给自己，把业绩留给老板377

学会与老板“换位思考”378

体会上司处境，理解上司难处379

第四节方法总比问题多380

抱怨的人往往是没找对方法380

实干的人，还要会巧干381

正确的方法比执着的态度更重要381

把问题扼杀在摇篮中382

抓住问题的根源，在危机中找转机383

只要有智慧，劣势也能变优势384

“此路不通”就换个方式384

第五节与其抱怨别人，不如从自己身上找原因385

工作中没有“不可能”，障碍都在你心里385

不要抱怨不公平，是你努力还不够386

能力有提升，薪水自然会上涨387

抱怨别人不如反省自己388

不要为失败找借口389

抱怨如同诅咒，越抱怨越退步390

与其抱怨，不如实干391

第六节放下抱怨，改善你跟同事之间的关系392

他的蜡烛灭了，你的也未必亮392

与同事相互扶持393

不在背后诋毁别人393

尊重单位里的“老前辈”394

别过多地表现自己，给他人更多的重视395

与人为善，不随意批评抱怨396

摘下有色眼镜看是非397

做办公室里的“老好人”397

第七节主动融入一支相互支持的不抱怨团队398

不是只有你最聪明398

纪律上的约束是为了团队更好的发展399

让集体荣誉感替代抱怨400

同舟共济，摒弃个人主义401

自动自发地为团队服务402

用沟通击破合作的“壁垒”403

对团队负责，才能对自己负责404

无私奉献，把团队当做家405

合作才能共渡难关405

“牌友”为你保驾护航406

大家赢才是真的赢407

把“双赢牌”蛋糕越做越大408