图书介绍
本草纲目排毒养颜药膳速查全书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙树侠，吴剑坤，健康养生堂编委会著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553731193
- 出版时间：2014
- 标注页数：255页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：266页
- 主题词：《本草纲目》－毒物－排泄－食物疗法－图解；《本草纲目》－美容－食物疗法－图解
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图书目录
前言3
阅读导航4
女人排毒养颜水果推荐6
第一章 水样女人护肤篇22
保湿润肤22
吃对食物也补水22
中医补水，由内而外的滋润24
保湿润肤药膳推荐25
醒肤抗皱27
润肤瓜果，集合！27
美丽绽放花草茶28
紧致肌肤吃出来29
醒肤抗皱药膳推荐31
祛斑消痘33
营养面膜，将美丽贴在脸上33
中药祛斑，让肌肤重获新生34
祛斑消痘药膳推荐36
美白褪黑38
美白蔬菜，让你的肌肤光洁无瑕38
给你惊喜的美白药膳40
美白褪黑药膳推荐42
第二章 窈窕女人塑形篇46
瘦脸46
瘦脸行动，武装到“牙齿”46
明星私密花园中的高钾食材46
瘦脸面膜，你也可以拥有47
10分钟天天“瘦脸操”48
本草瘦脸药膳推荐49
丰胸51
女人，丰胸吃出技术来51
舌尖上的丰胸药膳食谱52
让你今非昔比的丰胸诀窍53
本草丰胸药膳推荐54
瘦身56
减肥瘦身，就该不反弹56
吃回去的“大象腿”57
瘦身美女膳食宜忌58
本草瘦身药膳推荐59
第三章 完美女人必修篇62
滋补气血62
女性养颜必有气62
女人养颜不离血63
补气养血，让肌肤白里透红64
气血滋补药膳推荐65
健康排毒69
键康花草茶，为你清除体内垃圾69
熟读水果排毒经70
赶走便秘，恢复女人靓丽容颜71
本草排毒药膳推荐72
脏腑调和76
美丽女人先养心76
养心药膳推荐77
淡斑去瑕必补肝80
补肝药膳推荐81
不老容颜须强肾84
补肾药膳推荐85
肌肤水润要润肺88
润肺药膳推荐89
气血充盈须健脾92
花容月貌靠护胃93
健脾益胃药膳推荐94
顺时调养97
春蕴新生，保养容颜的大好时机97
炎炎夏日，内外双重抗击紫外线98
秋季防燥、养气血，吃出花样女人99
深秋寒冬，食物进补的最佳季节100
春季调养药膳推荐101
夏季调养药膳推荐105
秋季调养药膳推荐109
冬季调养药膳推荐113
第四章 聪明女人补养篇118
月经期呵护攻略118
赶走月经不调，恢复迷人气息118
月经不调的调理药膳120
祛除痛经，不再痛苦难耐124
痛经的调理药膳126
改善闭经，让血气变通畅130
闭经的调理药膳132
青春期补养攻略136
战痘秘诀136
塑造完美胸部须知138
生理周期注意事项139
青春期的保健药膳140
妊娠期养护攻略142
本草调养，预防先兆流产142
先兆流产的调理药膳144
本草调理，防治滑胎有一手148
习惯性流产的调理药膳150
食疗助你缓解妊娠反应154
妊娠反应的调理药膳156
食疗帮你改善妊娠水肿160
妊娠水肿的调理药膳162
产后恢复攻略166
产后调养，快速恢复完美身材166
产后妈妈饮食养颜经167
产后的调养药膳168
本草催乳，让女人奶水充足170
产后缺乳的调理药膳172
本草去痛，让女人一身轻松174
产后腹痛的调理药膳176
本草止恶露——加速子宫修复178
产后恶露不绝的调理药膳180
本草解郁，还女人一片晴空182
产后抑郁的调理药膳184
更年期调理攻略186
女人要学会呵护自己186
饮食调养，助你轻松度过更年期188
更年期的保健药膳189
正视更年期综合征192
更年期综合征的调理药膳194
第五章 阳光女人调理篇198
关爱乳房更健康198
摆脱乳腺炎，吹散女人心上“阴霾”198
乳腺炎的调理药膳200
吃“跑”乳腺增生，不再愁眉不展202
乳腺增生的调理药膳204
本草调养，乳腺癌不再是噩梦206
乳腺癌的调理药膳208
女人卵巢保卫战210
卵巢保养，由生活方式入手210
卵巢的“天然保养品”211
卵巢的调养药膳212
别让卵巢早衰214
卵巢早衰的调养药膳216
认识不孕，找出不孕“元凶”218
不孕症的调理药膳220
子宫调养，守卫女人的第六脏器222
子宫疾病调理——宫颈炎222
宫颈炎的调理药膳224
子宫疾病调理——子宫脱垂226
子宫脱垂的调理药膳228
子宫疾病调理——子宫肌瘤230
子宫肌瘤的调理药膳232
子宫疾病调理——子宫癌234
子宫癌的调理药膳236
让女人告别难言之隐238
摆脱外阴瘙痒，轻轻松松做女人238
外阴瘙痒的调理药膳240
外治内调，抗击阴道炎242
阴道炎的调理药膳244
拒绝尿道炎，别让病痛“盯”上你246
尿道炎的调理药膳248
本草祛除盆腔炎，还女人美丽自信250
盆腔炎的调理药膳252