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目录1

第1章 生命的最小单位——细胞1

第2章 人体的总司令部——中枢神经系统9

第一节　人体的司令部：大脑9

第二节　人体内分泌的总指挥：脑下垂体18

第三节　人体的中心交换台：下丘脑22

第3章　趣谈科学用脑与科学护脑28

第一节　科学用脑与科学护脑28

一、怎样学会科学用脑28

二、要给大脑不断“充电”31

三、要保护好你的大脑33

第二节　怎样增强人的记忆35

二、重复是记忆的“定型剂”36

一、专心是记忆的大门36

三、激情可以产生记忆奇迹38

四、联想是加固记忆的钥匙38

五、记忆具有很强的辨别力39

六、实践是增强记忆的法宝39

第4章　从猿进化到人的支撑者——骨骼41

第一节　支撑起你体重的骨架42

第二节　人类直立的支柱48

第三节　功能非凡的活工具：手（指掌骨）53

第四节　解剖学上的奇迹：脚（趾跛骨）59

第5章　昼夜不停为您服务的脏腑66

第一节　昼夜不停跳动着的泵站：心脏66

第二节　澎湃奔腾的红色液体：血流73

第三节 日夜奔忙的气体交换站：肺脏81

第6章　食物的消化、吸收、加工、处理88

第一节　消化战场上最坚硬的尖兵：牙齿89

第二节　作用非凡品尝百味的软件：舌头95

第三节 能分解蛋白食物的储藏室：胃100

第四节　九曲十八弯的食品加工厂：肠子107

第五节　人体最大的化学加工厂：肝脏113

第六节 生产关键性激素和酶的工厂：胰腺118

第七节　含冤自我申诉的盲管：阑尾124

第7章　代谢废物的排泄管道130

第一节　废料处理的化学大师：肾脏130

第二节　人体的废水池：膀胱138

第8章　我是女子的禁区144

第一节　激发性欲的焦点：阴蒂144

一、最敏感的性焦点145

二、期望值不要过高146

三、切勿患疾忌医147

四、加强阴蒂保健149

第二节　羞羞答答的保秘区：外阴149

第三节　名副其实的“禁区”：阴道155

第四节　孕育整个人类的宫殿：子宫161

第五节　埋在人体中的神秘管道：输卵管168

第六节　生产卵子和激素的宝地：卵巢174

第七节　趣说“双胞胎”与“多胞胎”180

第八节　养育过整个人类的双丘：乳房185

第9章　形形色色奇形怪状的畸胎192

第一节　我是不分离的兄弟姐妹：联体胎儿192

第二节　她为啥生了个“丑八怪”：畸胎194

第三节　他生下来怎么无头：无脑儿197

第四节　稀奇的阴阳人：两性人198

第一节　爱情鸟的故事：男性生殖器201

第10章　男性生殖系统是个啥样201

第二节　生产精子和激素的圣地：睾丸209

第三节　功大于过的精子库：前列腺216

第11章　神通广大的腺体222

第一节　生命之火：甲状腺222

第二节　免疫大王：胸腺228

第三节 创造奇迹又惹事生非的小伙伴：肾上腺233

第12章　灵巧的五官七窍：眼、耳、鼻、喉238

第一节　给人类带来光明的窗口：眼睛238

第二节　语言、声音的接受器：耳朵250

第三节　脸部中央的丘陵：鼻子260

第四节 自谈奇妙门户：喉咙269

第一节　奇异的人体发光之谜276

第13章　人体奇特的闪光点276

第二节　神奇的金津玉液：唾液278

一、清洁洗刷279

二、抗菌作用280

三、免疫抗癌280

四、调节生命活动281

五、监测健康282

六、帮助消化282

七、促进伤口愈合283

第三节　人体奇特的“金三角”283

一、危险三角283

二、多事三角284

五、股三角285

四、肩三角285

三、寿命三角285

六、体三角286

七、腹股沟三角286

八、尿生殖三角287

九、肛门三角287

第14章　人体万里长城——免疫系统288

第一节　什么是人体的万里长城288

第二节 人体“万里长城”的建筑材料290

一、免疫功能290

二、免疫细胞293

第三节　人体万里长城的第一道防线294

第四节　人体万里长城的第二道防线297

第五节　人体万里长城的第三道防线299

第六节　增强人体免疫力的十大举措302

一、心情舒畅百病除303

二、充足睡眠精神爽303

三、适当的有氧运动304

四、饮食均衡品种多305

五、多吃蔬菜和水果305

六、少吃甜食和糖306

七、戒除吸烟身体健306

八、优质油脂不可缺307

九、饮够足量白开水307

十、不忘补锌和维生素C、维生素A、维生素E308

第15章　人类自身的外衣309

第一节　万里长城的前沿阵地：皮肤309

第二节　美丽诱人风靡世界的高地：头发315