图书介绍
嫩娘脸部按骨手册 一套通过按摩脸部骨骼进行全身保养的手指操！PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）贝亚特·阿勒克桑德罗维兹著 著
- 出版社： 南京：江苏人民出版社
- ISBN：9787214069474
- 出版时间：2011
- 标注页数：107页
- 文件大小：206MB
- 文件页数：128页
- 主题词：美容－按摩－手册
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图书目录
认识你的脸1
放松的时间选择清晨苏醒之时2
洗澡之时5
午餐之时6
夜晚解压之时9
开会之前11
懒洋洋的周末12
晚上外出之前14
放松的地点选择在沙发上20
在床上22
在公园里26
在办公桌旁29
在酒店房间里30
在海滩上32
在飞机上35
全身放松技巧放松下颌39
疏通鼻窦40
缓解眼部压力42
放松身体与心情44
释放肩部紧张感47
平衡脸部肌肉48
释放颈部紧张感50
精力充沛的技巧舒展前额肌肉55
强化眼部功能56
刺激鼻部58
美化嘴唇60
紧致下颌轮廓63
活跃颈部肌肉64
激活脸部67
永葆青春的技巧瘦脸塑形按摩70
重塑完美唇形74
美化脸部肌肉77
紧致前额皮肤78
消除眼部疲劳81
颈部、下颌提拉紧肤82
改善黯淡肤色84
卧室私密放松技巧消除紧张与疲惫感89
缓解头痛症状90
按摩头部、颈部93
温柔的按摩抚慰94
重聚精神能量99
提高睡眠质量100
与爱人同步呼吸102