健康谚语新释PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

健康谚语新释PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录1

一、心理健康1

养生先养德1

以和养生2

食补不如神补3

得神者昌 失神者亡4

情贵淡　气贵和4

情极百病生 情舒百病除5

匆忙的人先抵达坟墓5

难得糊涂6

宠辱不惊7

随遇而安7

境由心造8

病打心上起9

退一步海阔天空9

宽容者寿9

心宽出少年10

心宽不在屋宽10

知足常乐11

少欲多施11

知足是福11

一乐解千愁12

开怀一笑祛百病13

说说笑笑通通七窍16

一个丑角进城 胜过一打医生16

心乐为良药 神伤致骨枯17

常藏童心 常捉童趣17

恼一恼　老一老18

百病生于气18

不气不愁 活到白头19

忍泣者易衰 忍忧者易伤20

不要为打翻的牛奶哭泣20

有气不要忍 有钱不要省 有福不要等21

不怕人老　就怕心老21

大吼大叫消百愁22

男儿有泪不轻弹23

喜怒不形于色24

大怒伤肝25

乐极生悲25

大喜伤心25

人生四十百事忧26

二、防病治病27

健康是福 无病是乐27

上医治未病28

养病如养虎28

治病必求于本29

人体自有大药在29

养生贵在养心30

勿药而痊30

血不适则百病生31

人老髓先老31

口干舌躁　疾病征兆32

欲哭无泪33

心脏保健齿为先33

清晨叩齿三十六 到老牙齿不会松34

营养大脑 不怕衰老34

小小方子治大病35

良药苦口利于病35

三分治疗 七分调养36

既来之　则安之36

破罐子能熬36

病来如山倒 病去如抽丝37

一年之计在于春37

菜花黄　痴子忙38

春夏养阳 秋冬养阴38

夏日养生 重在养心39

入夏无病三分虚40

心静自然凉41

夏病冬治 冬病夏治41

秋令时节 重养肺阴42

以通为补43

冬令进补秋垫底43

长期吃蜂蜜 不会染疾病44

三九补一冬　来年无病痛44

病从口入46

病人不忌嘴 医生跑断腿47

感冒是百病之源48

用寒远寒　用热远热48

春捂秋冻 不生杂病49

薄衣御寒始于秋51

先寒而衣　先热而解51

白露身不露51

坐卧莫当风 濒于暖处浴52

夏不敞胸 热不凉背52

二八乱穿衣 六月带寒衣52

若要安乐 不脱不著52

寒从脚起　热从头散53

花老蒂先萎 人老腿先衰53

养树护根　养人护脚54

常搓脚心 防病健身55

拍打足三里 胜吃老母鸡56

睡前洗脚 胜服补药57

搓胸捶背活百岁58

梳头十分钟 轻松防中风59

按摩腹部除百病59

家有三年艾 郎中不用来60

针灸拔罐　病好一半61

早喝盐汤如参汤 晚喝盐汤如砒霜62

三、良好习惯63

生活有节 起居有常63

节食无疾64

吃穿当时 活到九十64

吃得过饱　加速衰老65

早吃好 午吃饱 晚吃少66

按需摄入66

美了口福　苦了胃肠67

一顿省三口 能活九十九68

晚餐少一口 活到九十九69

一顿吃伤 十顿喝汤70

吃不言 睡不语71

吃饭不要闹 吃饱不要跳71

吃饭慢吞吞　赛过吃人参72

饭前喝汤 胜似药方72

汤泡饭　嚼不烂73

干嚼食物胜如汤74

饥时勿急 空腹忌冷74

饥不暴食　渴不狂饮75

饮随人量75

喝酒使肝脏痛哭流涕76

饮酒御寒寒更寒76

借酒消愁愁更愁77

睡眠少 催人老77

小睡胜金80

早睡早起身体好81

枕头不对　越睡越累81

夜卧不复首82

先睡心　后睡身82

蚕豆花开 张眼不开83

热天睡好觉 胜吃西洋参83

冷水洗脸　美容保健83

一天一浴澡 活如神仙永不老84

站有站相 坐有坐相85

唾沫一口 价值千金85

要年轻 常挺胸86

坐不歪头 睡不蒙头 走不低头86

百里不同房 同房不百里87

晨漱不如夜漱87

无事当以贵88

热无灼唇　寒无冷齿88

若想寿　肠须清88

宁可三日无餐 不可一日无水89

喝水还是白开水90

晨起一杯水　到老不后悔90

先渴而饮　饮不过多91

一热当三鲜92

欲不可纵92

久坐伤肉劳脾92

多语则气乏93

久视伤血劳心94

以坐养神94

寒者热之 热者寒之95

以行养筋95

以立养骨95

饭后一支烟　祸害大无边96

四、膳食保健98

民以食为天98

药食同源98

药补不如食补99

吃得好　人慢老100

世间万物米称珍100

食五谷治百病101

五谷为养 五果为助 五畜为益 五菜为充102

喝奶能使骨骼坚103

