图书介绍
心理学与人生 改变你一生的66堂心理课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 心灵花园著 著
- 出版社： 北京：台海出版社
- ISBN：9787516811359
- 出版时间：2016
- 标注页数：227页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：238页
- 主题词：
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心理学与人生 改变你一生的66堂心理课PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 改变自我从了解自我开始3
改变自我先要真正了解自己3
抛开那些不切实际的想法6
真正的强大是内心强大9
接受现实，不再患得患失12
虚荣的背后是自卑15
展示那个真实的自我19
以人为镜，映照潜在的自我22
第二章 好的心理习惯改变自我27
开动脑筋，改变生活27
在阅读中完成心灵修炼30
正确归因，保持心理平衡33
唤醒我们沉睡的想象力36
培养洞察秋毫的习惯39
自信是“上帝之光”42
以一颗慈悲心去包容和宽恕45
第三章 激活自己的最佳状态51
不要虚度宝贵的时间51
目标明确，不做穷忙族54
把情绪垃圾清理出去57
不敷衍，做好每件事60
照顾好自己的身体63
走出亚健康的边缘地带66
第四章 做情绪管理高手71
一生气你就输了71
摔碎你的愤怒74
平心静气，拒绝冲动77
嫉妒是心灵的毒药80
不要因无谓的焦虑伤神83
一味地自责无异于自虐87
在冲突中释放情绪、彼此磨合90
第五章 做一个坚定的乐观主义者95
选择心态，选择命运95
改变命运从改变心态开始98
给逆境一个微笑101
患得患失，只会自寻烦恼104
接受人生的不完美107
珍惜已经拥有的幸福110
希望就在绝望的边缘113
第六章 做一个精神上的强者119
随遇而安，但不随波逐流119
让心湖风平浪静122
嘴是别人的，路是自己的126
坐在舒适软垫上的人容易睡去129
热忱是人生的原力132
今天是我们唯一能把握的136
第七章 给心灵一片晴朗的天空143
遇事多往好处想143
让阳光照进心房146
快乐要靠自己去发现149
与其抱怨，不如行动152
额外的付出，意外的回报155
第八章 塑造健全的环境适应力161
面对生活最为强硬的方式161
天下大事必做于细164
把握细节，洞察人心167
刚柔并济才是生存之道170
切忌一不小心就露出马脚173
职场不需要“一个人去战斗”176
第九章 活成一道靓丽的风景线183
想法决定了我们的活法183
做自己希望做的事186
做人一定要低调189
逆境是人生的加油站192
你的“最近发展区”在哪里195
不要把目标变成白日梦198
“兼听则明，无主则乱”201
第十章 以强大的自我迎接挑战207
“Never Give Up（永不放弃）！”207
迷路时，真正的旅程才开始210
自信需要一点一滴的积累213
神经不妨大条一些216
以平常心面对挫折219
低谷中的每一步都是向上222
错过太阳，不要再错过群星225