图书介绍
10分钟秀出亮丽容颜PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）泰丝·托马斯著；罗晓华译 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社；上海：东方出版中心
- ISBN：7501951446
- 出版时间：2006
- 标注页数：125页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：127页
- 主题词：面－保健－基本知识
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图书目录
前言：让美丽写在你脸上7
脸部的真相10
皮肤深探10
脸部的时间图谱13
护肤品探究14
化学成分与美容术16
该选择什么美容法19
脸部按摩23
触摸的魔力23
改头换“面”24
行动起来！26
营造良好环境28
选用香精油30
看肤质，择精油32
香精油的神奇功效34
4分钟脸部按摩36
15分钟脸部按摩40
问题区域的护理44
脸部健美48
脸部肌肉的自主运动48
关联的肌肉51
岁月不饶人52
姿势要素54
脸部健美三步曲56
运动步骤58
问题区域的特别练习63
清洁脸部72
毒素带来的苦恼72
三步洁净法74
赶走脏物76
保持通畅78
愉快拍击80
毒素有多少？82
食疗排毒84
擦亮皮肤88
滋养脸部92
皮肤与食疗92
抗氧化剂94
脂肪揭秘96
烹调原料的护肤妙用98
自制面膜100
滋润脸部104
水——美肤之源104
水，你喝够了没有？106
水的作用108
皮肤天敌110
让脸部“喝”水112
脸部综合保健116
自我放松116
专业疗法120