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第一章 吃出新境界3

1．海鲜冰激凌3

2．迎春要吃“惠方卷”4

3．料亭“菊乃井”5

4．清酒和烧酌7

5．“食堂”不寻常9

6．有种职业叫“品饭师”12

7．米饭很讲究13

8．年夜饭好看不好吃14

9．禅寺料理很特别16

10．道歉也有专用点心18

11．宴请奥巴马的寿司店21

12．“吃土”证明食品安全23

13．“莫言馒头”传佳话24

14．樱花好看也好吃25

15．到茶乡去“吃”茶27

第二章 奇俗说不完33

1．“灵能”不可怕33

2．妖怪成为摇钱树35

3．新泻正月“扔女婿”37

4．菊花喜庆不悲哀38

5．穿衣酷爱黑白色39

6．也爱红包41

7．神秘的“巫女”42

8．男装丽人街上行43

9．相亲活动花样多45

10．痴迷手相很平常48

11．点“大”火送“灵”上黄泉49

12．迷信禁忌多50

13．“挂牌”过大年52

第三章 地方有奇景57

1．熊本：恋人胜地心形桥57

2．伊势：在民间吃“神馔”58

3．道后：日本最古温泉61

4．秋田：新年生剥鬼自来63

5．奈良：明日香村都是博物馆66

6．熊本：婴儿邮箱很“顽强”68

7．爱媛：打造自行车旅行新文化70

8．荻市：明治维新遗迹多73

9．岩手：重灾区在苦恼中振兴75

10．秋田：人口最少的“部落”82

11．静冈：小丸子作者故乡乐事多85

12．京都：传统文化与尖端技术融合的古城87

13．宫城：有个地方叫猫岛94

14．青森：稻田画故事多96

第四章 生活方式求出新101

1．毛巾也有鉴定师101

2．客厅里面有菜园103

3．个性影院很流行105

4．自动售货机什么都能卖107

5．化妆有奇术108

6．主妇爱考营养师111

7．作业服不一般112

8．主妇爱上新调料114

9．结婚收礼要“还礼”115

第五章 日本式服务很多彩119

1．黑暗服务流行中119

2．超人气孵化演员咖啡厅121

3．逆向思维有商机122

4．御用都是高级品125

5．洗屋工匠很敬业127

6．驾校教你生命最重要129

7．花样翻新话公厕131

8．探秘特别高度救助部队133

9．“便利屋”名不虚传135

10．“家属”也能用钱租137

第六章 宇宙、巨奖及其他141

1．“宇宙女孩儿”热141

2．“宇宙”也能做文章143

3．新奇文具惹人爱145

4．到处可见桃太郎147

5．中巨奖也低调148

6．迎宾馆故事多150

7．红色遗迹汉阳楼152

8．国际动漫节促新风153

9．温泉名字很有趣157

第七章 不讳死的日本人163

1．“终活”旅行很盛行163

2．临终之前找“墓友”164

3．葬仪有新风166

4．晚年相亲很积极166

5．老年公寓新趋势168

6．养老机构种类多169

7．摸索高龄社会新模式172

8．年轻人与老年人合住很时髦173

9．特殊的招工广告174

10．老年人讲座花样多174

11．老年人市场受重视175

12．创下世界纪录的105岁177

13．老人如何排遣烦恼178

第八章 环境保护有新风183

1．怎样处理“地沟油”183

2．日本人爱用环保袋185

3．垃圾收费成趋势188

4．没有垃圾可扔的小镇189

5．自带水壶成文化190

6．核废料处理是难题191

第九章 健康管理学问多195

1．公司对职员很关爱195

2．健康管理APP很有人气197

3．药店可免费检查糖尿病199

4．全职主妇注重精神健康200

5．电视台领着国民做体操203

6．护眼市场新品多204

7．AED及救护知识很普及205

8．减盐食品种类多206

9．买烟容易吸烟难208

10．重视预防生活习惯病210

第十章 医疗领域人性化215

1．日本药店很温馨215

2．谈病情避免使用难懂术语217

3．不需水服的药物219

4．打针不痛讲究多220

5．护理机器人很得力220

6．医院注重管理患者心情222

7．企业配设产业医生223

8．医院指南很齐全224

第十一章 孩童教育有特色227

1．裸保育在争议中普及227

2．亲历公立幼儿园的一天228

3．电视播放道德教育节目231

4．政府推进癌症教育232

第十二章 日常防灾最重要237

1．注重确认安全出口237

2．小学防灾训练内容多238

3．家里常备防灾包239

4．公寓住宅也防灾240