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目 录3

第一篇职工文化体育工作概述3

1职工文化工作3

1·1职工文化的产生与发展3

1·2职工文化的性质与特点14

1·3职工文化的地位与作用19

1·4职工文化的方针与任务27

1·5职工文化的内容与形式35

1·6职工文化的组织实施44

2职工体育工作56

2·1新中国职工体育的发展概况56

2·2职工体育的性质、特点和原则59

2·3职工体育的重要作用65

2·4职工体育的任务、内容和形式69

2·5新形势下进一步做好职工体育工作76

第二篇职工文化体育设施87

1文化宫俱乐部87

1·1文化宫、俱乐部的重要意义87

1·2文化宫、俱乐部的活动要求90

1·3文化宫、俱乐部在改革中发展95

1·4文化宫、俱乐部的管理工作102

2图书馆有线电视剧场109

2·1图书馆109

2·2有线电视135

2·3剧场141

1文学153

1·1小说153

第三篇职工文化艺术基础知识153

1·2诗歌156

1·3散文158

1·4戏剧160

2音乐163

2·1乐理知识163

2·2三大唱法172

2·3声部知识174

2·4声乐演唱形式174

2·5乐器和配器知识177

3·1舞蹈概述194

3舞蹈194

3·2舞蹈的种类196

3·3舞蹈的艺术形式205

3·4舞蹈欣赏208

4曲艺211

4·1曲艺概述211

4·2相声212

4·3快板和山东快书218

4·4故事219

4·5小品220

4·6评书221

4·7评弹223

5魔术225

5·1魔术概述225

5·2魔术分类226

5·3小魔术介绍226

6美术241

6·1中国画241

6·2油画244

6·3版画245

6·4雕塑246

6·5水彩画和水粉画248

6·6年画249

6·7剪纸250

6·8工艺装饰画252

6·9漫画252

7书法篆刻254

7·1书法254

7·2篆刻263

7·3书画装裱265

8摄影摄像270

8·1摄影270

8·2摄像275

9收藏282

9·1集邮282

9·2集烟标284

9·3集火花285

10花鸟鱼287

10·1室内花卉装饰287

10·2花卉栽培289

10·3盆景292

10·4插花294

10·5养鸟295

10·6养鱼296

10·7钓鱼298

11谜语彩灯301

11·1谜语概述301

11·2猜谜方法302

11·3制谜方法303

11·4怎样组织猜谜会305

11·5常见谜语集锦307

11·6彩灯356

第四篇职工体育运动与健身娱乐基础知识365

1球类运动365

1·1足球365

1·2篮球370

1·3排球375

1·4羽毛球379

1·5乒乓球382

1·6棒球、垒球384

1·7网球388

1·8台球392

1·9保龄球395

1·10门球397

1·11曲棍球398

1·12高尔夫球399

2田径运动400

2·1图解田径运动项目400

2·3接力跑401

2·2短跑401

2·4 中长跑402

2·5跨栏跑402

2·6 3000米障碍跑403

2·7竞走404

2·8跳高404

2·9跳远405

2·10三级跳远405

2·11撑竿跳高406

2·13铁饼407

2·12铅球407

2·14标枪408

2·15链球408

3室内竞赛运动410

3·1武术410

3·2拳击411

3·3摔跤412

3·4举重412

3·6击剑413

3·5柔道413

3·7相扑414

4室外竞赛运动415

4·1射箭415

4·2射击416

4·3自行车418

4·4摩托车419

4·5登山419

5体操421

5·1竞技体操421

5·2团体操424

5·3艺术体操425

5·4技巧427

5·5健美操428

5·6第八套广播体操429

5·7木兰拳436

6游泳444

6·1竞技游泳444

6·2实用游泳446

7·1旅游类型451

7旅游451

7·2旅游六要素453

7·3全国主要旅游景点介绍455

8棋牌507

8·1陆战棋507

8·2跳棋508

8·3多米诺骨牌509

8·4扑克牌510

8·5麻将牌512

8·6桥牌514

9·1游艺游戏活动的类型517

9趣味游艺游戏517

9·2脑筋急转弯98题519

9·3游戏项目举例525

10我国传统健身养生法547

10·1五禽戏547

10·2易筋经551

10·3八段锦554

10·4简化太极拳557

第五篇职工文化体育活动的组织策划585

