图书介绍
健康轻图解 养肾护肾书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李健编著 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121275203
- 出版时间：2016
- 标注页数：229页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：239页
- 主题词：补肾－图解
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图书目录
第1章 隐蔽的健康杀手：揭开肾病的神秘面纱10
健康测试：你患肾病的概率大吗？10
肾病的必查项目①——尿液检测12
肾病的必查项目②——血液检测14
了解自己的肾脏16
肾病的常见症状18
关于肾病你知道多少20
肾病会遗传吗？22
肾衰竭有救吗？24
慢性肾衰竭患者的苦恼26
肾病与高血压28
不可不知的糖尿病肾病30
沉默的死亡天使——尿毒症32
透析疗法的那些事34
第2章 养肾保元气：让你远离肾脏疾病38
养肾是养生的根本38
心肾相交40
脾肾互济41
肝肾同源42
肺肾相生44
你肾虚吗？45
六种养肾的保健方法46
春季养肾48
夏季养肾52
秋季养肾56
冬季养肾60
第3章 劳逸有度：肾病患者的健身和运动方法66
肾病患者如何运动健身66
八段锦——肾病患者的康复体操68
易筋经——内外兼练的健肾气功78
五禽戏——动静兼备的仿生功法85
瑜伽——轻柔的养生运动86
肾病的穴位按摩疗法90
第4章 食之有道：肾病患者的食疗调养肾病患者的饮食调养94
急性肾炎的营养处方96
慢性肾炎的营养处方97
肾病综合征的营养处方98
肾盂肾炎的营养处方99
紫癜性肾炎的营养处方100
尿石症的营养处方101
急性肾衰竭的营养处方102
慢性肾衰竭的营养处方103
尿毒症的营养处方104
透析患者的营养处方105
肾病患者适宜吃的食物106
肾病患者应少吃的食物107
小米 益肾利水108
薏米 利水化湿110
芝麻 补肾益精112
玉米 渗湿利水114
黑米 滋阴补肾116
黑豆 利水解毒118
白扁豆 健脾化湿120
赤豆 利水消肿122
绿豆 利尿解毒124
豇豆 补肾健胃126
红薯 健脾益肾128
山药 固肾益精130
木耳 化石解毒132
香菇 补气益肾134
银耳 养阴补肾136
藕 利尿通便138
茄子 消肿散瘀140
莴苣 清热利尿142
荠菜 利尿止血144
油菜 解毒消肿146
白菜 利尿通便148
胡萝卜 补肝益肾150
葫芦 利尿散结152
白萝卜 解毒通便154
番茄 降压利尿156
荸荠 利尿通淋158
黄花菜 利尿消肿160
黄瓜 利水解毒162
冬瓜 利水消痰164
南瓜 养血益肾166
丝瓜 滋阴降火168
葡萄 益气逐水170
甘蔗 滋阴润燥172
枸杞子 补肾益精174
桑葚 补血滋阴176
核桃 补肾固精178
栗子 补肾益气180
鲤鱼 利水消肿182
鲫鱼 健脾行水184
鲢鱼 温中益气186
甲鱼 滋阴补肾188
虾 补肾壮阳190
田鸡 清热利水192
鸭肉 健脾利水194
鹌鹑 补气消水196
羊肺 利尿行水198
第5章 辨证施治：肾病患者的中医处方202
肾病综合征秘验方202
慢性肾小球肾炎秘验方204
紫癜性肾炎秘验方206
高血压肾病秘验方208
糖尿病肾病秘验方210
肾盂肾炎秘验方212
尿路结石秘验方214
肾衰竭秘验方216
尿毒症秘验方218
多囊肾秘验方220
肾癌秘验方221
第6章 逆转肾损害：做自己的保健医生224
导致肾病的坏习惯224
肾病加重的危险因素225
哪些药物对肾脏有毒害226
爱护你的肾脏——护肾好习惯227
定期检查，预防肾衰竭228
恢复肾健康，远离沉默的杀手229