图书介绍
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- 文烨，刘伟，李明良主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564405304
- 出版时间：2010
- 标注页数：347页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：360页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第三节 中长跑技术53
第四节 跳远技术54
第五节 跳高技术56
第六节 推铅球技术59
第七节 田径教学评价与考核61
第七章 游泳运动63
第一节 游泳的概述63
第二节 游泳的安全卫生常识64
第三节 蛙泳和爬泳技术学练65
第四节 水上救助与溺水自救72
第五节 游泳重点技术评价与考核73
第八章 体操运动75
第一节 体操概述和课前热身游戏75
第二节 体操的基本技术78
第三节 体操教学评价与考核89
第九章 篮球运动91
第一节 项目简介与健身特点91
第二节 篮球基础阶段重点技战术学练92
第三节 篮球提高阶段重点技战术学练96
第四节 篮球主要规则解析101
第五节 重点技战术的评价与考核102
第十章 排球运动103
第一节 项目简介与健身特点103
第二节 排球基础阶段重点技战术学练104
第三节 排球提高阶段重点技战术学练110
第四节 排球主要规则解析114
第五节 重点技战术的评价与考核116
第十一章 足球运动118
第一节 项目简介与健身特点118
第二节 足球基础阶段重点技战术学练118
第三节 足球提高阶段重点技战术学练124
第四节 足球主要规则解析128
第五节 重点技战术的评价与考核129
第十二章 乒乓球运动131
第一节 项目简介与健身特点131
第二节 乒乓球基础阶段重点技战术学练132
第三节 乒乓球提高阶段重点技战术学练135
第四节 乒乓球主要规则解析138
第五节 重点技战术的评价与考核139
第十三章 羽毛球运动141
第一节 项目简介与健身特点141
第二节 羽毛球基础阶段重点技战术学练143
第三节 羽毛球提高阶段重点技战术学练148
第四节 羽毛球主要规则解析152
第五节 重点技战术的评价与考核154
第十四章 网球运动156
第一节 项目简介与健身特点156
第三节 网球基础阶段重点技战术学练157
第四节 网球提高阶段重点技战术学练162
第五节 网球主要规则解析163
第六节 重点技战术的评价与考核164
第十五章 武术基础知识166
第一节 武术运动的基本理论知识与健身机理166
第二节 武术基本功与基本技术动作168
第三节 武术套路规则简介（2009年版）177
第四节 武术文化在校园体育文化建设中的作用184
第十六章 武术套路学练187
第一节 初级长拳第三路187
第二节 初级剑199
第三节 24式太极拳214
第四节 武术重点技术评价与考核223
第十七章 健美操运动225
第一节 项目简介与健身特点225
第二节 健美操基础阶段重点套路学练226
第三节 健美操提高阶段重点套路学练233
第四节 健美操主要规则解析240
第五节 重点技术组合的评价与考核242
第十八章 体育舞蹈243
第一节 体育舞蹈简介243
第二节 体育舞蹈的姿势与手的作用244
第三节 现代交谊舞的基本技术与步法248
第十九章 健美运动260
第一节 健美运动简介260
第二节 健美训练的基本方法261
第三篇 特色实践篇265
第二十章 健身气功267
第一节 健身导引概述267
第二节 健身气功·易筋经十二势270
第三节 健身气功·五禽戏274
第二十一章 瑜伽277
第一节 瑜伽运动的分类277
第二节 瑜伽的呼吸与控制278
第三节 瑜伽的基本动作280
第二十二章 民族传统体育285
第一节 民族传统体育简介285
第二节 舞龙运动基础技术的学与练289
第三节 舞狮运动基础技术的学与练291
第四节 龙舟运动基础技术的学与练294
第二十三章 定向越野297
第一节 定向越野概述297
第二节 定向越野的场地与器材298
第二节 定向越野中的技能301
第四节 定向越野训练308
第五节 定向越野的基本规则309
第二十四章 户外运动与野外生存311
第一节 登山311
第二节 攀岩315
第三节 野外生存319
第二十五章 体育运动新视野330
第一节 台球、保龄球330
第二节 棒球、垒球332
第三节 高尔夫球336
第四节 轮滑、滑板343
参考文献347