1职工文艺团队活动585

1·1文艺团队的组织585

1·2团队活动的开展586

2联欢会588

2·1筹划阶段588

2·2准备阶段590

2·3进行阶段594

2·4结尾阶段596

3·1筹划阶段597

3舞会597

3·2准备阶段598

3·3进行阶段601

3·4结尾阶段604

4游园活动605

4·1筹划阶段606

4·2准备阶段608

4·3进行阶段611

4·5游园游戏项目介绍612

4·4结尾阶段612

5灯会624

5·1筹划阶段625

5·2准备阶段628

5·3进行阶段628

5·4结尾阶段631

6书法艺术活动632

6·1建立书法艺术组织632

6·2书法艺术活动的开展633

6·3普及书法艺术634

7·1筹划阶段635

7体育运动会635

7·2准备阶段638

7·3进行阶段640

7·4结尾阶段644

7·5竞赛项目应用表格644

8趣味体育运动会672

8·1趣味体育运动会的组织672

8·2单项趣味体育活动的组织673

8·3趣味运动87例675

9·1全民健身活动的宣传720

9全民健身活动720

9·2几类常见的全民健身方式723

9·3民间体育锻炼方法725

10旅游活动731

10·1筹划阶段731

10·2准备阶段733

10·3进行阶段738

11自助旅游活动740

11·1旅游前740

11·2旅途中743

11·3自助旅游中的其他注意事项746

11·4自助旅游“三防”747

11·5驾车出游提示750

11·6骑自行车出游提示752

11·7怎样利用网络助游753

11·8旅游投诉电话录756

12时政宣传教育活动757

12·1筹划阶段757

12·2准备阶段760

12·4结尾阶段762

12·3进行阶段762

13展览会763

13·1筹划阶段763

13·2准备阶段764

13·3进行阶段766

13·4结尾阶段766

14参观活动767

14·1开展参观活动的目的与意义767

14·2参观活动的组织767

15·1筹划阶段770

15科普活动770

15·2进行阶段772

16读书活动773

16·1筹划阶段773

16·2准备阶段774

16·3进行阶段776

16·4结尾阶段778

17演讲活动779

17·1筹划阶段779

17·2准备阶段780

17·3进行阶段783

18知识竞赛活动794

18·1筹划阶段794

18·2准备阶段797

18·3进行阶段800

18·4结尾阶段802

19演唱比赛803

19·1选择比赛类型803

19·2演唱比赛的组织804

19·3几点提示805

20班组娱乐活动806

20·1班组娱乐活动的准备806

20·2班组娱乐活动的开展807

第六篇节日活动811

1重要节日活动811

1·1国庆节811

1·2七·一建党纪念日815

1·3八·一建军节820

1·4五·一国际劳动节824

1·5五·四青年节827

1·6三·八国际劳动妇女节831

1·7六·一国际儿童节833

1·8抗战纪念日837

1·9学雷锋纪念日840

1·10教师节843

1·11护士节845

1·12母亲节848

1·13父亲节850

1·14元旦852

1·15春节857

1·16元宵节867

1·17清明节870

1·18端午节872

1·19乞巧节875

1·20中秋节876

1·21重阳节880

1·22圣诞节884

1·23植树节886

1·24世界无烟日890

1·25世界环境日892

1·26国际消费者权益日894

2我国少数民族传统节日898

2·1布依族的“跳花会”898

2·2达斡尔族的“阿涅节”899

2·3藏历新年900

2·4傈僳族的“刀杆节”901

2·5侗族的“花炮节”902

2·6壮族的“三月三”903

2·7崩龙族的采花节904

2·8白族的“三月街”905

2·9柯尔克孜族的“诺劳孜节”906

2·10傣族的泼水节907

2·11瑶族的“达努节”908

2·12京族的“唱哈节”909

2·13彝族的火把节910

2·14纳西族的火把节911

2·15哈尼族的“苦扎扎节”912

2·16哈萨克族的“阿肯弹唱会”913

2·17蒙古族的“那达慕大会”914

2·18土家族的“族年”915

2·19土族的“七月会”916

2·20仡佬族的八月节917

2·21高山族的“丰年祭”918

2·22回族的开斋节918

2·23水族的“端节”919

2·24苗族的赶秋节920

2·25景颇族的“目脑歌舞会”921

2·26毛难族的“庙节”922

主要参考文献924