图书介绍
实用孕产育全书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 何跃青著 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：9787533537050
- 出版时间：2010
- 标注页数：314页
- 文件大小：83MB
- 文件页数：322页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识；婴幼儿－哺育－基本知识
PDF下载
下载说明
实用孕产育全书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一、孕前准备与保健1
孕前准备2
孕前检查详细清单2
你做好怀孕的心理准备了吗4
蜜月期最好别怀孕5
抓住最佳怀孕时机7
科学受孕的七条禁忌8
宝宝的性别是如何决定的11
受孕前应该回避的工作14
哪些情况不宜立即怀孕15
孕前保健16
这些不良饮食习惯你有吗16
孕前要注意的生活习惯19
如何调整孕前生理机能24
影响受孕的生理状况及对策27
准爸爸的生活习惯对健康受孕的影响29
孕前饮食的12条基本原则31
仔细安排孕前健身计划33
孕前营养六补充34
高危妊娠莫大意36
二、孕期全程保健知识38
怀孕1个月39
宝宝的发育情况39
孕妈妈的生理变化40
孕妈妈的心理调适41
孕妈妈的饮食营养44
怀孕1个月注意事项45
怀孕2个月47
宝宝的发育情况47
孕妈妈的生理变化48
孕妈妈的心理调适51
孕妈妈的饮食营养53
怀孕2个月注意事项59
怀孕3个月60
宝宝的发育情况60
孕妈妈的生理变化62
孕妈妈的心理调适64
孕妈妈的饮食营养68
怀孕3个月注意事项70
怀孕4个月72
宝宝的发育情况72
孕妈妈的生理变化73
孕妈妈的心理调适74
孕妈妈的饮食营养78
怀孕4个月注意事项82
怀孕5个月84
宝宝的发育情况84
孕妈妈的生理变化85
孕妈妈的心理调适86
孕妈妈的饮食营养89
怀孕5个月注意事项91
怀孕6个月93
宝宝的发育情况93
孕妈妈的生理变化94
孕妈妈的心理调适96
孕妈妈的饮食营养98
怀孕6个月注意事项100
怀孕7个月102
宝宝的发育情况102
孕妈妈的生理变化104
孕妈妈的心理调适106
孕妈妈的饮食营养107
怀孕7个月注意事项107
怀孕8个月111
宝宝的发育情况111
孕妈妈的生理变化113
孕妈妈的心理调适114
孕妈妈的饮食营养115
怀孕8个月注意事项116
怀孕9个月117
宝宝的发育情况117
孕妈妈的生理变化119
孕妈妈的心理调适120
孕妈妈的饮食营养121
怀孕9个月注意事项122
怀孕10个月124
宝宝的发育情况124
孕妈妈的生理变化125
孕妈妈的心理调适126
孕妈妈的饮食营养127
怀孕10个月注意事项129
产前准备130
分娩方式要了解130
临产状况要能分辨131
剖宫产知识应知道133
自然分娩过程要清楚135
学习产程中正确的呼吸方法137
临盆待产的住院准备139
临盆待产的心理准备139
三、孕期生活起居143
生活细节与护理144
孕妈妈如何穿衣144
孕妈妈如何选择服饰145
孕妈妈如何保养皮肤151
孕期运动保健155
孕妈妈运动的好处155
给孕妈妈的运动建议157
适宜孕妈妈的运动158
有助顺产的运动162
孕期保健体操163
孕期性事宜忌166
透析孕妈妈的性心理166
性生活的方式167
如何做性感孕妈妈168
孕妈妈日常起居170
孕妈妈需要的居室环境170
孕妈妈的睡眠及睡姿171
预防感冒确保孕妈妈健康174
孕妈妈坐卧行站的正确姿势175
孕妈妈应停止的日常喜好176
孕妈妈安全出行守则180
孕期使用电器应小心184
孕期的工作186
孕期适合工作吗186
白领准妈妈孕后期的工作188
孕妈妈如何应对工作压力189
孕期安全与应对191
孕期常见问题与应对191
安全怀孕避免流产197
孕妈妈用药宜忌199
孕期胎教优生204
形象意念胎教法204
音乐胎教法205
抚摸胎教法207
呼唤胎教法209
趣味数学胎教法210
自测胎动是孕妈妈的必修课211
正确使用保胎药213
让胎宝宝健康成长215
孕妈妈要保持优良情绪217
合理营养对优生很重要220
四、产后保健与护理知识222
产后几天护理与保健223
产后护理的注意事项223
产后护理的重点225
产后第1天最该做什么226
食欲不佳怎么办228
感到疲累怎么调整229
顺产后第1周的产褥操230
产后子宫恢复的锻炼方法232
月子期产妇饮食调理234
坐月子的科学饮食234
建议产妇吃的几种食物235
月子里的饮食禁忌237
月子里滋补食物的吃法239
钙是哺乳妈妈必要的营养240
月子期产妇保健与护理241
新妈妈产后身体检查241
新妈妈的子宫护养242
顺产妈妈产后会阴伤口的护理245
新妈妈产后乳房的护理246
顺产后机体恢复运动249
剖宫产妈妈的养护要点251
剖宫产妈妈的自我护理252
适宜剖宫产妈妈的运动254
产褥期预防发胖的方法255
新妈妈产后心理调适256
新妈妈疾病防治与用药原则258
产后易出现的疾病及预防258
肛肠方面疾病的预防260
哺乳期新妈妈的用药原则261
哺乳期新妈妈饮食宜忌262
哺乳期新妈妈饮食调理方法262
哺乳期新妈妈的饮食禁忌264
哺乳期新妈妈保健265
哺乳期乳房的护理265
增加乳汁分泌的方法267
五、宝宝护理知识270
宝宝的科学喂养与护理271
新生宝宝母乳喂养的原则271
如何给新生宝宝洗澡、穿衣273
新生宝宝常见小问题275
新生宝宝最需要注意的问题278
0～1岁宝宝的成长保健279
1个月的宝宝280
2个月的宝宝284
3个月的宝宝288
4个月的宝宝291
5个月的宝宝294
6个月的宝宝297
7个月的宝宝299
8个月的宝宝302
9个月的宝宝304
10个月的宝宝307
11个月的宝宝309
12个月的宝宝311