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PART ONE 当压力浸满身心时——做个硬肩膀的人忙，别让心“亡”2

非做不可的事不能太多3

有适度的压力才能激发潜力4

放下，是成功的预言6

抖落一身“泥沙”7

生活的弯曲艺术9

忙里岂能不偷闲11

冲破时间的压力12

让心底的光照亮夜行的路14

学会随遇而“安”16

苦尽甘来终有时17

做个硬肩膀的人19

任何磨炼都是成功的基石21

在苦难面前自强不息，一定可以赢得成功和幸福22

PART TWO 当往日的阴影笼罩生命时——把影子甩在背后只要面对阳光，就能甩掉背后的阴影26

事情既然如此，就不会另有他样28

面对失败时，寻找另一个成功的契机29

和过去说再见31

要有遗忘的能力32

坚持著展望美好的明天34

抓住现在，与昨天的痛苦决裂35

别再哀痛昨天的失败37

知苦还尝，方能成人所不能38

在灰烬中享受重生的喜悦40

别为生命支付过多成本42

保持自我本色43

莫让过去的仇恨或悲伤伤害自己44

现在的感觉好比外表美更重要46

别拿过去的卑微惩罚自己的一生47

PART THREE 当事业力不从心时——想改变世界，先改变自己赚钱不是人生唯一的目标52

用汗水代替口水53

想改变世界，先改变自己55

失败让生命升华56

无论何时，都要发挥自己的强项58

斩断自己的退路，才能更好地赢得出路59

肯定自己才能看见成功60

只有善待失败，才能避免再次失败62

再坚持一下，准能成功63

操之在我赢得机会66

要有奋战到底的勇气68

永葆进取心，才能摆脱困境70

人一旦颓废，万事皆无法达成71

敢于选择才会幸福快乐73

生命的倒退源于畏首畏尾75

别让错误心态误了你76

只要敢于尝试，就会赢得更多的成功机会78

忍耐暂时的痛苦79

相信自己，无所不能81

哭过之后从头再来83

靠自己的努力改变残缺的命运84

PART FOUR 当生活布满阴霾时——日子难过，更要认真度过日子难过，更要认真地度过88

改变命运之前先改变自己90

改变了心态，生活也会随之改变92

相信这也会过去，一切将会过去93

生活中本就有很多不如意，会比较才会有幸福95

安排自己的生活，安排自己的快乐97

抛下烦恼去争取快乐98

用一颗温馨的心，迎接晨曦的阳光100

不能流泪就微笑101

感谢生活102

你可以从不同的角度看待生活104

知足，是人生唯一真正的财富105

用非凡的毅力赢战成功106

能够坚强地活着，就是一种莫大的幸运108

当处于绝境时，应该另辟蹊径109

在生活中成熟起来111

从容地拥抱快乐112

满怀希望的活着113

PART FIVE 当跌入人生低谷时——人生没有过不去的坎人生没有过不去的坎116

成功属于越挫越勇的人117

人生，随时都可以重新开始119

把绝望当作下一个希望的开始121

再努力一次122

挫折孕育着辉煌124

只有真正认识自己，才能拯救自己125

敢于创造条件的人，才能取得成功127

苦难，让生命更显珍贵128

跌倒，别忘了立刻爬起来131

承担苦难，才能创造奇迹132

生命的绿灯总会亮但不会一直亮134

走出被人歧视的人生低谷135

在厄运来临时从容面对137

PART SIX 当承受失去的折磨时——感谢自己，可以重新开始别放弃对生命喝彩的勇气140

感谢自己可以重新开始141

能忘怀得失的人最富有142

勇敢地选择属于自己的天空144

把另一只鞋子扔掉146

每一种生活都有它的得与失147

无需在得与失之间徘徊148

不要忽视自己拥有的150

只求生命中最有价值的东西151

正确等待生命中的得与失153

不要惋惜，才能更快乐154

缺憾换来圆满155

不要说自己什么都没有157

笑看人生起伏158

经受住苦难的考验159

PART SEVEN 当现实与理想遥遥相隔时——活在当下简单的生活最唯美164

把微笑留在现在165

不能活在当下，则失去当下167

想得到越多，失去的就越多168

其实，金鸟就在当下170

为自己种下一棵“心安草”171

好好珍惜目前所拥有的一切172

平静是福173

执著于空想的追求是一种负担175

该放弃的就要放弃176

学会真心欣赏自己177

贪婪是无处闪躲的明枪179

快乐的人生首先是豁达的181

PART EIGHT 当情感的堡垒摇摇入坠时——不要为瞬间的激情迷了双眼错过，不是青春的过错184

现实不是感情的绊脚石186

怀疑也是一把开启爱情之门的钥匙187

没有完美的爱情也没有完美爱人189

爱情爱谁190

用一生的爱点燃一盏灯192

不离不弃才能守住夫妻之道193

我们一起来做195

包容是相互的196

赎回我们的幸福与快乐198

爱情里的生活方式201

珍惜前世修来的夫妻缘202

为爱守候204

暂时关闭自己的耳朵205

牵手一生206

让我们的爱泛起浪漫的涟漪207

幸福在你的尾巴上209

不要为瞬间迷失了双眼210

PART NINE 当心灵开始迷惘时——心盲只会让你不断迷失走出自卑的阴影，每个人都会超越自己214

不对自己失望215

为自己点亮一盏长明灯216

看不见错误，就会陷入迷途218

心盲只会让你不断迷失219

别让怯懦淹没了自己的天赋220

迷失方向时，记得校对好心灵罗盘221

继续走完下一里路，就可以创造奇迹222

有生命才有希望223

为自己播下希望的种子226

摒除杂念，才能完成人生考验227

蒙住了眼睛，只会盲目地过一生229

只要不放弃，就能看见日出230

在绝望之中给自己留下一点希望之光232

PART TEN 当心情备感压抑时——做心情的主人不为遇到的麻烦而心烦236

以笑声面对残酷的命运237

沮丧，常常让你错失良机239

向下比较240

感恩获得好心情242

对选择投入243

爱你的仇人245

洗涤心灵，快乐地生活着246

别为从未拥有东西忧郁247

穿透灵魂的微笑249

让烦恼也变得快乐起来250

笑对失败是对失败最有力的回应251

自寻烦恼，日子当然充满苦恼253

低头，向自己的失控情绪道歉254

做心情的主人256

有些事想得太远，就会有无尽的烦恼257

换个角度便能看见阳光大道258

用希望和幽默抵毁恐惧259

别让忧虑缠着你不放261

好态度好心情，才有好结果262