图书介绍
大学生体质现状与健身意识提高研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙宝国著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518048496
- 出版时间：2018
- 标注页数：160页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：169页
- 主题词：大学生－身体素质－健康教育－研究
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
大学生体质现状与健身意识提高研究PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体质与健康概述1
第一节 健康的定义2
第二节 当代大学生的体质健康状况6
第二章 国家学生体质健康标准11
第一节 《国家学生体质健康标准》概述12
第二节 《国家学生体质健康标准》的应用与测试15
第三章 大学生体质与健康的测定与评价33
第一节 各项身体指数的测定与评价34
第二节 身体指数在体质健康评价中的应用39
第四章 大学生心理健康43
第一节 大学生的心理健康特征及现状分析44
第二节 大学生心理健康维护57
第五章 大学生饮食、营养与体质健康69
第一节 大学生的营养需要70
第二节 大学生的饮食与卫生75
第六章 大学生的行为与体质健康79
第一节 大学生行为概述80
第二节 大学生健康行为体质培养91
第七章 体育运动与体质健康99
第一节 体育运动对体质健康的作用100
第二节 生理反应与运动损伤的防治109
第八章 提高身体素质及运动能力的锻炼方法121
第一节 耐力与力量锻炼的手段方法122
第二节 柔韧性练习的方法128
第九章 运动处方139
第一节 运动处方的基本理论及内容140
第二节 运动处方的分类及实施原则142
第三节 运动处方案例146
结束语157
参考文献159