图书介绍
无规则超级格斗技PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马中碧编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564412722
- 出版时间：2013
- 标注页数：291页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：289页
- 主题词：格斗－基本知识
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图书目录
第一章 概论1
第一节 无规则格斗技的发展演变2
第二节 无规则格斗释义与适用范围4
第三节 无规则与有规则格斗技比较5
第二章 无规则格斗新概念9
第一节 格斗警戒势10
第二节 格斗要诀14
第三节 试手露技17
第四节 穴位新概念19
第五节 自卫格斗术的宗旨与原则21
第六节 防范与正视歹徒27
第七节 日常无处不习练29
第三章 人体薄弱部位解析31
第一节 头面部机理解析32
第二节 喉颈部机理解析35
第三节 胸部机理解析40
第四节 腹肋部机理解析45
第五节 裆部机理解析49
第六节 肾区机理解析53
第七节 膝胫部机理解析55
第八节 后脑颈部机理解析59
第九节 脊椎部机理解析61
第十节 人体要害部位略图63
第四章 无规则徒手格斗技65
第一节 无规则一对一格斗技66
第二节 无规则一对多人格斗技117
第三节 无规则二对一格斗技131
第四节 无规则拿筋闭气与分筋错骨136
第五节 无规则徒手对持械格斗技141
第五章 无规则持械攻防术161
第一节 无规则二节棍攻防术162
第二节 无规则短棍攻防术168
第三节 无规则九节鞭攻防术176
第四节 无规则T型拐攻防术181
第五节 无规则剪刀攻防术186
第六章 无规则快速擒拿术190
第一节 无规则快速擒指术191
第二节 无规则快速擒腕术200
第三节 无规则快速擒肘术208
第七章 无规则快速解脱术213
第一节 无规则头发被抓解脱术214
第二节 无规则胸部被抓解脱术223
第三节 无规则颈部被抓解脱术228
第四节 无规则腰部被抱解脱术233
第五节 无规则腕部被抓解脱术241
第六节 无规则腿部被抱解脱术247
第八章 无规则由后突袭术251
第九章 无规则缠斗攻防术262
第一节 无规则站立缠斗攻防术263
第二节 无规则地面缠斗攻防术275
第十章 自制无规则格斗利器282
第一节 俯拾皆是的武器283
第二节 开动脑筋制暗器288