少肉多菜 少食多嚼104

少盐多醋　少糖多果105

食不厌精106

粗茶淡饭保平安107

米饭萝卜丝 常吃断病根108

喝了狗肉汤 冬天能把棉被当109

春不食肝109

逢九一只鸡 来年好身体110

立春过后蛋当饭111

若要不失眠　煮粥加白莲112

心血气不足 桂圆煨米粥113

只将食粥致神仙113

多吃豆 能长寿115

宁可一日无肉 不可一日无豆115

多食鱼 能益寿117

豆浆不煮熟 喝了会中毒117

吃四条腿的不如吃两条腿的 吃两条腿的不如吃一条腿的118

小暑黄鳝赛人参119

羊肉猪蹄汤 不乳胜仙方119

食不厌杂120

常用五香粉　少登医院门120

三天不吃酸　走路打颤颤121

宁可三日无米　不可一顿无茶121

常饮菊花茶　老来不眼花123

三伏不离绿豆汤 头顶火盆身无恙123

三天不吃青 两眼冒金星124

五、果蔬养生124

上午吃水果　赛如吃金果125

一天一苹果 医生远离我125

暑天几块瓜 药剂不用抓126

桃养人　杏伤人　李子树下埋死人127

宁尝鲜桃一口 不吃烂杏一筐129

香蕉营养补饭缺130

一颗荔枝三把火131

农历五月枇杷鲜131

吃葡萄不吐葡萄皮132

日日吃三枣 一辈子不见老133

核桃山中宝 补肾又健脑134

常吃花生能养生 吃了花生不想荤135

冬令核桃春日枣136

果中栗　最有益136

秋日甘蔗赛过参136

入秋萝卜胜似药　十月萝卜小人参137

一片生姜胜丹方 一杯姜汤老小康138

晚吃萝卜早吃姜140

冬吃萝卜夏吃姜　不劳医生开药方140

大蒜是个宝 常吃身体好141

吃肉不吃蒜 营养减一半142

三个小辣椒 顶个大棉袄142

正月吃葱赛补品143

鼻子不通　吃点大葱144

正月葱 二月韭144

男不离韭 女不离藕145

白菜吃半年 医生享清闲145

六月韭　驴不瞅145

三月三 荠菜赛灵丹146

三月春笋赛鲥鱼147

多吃番茄营养好　貌美年轻疾病少147

黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜148

六、对症用药149

是药三分毒149

药本无贵贱 有效是灵丹150

良药是宝 滥用无效151

草药一剂 气死名医152

千方易得 一效难求152

一药一性 百病百方152

进补如用兵　乱补会伤身153

人参杀人无过 大黄救人无功154

伤寒加补　安排锣鼓155

老人头痛 天麻有用155

紫苏一枝花　散寒不离它156

家有黄连　热病可痊156

一味蒲公英 功胜白虎汤156

女子不可百日无糖157

鼻子爱出血　赶快吃藕节158

冬瓜黄瓜西瓜皮 消肿无需他药医158

内火旺　喝碗慈菇汤158

老翁目不暝　长年食决明158

要想眼睛亮 常喝枸杞汤159

七、体育锻炼159

生命在于运动160

生命在于脑运动160

枪不擦不亮 身不练不壮161

人闲百病生162

四肢不勤 百病缠身162

多下蹲 强心力163

走为百炼之祖164

步行是法宝 健身抗衰老164

大步走　精神抖165

饭后百步走 活到九十九165

跟着太阳走 活过九十九166

常晒阳光　身体如钢167

安步以当车167

懒人有懒福169

要想心情好　不妨跑一跑169

有静有动 无病无痛170

练雪不练雾171

吃鱼没有钓鱼乐172

八、其他173

知识就是健康173

读书用脑　延缓衰老174

人过四十天过午174

树老根多　人老话多175

有钱难买老来瘦176

人老矮三分177

七十不留宿 八十不留饭178

一日夫妻百日恩178

老来情比少时浓179

少年夫妻老来伴179

人老要多情180

老来习书如进补180

人参燕窝金银水 不如吃娘的奶水181

先天不足后天补181

若要孩儿安 三分饥和寒182

一哭就喂　肠胃受罪182

朋友多 寿命长182

找一个医生 不如交一个朋友183

一方气候养一方人183

人穷露肉 村穷露屋184

宁可食无肉 不可居无竹185

乐花者寿185

花中自有健身药186

常在花间走 活到九十九187

十苦九补188

十人九痔189

闭目养神190

十指连心190

女大十八变 越变越好看191

人生如歌191

用药不如用乐192

百听不如一唱194

哼唱养生 奇妙无穷194

人有三曲戏　到老不怄气195

一聋三分傻195

美从食中来196

头发美在外 根源在体内196

裤带越长病越多197

人靠衣装 马靠鞍装198

心理健康歌200

饮食禁忌歌200

果蔬养生歌200