图书介绍
心理援助 青少年心理危机应对方略PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张加彬编著 著
- 出版社： 北京：中国商业出版社
- ISBN：9787504465559
- 出版时间：2009
- 标注页数：262页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：279页
- 主题词：中学生－心理卫生
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图书目录
第一章 你的心理脆弱吗2
1．允许自己犯错误2
2．别人对你说“不”很正常5
3．失败并不可怕8
4．压力，也可以是动力12
5．为何对社交如此恐惧15
6．离“校”出走，为了什么18
7．不断让自己变得坚强21
8．走出抑郁，拥抱快乐25
第二章 老师不是魔鬼32
1．老师不是怪兽，你也不是奥特曼32
2．被批评时，先从自己身上找问题35
3．为何不想学习38
4．为何老师提问让你如此紧张42
5．不妨换个立场想问题45
6．学生“偏科”都怪老师？49
7．正确对待老师的“偏心”52
第三章 逃脱欲望的陷阱58
1．惰性与好成绩，两者不可得兼58
2．撕开虚荣亮丽的外衣63
3．网虫做不得，网恋要不得66
4．抢劫，害人又害己71
5．不被贪婪所奴役74
6．欲速则不达77
7．向浮躁宣战81
8．虚伪——破坏人际关系的魔鬼85
第四章 不可“过分”的欣赏自己90
1．不要错把自负当自信90
2．骄兵必败，骄生必退93
3．我行我素让你的心饱受孤独98
4．要想被尊重，就要先尊重别人101
5．学会容纳别人的缺点104
6．走出“顾影自怜”的怪圈108
第五章 战胜自卑，获得重生112
1．总感觉别人的私语是在说我112
2．相信自己，才能做得更好116
3．不加抱怨地接受自己120
4．走出自我，拓展人生之路124
5．不要总觉得自己很差劲128
6．不要对同学的玩笑话耿耿于怀133
7．要学会主动与他人相处137
8．害怕与人对视怎么办142
9．正确对待别人的批评146
第六章 不要让嫉妒毁灭灵魂152
1．别在嫉妒的漩涡中迷失自我152
2．嫉妒的敌对心理156
3．敞开心扉，发现他人优点160
4．不要因忌妒而“自虐”164
5．宽以待人，以退为进168
第七章 做情绪的主人，而非奴隶172
1．丁点小事何以引发情绪大波动172
2．恐惧让生命犹如走钢丝176
3．怒气掩盖着内心深处的伤痛180
4．冲动是魔鬼184
5．沮丧会阻滞学习过程188
6．告别考试焦虑191
7．用笑为自己疗伤195
8．如何赶走沮丧心理200
9．必要时，放声大哭吧204
第八章 从容应对“校园重大危机事件”210
1．遇到失火不可慌210
2．是什么让他放弃自己的生命214
3．当陷入性侵害的恐慌中218
4．校园犯罪，谁之过222
5．培养良好性格，远离暴力斗殴226
第九章 矫正心态，呵护心灵健康232
1．读书没有用吗232
2．不要在网吧迷失自己235
3．透视你所谓的“爱情”238
4．“追星”不可过于极端243
5．要学习，也要运动246
6．你为何要说谎250
7．吸烟喝酒不是“酷”253
8．放弃，也是一种智慧257