图书介绍
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- 晨曦编著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江教育出版社
- ISBN：7531648490
- 出版时间：2008
- 标注页数：240页
- 文件大小：95MB
- 文件页数：252页
- 主题词：考试－学习心理学－青少年读物
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图书目录
上篇 考试不可怕5
前言5
第一章 对自己大声说：考试，Easy！——考前的心理准备17
1．全面地审视考试17
2．以积极的心态准备考试22
3．保持一颗平常的心24
4．调整好临考的心态27
5．卸下包袱，轻装上阵31
6．充满考试必胜的自信32
第二章 让考前的身体最佳——考前的身体准备39
1．要保证身体的健康39
2．科学进食，保障营养41
3．一日三餐的膳食安排43
4．保证充足的睡眠44
第三章 抓紧考前的分分秒秒——考前的知识准备44
1．做好考前复习的总体计划49
2．考前复习需要讲究正确的策略55
3．重视基础知识的复习59
4．掌握考前后期复习的要领62
5．综合运用各种复习方法65
6．提高复习的有效性的要领71
7．考前复习“七忌”与“六要”73
第四章 轻松地驾驭考场——考试的临场发挥79
1．过好考试的第一天79
2．消除考场上的紧张情绪81
3．稳定考场情绪的技巧83
4．答题技巧的巧妙运用87
5．细心地解答每一道题94
6．应对考场上的“记忆堵塞”97
7．合理精确地使用考场时间98
下篇 高分有诀窍105
第五章 学懂、学通、学透——为考高分打好扎实的基础105
1．学懂是获得高分的前提105
2．学通是要把知识系统化、网络化108
3．学透是要达到透彻的理解114
第六章 有心、细心、用心——为考高分掌握高效的学习方法123
1．制定有效的学习计划123
2．学会合理利用时间125
3．进行有效的时间管理128
4．运用全脑学习法131
5．选择适应个性的学习方法134
6．集中你的注意力141
7．克服学习上的粗心145
8．因科而异，学会整理知识点148
第七章 向课堂要效率——为考高分掌握课堂听课的技巧148
1．课前需要做好准备155
2．努力提高听讲的效率156
3．适应不同老师的授课方式162
4．积极响应老师的课堂提问166
5．认真地做好课堂笔记169
6．改掉课堂听课中的坏毛病174
第八章 提高成绩从弱科突破——为考高分改变弱势学科174
1．培养对弱势学科的学习兴趣179
2．采用改变弱势学科的正确策略181
3．治疗弱科病症的有效疗法183
4．提高语文弱科成绩的艺术185
5．提高数学弱科成绩的对策192
6．提高英语弱科成绩的策略197
7．提高物理弱科成绩的方法205
8．提高化学弱科成绩的方法224