图书介绍
每天10分钟 高效提升孩子注意力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕艳编著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787564079451
- 出版时间：2013
- 标注页数：293页
- 文件大小：70MB
- 文件页数：304页
- 主题词：儿童－注意－能力培养
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图书目录
第一章 你的孩子注意力集中吗2
什么是注意力，注意力不集中出现的原因有哪些2
孩子上课的时候为什么老是东张西望6
我家孩子做题的时候怎么老是粗心大意9
孩子做事的时候喜欢拖拖拉拉13
孩子做事经常半途而废，怎么回事17
女儿老想着“我要考第一”，怎能集中注意力20
我的反应为何这样慢25
孩子为何总是心不在焉28
本章小结31
第二章 培训孩子的注意力要从培养自控力着手34
注意力不集中，主要是自控力出了问题34
培养孩子抵抗物质诱惑38
引导孩子分辨轻重缓急42
让孩子学会选择，自己做决定46
鼓励孩子懂得分享49
从小培养孩子独立处事的能力53
正确对待孩子的上网问题58
教孩子学会控制自己的情绪61
鼓励孩子管住自己66
本章小结69
第三章 改善学习习惯与生活习惯，提升孩子注意力71
自己的床铺自己整理71
引导孩子一心一意吃饭74
孩子学习的时候不要陪78
引导孩子养成良好的作息习惯83
合理搭配饮食，提高孩子专注力86
早睡早起保证孩子的睡眠质量91
给孩子玩的时间95
养成读书的好习惯99
本章小结102
第四章 好情绪为提升孩子注意力提供正能量105
不悲观，让孩子做个乐观的人105
不骄傲，让孩子做个谦虚的人108
不狭隘，让孩子做个心胸宽广的人110
不消沉，让孩子做个积极生活的人114
合理发泄情绪——对着苍天，大声喊出来117
做好自我暗示——上台表演前跟自己说：“别紧张，我一定能唱好”121
鼓励孩子拥有战胜困难的勇气——这些小困难，我一定能战胜125
引导孩子学会心理换位——我要是考不好，别人也考不好128
除去孩子的妒忌心131
本章小结134
第五章 提高孩子的注意力也要从兴趣入手137
了解孩子的兴趣特征137
支持孩子做他们感兴趣的事情140
孩子正在认真读书的时候不要打扰144
培养孩子的创造力147
多培养孩子的兴趣150
多培养孩子勤于思考的兴趣153
用问题引导孩子集中注意力157
如何在枯燥的学习中寻找兴趣161
积极挖掘孩子的兴趣和爱好165
本章小结168
第六章 要想提升注意力就要和孩子一起立规矩171
有礼貌的孩子有人爱171
和孩子一起做一张“学习计划”175
引导孩子做事情要有计划179
告诉孩子：开学之前先收心183
引导孩子善于分时段完成目标187
鼓励孩子一次只做一件事190
做事时引导孩子制定一个最后期限193
不仅要奖励，还要做好惩罚196
给孩子立规矩，有些事情需注意199
本章小结203
第七章 形状与颜色的礼堂：视觉注意力的训练方法205
儿童视觉不良，注意力就会出问题205
视觉专注力不足会给孩子造成哪些影响206
亲子游戏208
本章小结219
第八章 开启孩子的阅读天赋：阅读专注力的训练方法221
阅读习惯不良，孩子就会不专心221
阅读专注力不足会给孩子造成哪些方面的不良影响223
亲子游戏224
本章小结234
第九章 给孩子正确的听觉刺激：听觉注意力的训练方法236
听力下降，注意力就会不集中236
听觉注意力不足会给孩子造成哪些影响237
亲子游戏238
本章小结247
第十章 鼓励孩子积极动手：动手注意力的训练方法249
动手能力差，怎么能集中注意力249
动手时注意力差会给孩子造成什么影响250
亲子游戏251
本章小结265
第十一章 赋予孩子有意注意的力量：有意注意的训练方法267
有意注意差，怎么能集中注意力267
有意注意不足会给孩子造成哪些不良影响268
亲子游戏270
本章小结281
第十二章 鼓励孩子提高注意的广度：注意广度的训练方法283
注意广度缺乏，孩子就不能集中注意力283
注意广度不足会给孩子带来哪些不利影响284
亲子游戏285
本章小结293