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第一章 全面认识胃肠2

第一节 临床常见症状2

什么是食欲不振2

食欲不振时如何自我护理4

什么是嗳气5

为什么会有反流和烧心6

反酸的原因有哪些6

什么是腹胀7

哪种情况的腹胀应立即就诊9

发生腹胀时如何进行自我护理9

什么是呕吐10

哪些胃肠病可以引起呕吐11

哪种情况的呕吐需要立即就诊11

哪些腹痛是危险的信号12

腹痛是否都要打止痛针13

发噎是怎么回事14

吞咽困难的原因有哪些14

第二节 临床检查项目17

什么是内镜检查17

什么患者该做胃镜17

内镜检查有哪些并发症18

什么是超声胃镜19

胃镜检查会引起交叉感染吗20

是做胃镜好还是做钡餐造影好21

什么情况下需要做活检22

吹口气可替代胃镜检查吗23

胃镜检查前要做些什么准备24

怎样配合医生进行胃镜检查25

做完胃镜要注意什么26

粪便检查对于诊断胃肠疾病的意义27

粪便检查的主要内容27

什么是钡餐造影29

做钡剂造影检查应注意什么30

为什么要做粪便细菌培养30

第二章 简便防治胃病32

第一节 消化性溃疡32

什么是胃溃疡？消化性溃疡是怎么回事32

胃酸是怎么回事33

什么是幽门螺杆菌34

幽门螺杆菌是形成胃溃疡的病因吗35

消化性溃疡症状有哪些36

消化性溃疡的常见并发症38

消化性溃疡诊断的辅助检查39

治疗胃溃疡有哪几类药物41

如何选用氢氧化铝胶和胃舒平片42

胃得乐、乐得胃和胃仙U如何应用42

如何正确选用654-2、颠茄、阿托品和普鲁本辛43

甲氰咪胍治疗胃溃疡有哪些特点45

怎样使用甲氰咪胍治疗胃溃疡46

怎样使用雷尼替丁治疗胃溃疡46

怎样使用法莫替丁治疗胃溃疡47

奥美拉唑治疗胃溃疡有哪些特点48

为什么要求胃溃疡系统治疗49

胃溃疡的治愈标准是什么50

胃溃疡治愈后如何复查51

治疗老年胃溃疡应注意什么51

第二节 慢性胃炎53

什么是慢性胃炎53

慢性胃炎患者常有哪些症状54

慢性胃炎的病因有哪些54

慢性胃炎需要做哪些检查55

慢性浅表性胃炎有哪些特点57

慢性萎缩性胃炎有哪些特点57

慢性萎缩性胃炎怎样治疗58

胃炎是否要服用消炎药60

治疗胃炎时需要注意的事项61

第三节 急性胃炎63

什么是急性胃炎63

急性胃炎的症状有哪些63

急性胃炎的病因是什么64

在胃镜下急性胃炎可观察到什么65

药物性急性胃炎的病因是什么65

药物性急性胃炎有什么表现66

如何治疗和预防药物性急性胃炎66

急性腐蚀性胃炎的病因是什么68

急性腐蚀性胃炎的临床表现和处理原则68

应激性急性胃炎或溃疡发病原因69

如何治疗应激性急性胃炎或溃疡70

食物中毒急性胃炎有哪些特点71

急性化脓性胃炎是怎么回事72

感染性胃炎与急性化脓性胃炎的主要区别72

怎样预防急性胃炎73

第四节 胃下垂75

什么是胃下垂75

易患胃下垂的人群有哪些75

胃下垂患者有哪些症状76

胃下垂的诱发因素有哪些77

胃下垂的西药疗法78

胃下垂患者怎样进行生活调理78

胃下垂的腹肌锻炼疗法80

适合胃下垂患者的保健操81

如何预防胃下垂82

第五节 胃癌84

什么叫胃癌84

胃癌的发病原因有哪些84

得了胃癌有什么症状86

应该警惕的胃癌早期信号86

年轻人应警惕胃癌88

诊断胃癌最好用哪种检查方法88

胃癌应怎样选择治疗方法89

胃大部切除对身体有什么影响90

胃大部切除术后的饮食护理有哪些91

胃癌术后患者应如何调理饮食92

慢性胃病患者如何预防癌变93

第三章 简便防治肠道疾病96

第一节 腹泻96

人为什么会拉肚子96

腹泻的原因有哪些96

什么叫功能性腹泻98

长期腹泻对人体会产生哪些不利影响99

如何根据腹泻推测疾病100

中毒性腹泻有什么特点102

腹泻对人体的危害103

腹泻怎样进行自我治疗104

腹泻时如何做自我护理104

腹泻患者常用的止泻药有哪些106

什么情况下可以使用止泻药106

腹泻用药应注意什么107

第二节 结肠炎109

结肠炎是怎样发生的109

结肠炎常用的检查方法110

什么是溃疡性结肠炎111

溃疡性结肠炎会出现哪些体征112

溃疡性结肠炎的临床分型114

溃疡性结肠炎的辅助检查与诊断114

溃疡性结肠炎的西医治疗115

怎样预防溃疡性结肠炎117

溃疡性结肠炎治疗的注意事项118

溃疡性结肠炎患者的饮食调养原则119

溃疡性结肠炎患者应如何预防和护理119

结肠炎患者应注意什么事项120

第三节 肠易激综合征122

什么是肠易激综合征122

