图书介绍
全身按摩治百病精华集PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 养生堂国医保健课题组编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506458306
- 出版时间：2009
- 标注页数：239页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：243页
- 主题词：按摩疗法（中医）
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图书目录
第一章 认识自己的身体，学会按摩祛百病20
一、推拿按摩——代代相传的养生祛病手法20
二、认识经络——承载和疏导人体健康的大街小巷22
三、认识穴位——天赐的随身保健医疗队26
四、从零开始学按摩——取穴找穴，一学就会28
五、按之有道——按摩的注意事项30
六、更要讲究——按摩适应证与禁忌证32
第二章 必学的按摩手法及按摩前准备34
一、常规按摩手法34
二、按摩时的常用姿势44
三、活用小道具自我按摩46
第三章 日常保健养生按摩操50
一、身体部位保健养生按摩操50
二、穴位按摩养生操54
三、一日三部曲养生按摩操59
四、循经按摩养生操64
第四章 认识全身穴位68
一、头面颈部穴位68
百会68
后顶68
强间68
风府68
承浆68
天突68
廉泉69
迎香69
禾髎69
扶突69
天鼎69
承泣69
四白70
巨髎70
地仓70
大迎70
颊车70
下关70
头维71
人迎71
水突71
气舍71
听宫71
颧髎71
天容72
天窗72
攒竹72
睛明72
通天72
天柱72
丝竹空73
耳门73
角孙73
翳风73
瞳子髎73
听会73
上关74
颔厌74
曲鬓74
头窍阴74
完骨74
本神74
阳白75
头临泣75
风池75
太阳75
鱼腰75
印堂75
二、耳穴76
耳穴定位专用词解76
耳穴按摩方法76
耳部穴位及反射区77
眼77
扁桃体77
牙77
面颊77
舌77
颌77
外鼻78
内鼻78
咽喉78
外耳78
口78
食道78
贲门79
胃79
十二指肠79
小肠79
大肠79
阑尾79
指80
腕80
肘80
肩80
锁骨80
足跟80
趾81
踝81
膝81
髋81
坐骨神经81
交感81
臀82
腹82
腰骶椎82
胸82
胸椎82
颈82
颈椎83
膀胱83
肾83
输尿管83
胰胆83
肝83
艇中84
脾84
心84
气管84
肺84
三焦84
内分泌85
内生殖器85
神门85
盆腔85
额85
颞85
枕85
三、胸腹部穴位86
膻中86
鸠尾86
巨阙86
中脘86
水分87
神阙87
阴交87
气海87
关元88
中极88
曲骨88
中府88
缺盆89
气户89
膺窗89
乳中89
乳根90
不容90
梁门90
滑肉门90
天枢91
大巨91
水道91
气冲91
天溪92
大包92
腹结92
冲门92
俞府93
彧中93
神封93
肓俞93
通谷94
气穴94
大赫94
天池94
日月95
期门95
五枢95
带脉95
章门96
子宫96
四、腰背部穴位97
大椎97
陶道97
身柱97
神道97
灵台98
至阳98
脊中98
命门98
腰阳关99
腰俞99
长强99
天宗99
附分100
魄户100
膏肓100
神堂100
膈关101
大杼101
风门101
肺俞101
厥阴俞102
心俞102
督俞102
膈俞102
肝俞103
胆俞103
脾俞103
胃俞103
三焦俞104
肾俞104
志室104
气海俞104
大肠俞105
关元俞105
小肠俞105
八髎105
膀胱俞106
中膂俞106
白环俞106
胞肓106
会阳107
曲垣107
肩外俞107
肩中俞107
肩贞108
定喘108
肩井108
上仙点108
五、上肢穴位109
云门109
侠白109
尺泽109
孔最109
列缺110
太渊110
臂臑111
肩髃111
曲池111
手三里111
温溜112
阳溪112
二间112
三间112
合谷113
商阳113
极泉113
少海113
阴郄114
神门114
少府114
少冲114
阳谷115
腕骨115
后溪115
前谷116
少泽116
天泉116
曲泽116
郄门117
间使117
内关117
大陵117
劳宫118
中冲118
天井118
三阳络118
会宗119
支沟119
外关119
阳池119
中渚120
液门120
关冲120
落枕120
养老121
鱼际121
少商121
颈项点122
腰点122
肩点122
胸点122
腰腿点122
升压点122
呃逆点123
咳喘点123
牙痛点123
中魁123
四缝123
十宣123
命门124
大骨空124
小骨空124
八邪124
急救点124
眼点124
脊柱点125
坐骨点125
踝点125
咽喉点125
扁桃体点125
定惊点125
脾点126
三焦点126
胃肠点126
肝点126
肺点126
腹泻点126
肾点127
后头点127
偏头点127
前头点127
头顶点127
止血点127
六、下肢穴位128
伏兔128
梁丘128
足三里128
上巨虚128
下巨虚129
丰隆129
条口129
居髎129
解溪130
冲阳130
内庭130
厉兑130
环跳130
箕门131
血海131
阴陵泉131
地机131
三阴交132
公孙132
太白132
隐白132
承扶133
殷门133
委中133
委阳133
合阳134
承筋134
承山134
飞扬134
昆仑135
申脉135
京骨135
至阴135
阴谷136
筑宾136
复溜136
交信136
水泉137
太溪137
大钟137
照海137
涌泉138
风市138
中渎138
膝阳关138
阳陵泉139
阳交139
外丘139
光明139
悬钟140
丘墟140
足临泣140
足窍阴140
阴包141
阴廉141
曲泉141
中都141
蠡沟142
中封142
太冲142
行间142
大敦143
膝眼143
鹤顶143
百虫窝143
阑尾144
八风144
气端144
胆囊144
第五章 全身按摩治百病146
内科常见病146
感冒146
哮喘147
慢性支气管炎148
头痛150
面神经麻痹151
失眠152
晕车154