图书介绍
实用防卫制敌术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘涛，吴信良，张艳著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402013
- 出版时间：2009
- 标注页数：361页
- 文件大小：70MB
- 文件页数：368页
- 主题词：防身术－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
实用防卫制敌术PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 防卫制敌基础2
一、防卫制敌的基本特点及法律依据2
二、了解人体要害部位，提高防卫的有效性2
（一）人体头部要害2
（二）人体中部要害10
（三）人体下部要害12
三、掌握防卫的基本技能，是自我保护的基础13
（一）基本防卫形态13
（二）基本防御法与出击法24
四、运用有效的防卫策略70
五、利用随手可得物品正当防卫70
六、熟练掌握制敌出击的时机72
七、二次攻击方能确保安全72
第二章 简捷实用的一招制敌术75
一、一看就会的制敌绝招75
（一）打法75
（二）踢法94
（三）肘、膝、靠法112
二、擒拿术使防卫制敌变得更为简捷128
（一）扣别手指128
（二）擒腕术136
（三）擒肘术147
三、将歹徒摔倒在地能从容摆脱险境160
（一）掌握一些基本摔法160
（二）摔法应用165
第三章 运用组合技术防卫制敌199
一、打法组合技术199
二、打踢组合技术205
三、打中拿技术215
四、反擒技术225
五、打中摔技术240
六、二次攻击技术267
第四章 运用随手可行器物制敌279
一、一钥在手能使你威力倍增279
二、酒瓶、高跟鞋都是自卫利器297
三、迷眼制敌术310
四、车内制敌术315
第五章 对付持刀歹徒的制敌绝招322
一、剪子手自卫方法322
二、制肘法空手入白刃329
第六章 防卫擒拿对练337