图书介绍
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- 庄瑞珍编著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787534578793
- 出版时间：2011
- 标注页数：187页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：201页
- 主题词：植物香料－保健－方法
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图书目录
上卷：潮流生活新风尚6
第一章 SPA——时尚先驱一、SPA的渊源与内涵6
二、SPA的神奇魔力8
第二章 芳香疗法——精油的盛宴一、芳香疗法的起源与历史14
二、精油简介16
三、精油常识21
四、使用及注意事项23
五、常用精油及精油配方推荐28
第三章 Home SPA——洗出完美身段一、女人美丽与Home SPA56
二、Home SPA真的可以美容肌肤吗58
三、Home SPA的禁忌63
第四章 体内美容——吃出健康来一、体内卸妆68
二、什么是维生素74
下卷：美丽，由内而外86
第五章 瘦身——享“瘦”健康新生活一、肥胖测定方法86
二、享瘦——先学会计算卡路里89
三、运动减肥95
四、节食减肥99
五、减肥食谱102
第六章 妆容——美丽“快餐”一、化妆的重要性118
二、淡丽妆容打造美丽外形120
三、彩妆丽人130
第七章 整形——让美丽之花绽放一、整形，帮你加分136
二、激光美容137
三、不用动刀：微整形143
第八章 养护——持久年轻的法宝一、美丽肌肤的两大“杀手”152
二、全身护理手册158
第九章 修养——做魅力女性一、日常礼仪规范172
二、乐活字典178