图书介绍
高校公共体育教程 修订版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈羲主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811002041
- 出版时间：2009
- 标注页数：414页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：425页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇2
第一章 导论2
第一节 中国体育的发展2
第二节 体育的本质、结构与功能6
第三节 素质教育与学校体育13
第四节 高校体育的目的、任务与组织形式19
第二章 大学生体育锻炼28
第一节 大学生生理心理特点与体育锻炼28
第二节 体育锻炼原则与锻炼计划33
第三节 女子大学生体育锻炼42
第三章 运动损伤的防治与保健47
第一节 运动损伤概述47
第二节 常见的运动损伤与处理51
第三节 保健按摩56
第四节 运动的一般卫生66
第四章 奥运基本知识80
第一节 古代奥运会的起源与发展80
第二节 现代奥林匹克运动82
第三节 国际奥委会86
实践篇94
第五章 田径运动94
第一节 田径运动概述94
第二节 短跑99
第三节 中长跑103
第四节 跳高106
第五节 跳远111
第六节 推铅球115
第六章 游泳运动121
第一节 游泳运动概述121
第二节 游泳的基本技术与教学方法126
第三节 实用游泳与水上救护139
第七章 篮球运动153
第一节 篮球运动概述153
第二节 篮球的基本技术与教学方法155
第三节 篮球的基本战术165
第八章 排球运动174
第一节 排球运动概述174
第二节 排球的基本技术与教学方法176
第三节 排球的基本战术192
第九章 足球运动198
第一节 足球运动概述198
第二节 足球的基本技术与教学方法203
第十章 乒乓球运动229
第一节 乒乓球基本知识229
第二节 乒乓球基本技术233
第三节 乒乓球比赛规则及裁判法239
第十一章 羽毛球运动246
第一节 羽毛球基本规则247
第二节 羽毛球基本技术250
第三节 羽毛球基本战术252
第十二章 网球运动255
第一节 网球基本知识256
第二节 网球基本技术261
第十三章 武术运动271
第一节 武术运动概述271
第二节 武术基本动作275
第三节 套路运动279
第四节 武术比赛场地和器械298
第五节 散打技战术302
时尚篇316
第十四章 健美操运动316
第一节 健美操运动简述316
第二节 健美操的基本技术320
第三节 健美操大众一、二级规定动作图解326
第四节 健身健美操的比赛规则简介341
第十五章 体育舞蹈347
第一节 体育舞蹈简述347
第二节 体育舞蹈的舞姿、舞步及练习方法352
第三节 体育舞蹈比赛规则简介368
第十六章 几种时尚体育项目介绍372
第一节 高尔夫球372
第二节 保龄球380
第三节 轮滑386
第四节 帆板、滑水和冲浪392
第五节 滑雪398
第六节 登山、野游和攀岩403
参考文献414