图书介绍
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- （美）巴奈特·贝恩（BarnetBain）著；王雨晴译 著
- 出版社： 北京：金城出版社
- ISBN：9787515515809
- 出版时间：2018
- 标注页数：244页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：273页
- 主题词：灵感－研究
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图书目录
第1章 克服惯性思维的制约1
变成一个解决问题的人3
揭开想象力结构化的真相——如何进行自我质询8
第2章 走进创意思维11
智商！智商！——我们对于理性的眷恋13
从智商到创造商15
你会怎么办？——一个关于创造商的小测试15
舍弃“创造智力”的代价18
开启你的创造性思维20
试一试！智商VS创造商——从不同的角度看问题24
第3章 创新的基础：创意能量25
情绪：开启创新大门的钥匙29
创新的驱动力31
试一试！启动一个创意项目33
第4章 身体是创意的发源地37
3分钟定时训练41
身体中的诗篇50
试一试！像毕加索一样——用绘画解决问题51
第5章 走近“生活之轮”53
“生活之轮”57
评估指南60
如何走向生活的平衡67
看到新的可能——感知训练68
试一试！测试你的价值取向71
第6章 灵感——“神奇之物”73
“心流”：捕捉生活中的创意75
不要接受“替代物”77
练习：发现“神奇之物”78
第7章 舍弃“情绪麻醉剂”83
手指生长游戏：“内在对话”的影响85
“情绪麻醉剂”麻痹了我们自己87
练习：识别“情绪麻醉剂”89
“意图”和“专注”的力量93
培育“创意可塑性”96
休闲放松——“整理”我们的大脑97
练习：意念呼吸术98
练习：暂停身体机能99
练习：打破生活的“惯例”99
解决各种问题101
练习用意识流的手法解决问题101
第8章 障碍的“模样”103
揭秘“潜台词”105
遭遇创意“障碍”111
限时写作训练：承认“障碍”的存在115
写作练习找出终极“障碍”116
越过障碍的唯一方法就是迎难而上117
练习：功课——“自我质询”118
心灵封锁术——化解障碍121
第9章 掌控你的情绪125
真真正正地活在当下：深刻地体验情绪127
如何与情绪缔结联系？128
练习：走进思想和情绪的“花园”130
冥想训练——发现隐藏的创造力132
第10章 牵手“缪斯”女神：走入创意的“心流”135
看不见的盟友：九位“缪斯”女神138
走入“心流”141
限时写作训练：遇见“缪斯”143
练习：“头脑仓库”143
试一试！把创造力“敲”出来146
第11章 制造“形象”151
什么是“形象”？153
你是怎样看待自己的？154
练习：形象“制造术”156
第12章 构想未来的图景159
你在播送什么信号？160
练习：时间切换术——将过去和未来切换162
练习：空间切换术163
集中注意力33秒165
限时写作训练：载满了“同情”的“图景”167
第13章 升级的创意：创意能量169
从灵感到行动171
寻找平衡172
想象各种“可能”178
练习：培育“生成性”的能量179
第14章 超创意的守护者：“悖论”和“融合”183
“超创意”：在“直线思维”之外185
“悖论”的能量186
打开“革新”的“阀门”190
铅笔尖练习191
“装饰音”练习192
“超视觉”练习194
“中间区域”练习195
试一试！专项练习：如何成为“悖论奇才”196
第15章 不寻常的感觉：召唤我们的直觉197
直觉：“超创意”的交流方式199
磨炼直觉：识别那些不寻常的感觉204
第16章 五种创意才能207
五种创意才能208
写作练习218
第17章 真正的事业221
全速前进223
信号和线索225
表达“创意使命”228
走向“真正的事业”230
试一试！踏上超创意之旅233
第18章 艺术的生活235
勤奋和投入：走向真正的“出色”238
不要独自前行241
致谢244