图书介绍
直排轮滑滑乐 图解直排轮入门与技巧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马克·包威尔（Mark Powell），约翰·思文森（John Svensson）著；周业峰译 著
- 出版社： 世潮出版有限公司
- ISBN：9577761623
- 出版时间：1999
- 标注页数：194页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：196页
- 主题词：
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图书目录
前言4
第一篇 事前准备9
第1章 直排轮入门11
名字的由来12
比你想像的简单13
直排轮的沿革14
滑轮带来健康16
基本训练17
走吧！20
第2章 装备21
购买之前22
直排轮鞋的要素23
轮鞋的种类36
轮鞋维修44
安全装备56
万用袋58
第3章 开始吧！61
上路的规则62
不要违规63
哪些地方可以玩64
伸展运动65
第二篇 滑轮的基础71
第4章 姿势和平衡73
姿势入门74
站立的姿势76
重量分布和放松79
训练80
第5章 正确地滑轮85
滑步86
滑行89
训练90
第6章 煞车93
煞车装置94
T字煞车法98
进阶煞车法99
训练102
第7章 转弯107
起步108
转弯的技术109
连续转弯110
交叉步转弯112
Z字下山法116
训练117
第8章 融会贯通121
临机应变123
基本花招125
增进技巧129
训练130
第三篇 进阶直排轮135
第9章 竞速滑轮137
竞速的种类139
竞速练习142
建立目标142
提升质的七步骤练习143
半年训练计划151
六周训练课程153
第10章 特技滑轮161
街头滑轮163
腾空滑行168
训练174
第11章 轮鞋曲棍球177
规则178
曲棍球安全装备179
基本技巧183
攻守位置185
组织一支球队188
训练189
附录A 重量训练193