肠易激综合征的易感人群有哪些123

肠易激综合征患者有哪些症状124

肠易激综合征的分型及特点124

中医对肠易激综合征的认识125

怎样预防肠易激综合征126

肠易激综合征的西医治疗127

肠易激综合征为何要用抗抑郁药129

如何对待肠易激综合征129

第四节 细菌性痢疾131

什么是细菌性痢疾131

细菌性痢疾的症状有哪些131

患了急性痢疾该怎么办132

慢性菌痢怎样治疗133

第五节 便秘135

什么是便秘135

为什么会出现便秘136

便秘有哪些危害137

为什么老年人容易便秘138

如何区别功能性便秘和器质性便秘139

便秘的治疗原则是什么141

洗肠能治便秘吗142

多食纤维是否能预防便秘142

如何预防老年人便秘144

便秘患者怎样安排饮食及生活145

第四章 饮食简便治疗胃肠病148

第一节 预防——吃出健康的胃肠148

适度吃杂粮保护胃肠148

膳食纤维清肠涤胃好帮手149

多为肠道补充益生菌151

饮食不宜太咸152

烹调勾芡有讲究153

合理饮用牛奶益处多154

多食苦味助消化155

过食辛辣食物害处大155

科学饮水保健康156

莫让胃肠“烫”伤157

胃肠病患者食用油选择有讲究157

食疗也要因人而异158

长期食用快餐伤害胃肠160

解读保养胃肠的“五味”160

影响胃肠健康的食品161

第二节 对症食疗——餐桌上的“医院”163

急性胃肠炎患者如何饮食163

急性胃肠炎患者饮食有哪些禁忌164

急性胃肠炎粥疗小处方165

慢性胃肠炎患者日常饮食原则是什么165

慢性浅表性胃炎饮食原则是什么166

慢性萎缩性胃炎饮食原则是什么166

消化性溃疡病患者的饮食原则是什么167

为什么消化性溃疡患者要选择高蛋白饮食167

为什么消化性溃疡患者要多补充维生素C169

消化性溃疡患者如何选用日常含维生素C多的果蔬169

哪些主食对消化性溃疡患者有益170

胃切除术后如何进行饮食调护171

小肠切除术后如何进行饮食调护172

直肠肛门手术前后如何进行饮食调护173

功能性消化不良患者的饮食原则是什么174

便秘患者的饮食原则是什么174

具有通便作用的果蔬有哪些175

慢性腹泻患者的饮食原则有哪些177

胃下垂患者的饮食原则有哪些177

细菌性痢疾患者的饮食原则有哪些178

阑尾炎患者的饮食原则有哪些179

第三节 胃肠病的佳食良药181

绿豆——清热解毒佳品181

玉米——健胃润肠保健康182

花生——补脾益气长寿果184

番薯——可辅助治疗便秘186

羊肉——补气补血暖胃祛寒188

牛肉——益气补脾强筋壮骨190

鲫鱼——开胃利水192

香蕉——通便润肠194

大枣——养胃健脾益气安神佳品195

第五章 运动有益于治疗胃肠病200

第一节 运动有益肠胃200

运动给身体带来诸多好处200

运动对胃肠病患者意义重大201

需要掌握的运动原则201

胃肠病患者的运动细节202

选择科学的运动时间203

选好运动时机则事半功倍204

走出运动的误区205

“饭后百步走”适用于胃肠病患者吗206

老年人空腹慢跑危害大207

胃肠病患者腹壁肌运动莫忽视208

第二节 选对运动医好病210

散步是首选的运动方式210

散步要领：速度、时间和技巧211

坚持慢跑——胃肠会更好212

游泳——全身性运动213

跳绳——健胃消炎运动214

甩手运动——简便易行215

练瑜伽能促进胃病康复215

练一练太极拳217

练一练八段锦219

第三节 运动疗法221

慢性胃炎的运动疗法221

消化性溃疡的运动疗法222

胃下垂的运动方法223

哪些方法可以用来止胃痛225

“老胃病”怎样进行运动锻炼226

慢性胃病患者体育锻炼时要注意些什么226

改善消化系统微循环有哪些好方法227

慢性胃炎患者运动疗法228

慢性胃炎患者如何做保健操229

胃溃疡患者运动疗法230

第六章 生活调养胃肠病234

第一节 日常生活调养234

胃肠病患者日常生活应该注意什么234

胃肠病患者睡眠应注意什么235

消化性溃疡患者如何应对“夜间痛”236

睡前洗脚对胃肠病患者有益处吗237

胃肠病患者日常沐浴应注意什么238

胃肠病患者日常穿衣应注意什么239

胃肠病患者如何应对过度劳累240

胃肠病患者过节应该注意什么241

胃肠病患者如何面对日常“应酬”242

第二节 四季养生护胃肠244

胃肠病患者春天应注意什么244

春天要预防倒春寒245

胃肠病患者夏天应注意什么246

夏日炎炎，贪凉惹害247

胃肠病患者如何安然度秋248

秋凉注意胃部保暖249

冬季寒冷怎样护胃250

冬季护胃需防寒252