图书介绍
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- 本社编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501982981
- 出版时间：2011
- 标注页数：207页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：215页
- 主题词：女性－保健－基本知识；女性－美容－基本知识
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图书目录
上篇·形美人10
第一章 美肤美体——外露的美10
“膜力”庄园10
挺进罩杯13
了解水疗19
约会水疗23
明星支招·护唇妙招28
专家会诊·完美肌肤先祛斑33
第二章 会吃爱动——享“瘦”的美36
七日瘦身汤36
排毒通关术40
血型瘦身法44
温暖瑜珈功48
轻松室内练53
明星支招·吃出白嫩肌56
专家会诊·做“可”美人61
第三章 良好习惯——持久的美64
不要松骨质64
防危止误区67
气血真美人70
明星支招·“孜”味美人74
专家会诊·美人远离体寒77
第四章 补养脏器——光鲜的美80
养肺变水嫩80
养肝足气血84
护卵巢保永久88
明星支招·有神才够美92
专家会诊·肾好才是真好95
第五章 慢生活——从容的美98
从容慢生活98
越睡越美丽100
让心去“流浪”104
明星支招·加分幸福109
专家会诊·誓当睡美人115
下篇·心美人120
第一章 独处时光——悦己才悦人120
学会爱自己120
适时解压力123
色彩施魔法126
闺蜜心中事131
浪漫释情怀136
第二章 谈情说爱——“阅”人才悦已144
四法了解“他”144
不当便利贴147
失恋不失心151
智慧识男人154
第三章 婚姻之舟——包容更幸福158
改造不如营造158
婚姻重于诱惑162
赞美与宽容165
妙招赢幸福168
第四章 纵横职场——平和才精彩172
有自己的事业172
职场“钝感力”175
职场生存法则178
职场护身符182
营造职场关系网185
第五章 观美人事——将心比心190
杨澜 优雅不败190
于丹 感受幸福196
陈鲁豫 不当女强人199
徐静蕾 才华至上203