图书介绍
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- 王小平主编；本书编委会编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811006324
- 出版时间：2006
- 标注页数：356页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：365页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论知识篇3
第一章 高校体育概述3
第一节 体育的起源与发展3
第二节 体育的功能5
第三节 高校体育的目标与基本要求6
第二章 健康教育概述9
第一节 健康的本质9
第二节 影响大学生健康的因素12
第三节 大学生的身心特点14
第四节 养成良好的生活方式16
第三章 体育运动的生理学基础20
第一节 体育锻炼与人体运动系统20
第二节 体育锻炼与心肺功能23
第三节 体育锻炼与能量供应26
第四节 体育锻炼与神经系统29
第五节 运动性疲劳与恢复30
第六节 体育锻炼的原则32
第一节 体育锻炼的基本常识34
第四章 体育卫生与运动损伤的预防34
第二节 运动损伤的处理方法35
第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防39
第四节 女子运动卫生保健43
第五章 学生体质健康标准45
第一节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法45
第二节 《学生体质健康标准》的测试方法50
第三节 《学生体质健康标准》测试成绩评价52
第一节 概述56
第六章 体育法学56
第二节 体育法的产生和发展58
第三节 体育法的制定和实施59
第四节 体育的组织与管理60
第五节 社会体育法律制度61
第六节 学校体育法律制度63
第七节 竞技体育法律制度66
第八节 体育社会团体法律制度67
第九节 《体育法》亟待完善的部分法律制度69
第一节 跑75
第七章 田径运动75
运动实践篇75
第二节 跳跃79
第三节 投掷82
第四节 基本规则与运动赏析85
第八章 游泳运动87
第一节 熟悉水性87
第二节 游泳运动基本技术91
第三节 游泳救护知识99
第四节 基本规则与运动赏析100
第一节 篮球103
第九章 球类运动103
第二节 排球125
第三节 足球141
第四节 乒乓球156
第五节 羽毛球171
第六节 网球182
第七节 藤球193
第八节 手球209
第一节 武术运动概述215
第十章 武术运动215
第二节 24式太极拳216
第三节 散打233
第四节 跆拳道241
第五节 擒拿格斗250
第十一章 形体健身运动262
第一节 健美运动262
第二节 健美操269
第三节 形体健身281
第四节 艺术体操292
第五节 瑜伽304
第十二章 休闲运动312
第一节 棒垒球312
第二节 毽球327
第三节 高尔夫球329
第四节 轮滑333
第五节 体育舞蹈338
第六节 攀岩347
第七节 定向越野352