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第一阶梯1

倾听自己的声音3

1.录一次音，听听自己的声音3

2.蒙上眼睛玩尝东西的游戏4

3.做一个藏宝箱，把自己的“宝贝”藏起来6

4.开始写日记7

5.砌一座沙堡，装载自己美好的梦想8

6.写一篇童话，发挥自己的想象力10

7.和别人交换角色，学会换位思考11

8.寄张明信片给自己13

9.用文字记下你的某个梦14

10.在野地里大声喊一次15

在体验中健康成长17

11.养一只小狗，并和它成为朋友17

12.在自己房间搭一个“帐篷”，在里面睡觉18

13.主动去结识一个新朋友20

14.做一个泥偶，涂上油彩21

15.到农村去，感受和城市不同的生活22

16.去电影院看一部经典影片23

17.改变一件衣服，满足爱美之心24

18.组织一次家庭聚会25

19.至少去一处名胜古迹27

20.给自己画张脸谱，体验京剧艺术的魅力28

第二阶梯31

自然是最好的老师33

21.赤脚在泥土地上走33

22.从草坡上滚下来，躺进大地的怀抱34

23.去果园采摘水果，品尝收获的喜悦35

24.望星空，认识常见的几种星座37

25.深夜走到屋外，倾听夜的声音38

26.采集植物标本，了解植物常识39

27.野炊，体验野外生活41

28.淋一次雨，体验雨中漫步的感觉42

29.玩雪，堆一个特别的雪人43

30.种一盆有特色的草，享受园艺的快乐44

感受生活的快乐46

31.听父母讲他们小时候的故事46

32.转圈，体验眩晕的感觉47

33.请一个新朋友到自己家里来玩49

34.吃一次西餐，体验中西方文化的不同50

35.站在高处，俯瞰这座城市51

36.去钓鱼，体验鱼儿上钩的惊喜52

37.尝试玩一些传统游戏54

38.骑一次马，体验英姿飒爽的感觉55

39.试着讲个笑话，看能否把人逗笑57

40.在炎炎夏日自制冰淇淋，请朋友来吃58

第三阶梯61

重新认识一下自己63

41.用面团做一个手印，记录自己成长的瞬间63

42.穿上异性的服装照镜子64

43.玩角色扮演的游戏66

44.把自己满意的画挂在墙上67

45.收藏自己的一颗乳牙68

46.画一幅自画像，重新认识一下自己69

47.想象自己变成一只小动物71

48.看一看新生儿，了解自己小时候的模样72

49.了解自己的姓氏，寻根觅祖73

50.了解自己在别人眼中的样子，认清自己75

丰富自己的情感世界77

51.动手画一面国旗77

52.和父母同唱一首歌78

53.默写国歌，并能够完整地唱下来80

54.看父母小时候的照片，感受岁月的流逝81

55.在家的附近走一走，在熟悉的地方发现风景82

56.给爸爸画张肖像83

57.选一篇优美的文章，全家人一起朗诵85

58.画一张所居住小区的地图86

59.看一次感人的电影，流一次泪87

60.去一次落后地区，感受那里的生活89

第四阶梯91

在活动中培养学习兴趣93

61.看一次画展93

62.做两个简单的科学小实验94

63.种一粒种子，观察其生长过程96

64.自制一件乐器97

65.做一个有关太阳的科学小实验，加深对太阳的认识98

66.赏月，了解一些美丽动人的传说100

67.自己动手做一只风筝，然后让它飞上天101

68.手绘一张中国地图，了解我国地理知识103

69.去参观博物馆104

70.了解所居城市的历史105

学会爱，学会表达107

71.自制一份礼物，在教师节送给老师107

72.帮父母做一次家务108

73.学一两首赞美父母的歌，唱给父母听110

74.给父母写一封感恩信111

75.给社区里的流浪动物喂食喂水112

76.收集一些衣物或玩具，捐赠给贫困地区的小朋友113

77.给父母擦一次鞋115

78.在你生日这天，为父母做一件事116

79.在下雨天给妈妈送一次伞117

80.给和自己有矛盾的同学写封和解信118

第五阶梯121

激发潜能123

81.给自己崇拜的偶像写一封信123

82.根据自己的意愿装饰房间125

83.修补一次你经常使用的东西126

84.听大人讲述家族里某个成功人物的故事127

85.拆装家里的钟表或收音机129

86.用废弃物做一件工艺品，变废为宝130

87.制作一个轮船的模型131

88.学会滑旱冰132

89.创造一种棋盘游戏134

90.制作一部摄像片135

培养良好的习惯137

91.培养一种爱好，丰富业余生活137

92.交个笔友或网友138

93.去剧院的排练场看一看，了解演出幕后的故事140

94.读一些励志故事，激励自我141

95.推荐自己，参加学生干部竞选活动142

96.做剪报，学会收集、积累信息144

97.开动脑筋，搞一次小发明145

98.办一个图书证，培养良好的阅读习惯146

99.培养一种体育爱好，并长期坚持下去148

100.参加一次义务劳动149

第六阶段151

磨砺自己的生存能力153

101.尝试冒一点险，锻炼自己的勇气153

102.逛一次小商品批发市场154

103.到建筑工地参观156

104.卖一次报纸，体验挣钱的艰辛157

105.做一盘菜158

106.三天不食肉，体验素食者的生活159

107.了解自己家庭的历史及现状161

108.读一些失败人物的故事，引以为戒162

109.制订一个攒钱计划，并开始实行163

110.擦皮鞋挣钱，磨砺自己的生活能力164

真正的教育是自我教育166

111.写下自己美好的理想，把它埋到地下166

112.参加一次体育比赛，锻炼自己的意志167

113.为自己喜欢的歌重新填词，然后大声演唱169

114.做一个沙袋，悬吊在自己房间170

115.听爷爷讲他曾经后悔的一件事171

116.“出版”一本自己的书，体验成功的感觉172

117.参观工厂，看某件东西是怎么做出来的174

118.主编一份家庭报纸175

119.和比自己小很多的孩子玩一次176

120.读成功人士传记，树立做一个成功人士的信念178