图书介绍

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焦雨梅，张良，傅燕等主编；苏元元，邢娓，王志良等副主编著
出版社：镇江：江苏大学出版社
ISBN：9787811306880
出版时间：2014
标注页数：233页
文件大小：83MB
文件页数：244页
主题词：心理健康－健康教育－中等专业学校－教材

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图书目录

第一章走进心理殿堂1

案例导入1

第一节心理健康概述2

一、什么是健康2

二、什么是心理健康3

三、中职生心理健康的标准4

第二节中职生心理健康6

一、中职生心理发展的基本特征6

二、影响中职生心理健康的因素7

三、中职生常见的心理问题10

第三节中职生心理健康教育12

一、中职生心理健康教育的途径12

二、中职生心理健康教育的意义14

心理测试15

一、测试目的15

二、测试要求16

三、评分标准16

四、测试内容16

五、计分规则20

六、结果分析21

思考与练习23

第二章适应与心理健康24

案例导入24

第一节中职生面临的新变化25

一、生活方式的变化25

二、学习方面的变化26

三、人际关系的变化26

四、自身角色的变化27

五、发展目标的变化27

第二节中职生常见的适应问题28

一、生活适应问题28

二、学习适应问题29

三、人际关系适应问题30

四、情绪问题30

第三节如何提高适应能力32

一、提高生活自理能力32

二、培养良好的生活习惯33

三、摸索职校的学习方法33

四、学会处理人际关系33

五、确立明确的发展目标34

六、有效地管理时间34

七、寻求社会支持35

心理测试36

一、测试要求36

二、测试内容36

三、评分标准39

思考与练习41

第三章自我意识与心理健康42

案例导入42

第一节自我意识概述43

一、什么是自我意识44

二、自我意识的内容44

三、自我意识的结构44

四、自我意识的形成与发展45

第二节中职生的自我意识46

一、中职生自我意识的发展过程46

二、中职生自我意识发展的特点50

三、中职生自我意识发展过程中的问题51

第三节如何完善自我意识56

一、中职生健全自我意识的标准56

二、中职生自我意识的完善57

心理测试59

一、测试要求59

二、测试内容59

三、评分标准62

四、结果分析62

思考与练习64

第四章情绪与心理健康65

案例导入65

第一节情绪概述66

一、什么是情绪66

二、情绪的分类67

三、情绪对健康的影响69

四、健康情绪的标准69

第二节中职生的情绪70

一、中职生情绪发展的特点70

二、中职生常见的不良情绪71

第三节如何调节情绪75

一、中职生健康情绪的特点75

二、中职生情绪调节的方法75

心理测试78

一、抑郁自测量表（SDS）78

二、焦虑自测量表（SAS）80

思考与练习83

第五章学习与心理健康84

案例导入84

第一节学习概述85

一、什么是学习85

二、影响学习的心理因素86

第二节中职生的学习心理88

一、中职生学习的特点88

二、中职生常见学习问题90

第三节如何培养良好的学习心理96

一、确立适当的学习目标96

二、合理利用资源97

三、选择科学的读书方法98

四、运用学习策略100

五、学会科学用脑101

六、提升学习能力102

心理测试106

一、测试要求106

二、测试内容106

三、测试分析107

思考与练习109

第六章人际交往与心理健康110

案例导入111

第一节人际交往概述112

一、人际交往与人际关系112

二、影响人际交往的因素112

第二节中职生的人际交往114

一、中职生人际交往的特点114

二、中职生人际交往的类型116

三、中职生人际交往中的不良心理118

第三节如何提高人际交往能力122

一、人际交往的原则122

二、培养中职生人际交往的能力123

心理测试128

一、测试要求128

二、测试内容129

三、评分标准130

四、结果分析130

思考与练习132

第七章恋爱与性心理健康133

案例导入134

第一节爱情概述134

一、什么是爱情134

二、爱情的三角形理论135

三、爱情的特点136

四、健康的恋爱观137

第二节中职生的恋爱心理139

一、中职生恋爱的特点140

二、中职生恋爱的心理误区141

三、中职生恋爱中的常见问题143

四、提升爱的能力147

第三节中职生的性心理149

一、性心理的发展阶段150

二、中职生性心理发展的特点151

三、中职生常见的性困扰152

四、中职生性困扰的调适155

心理测试158

一、测试要求158

二、测试内容158

三、评分标准161

四、结果分析162

思考与练习165

第八章择业与心理健康166

案例导入166

第一节择业概述167

一、什么是择业167

二、个性心理与择业168

第二节中职生的择业心理171

一、中职生择业的心理特点171

二、中职生择业的不良心理173

第三节如何培养健康的择业心理178

一、客观地评价自我178

二、培养健康的择业心理179

三、不断地提升和完善自我181

心理测试184

一、测试要求184

二、测试内容185

三、评分标准190

四、结果分析191

思考与练习195

第九章磨炼意志塑造人格196

案例导入197

第一节磨炼意志199

一、意志与意志行动199

二、意志品质200

三、如何磨炼意志202

第二节塑造人格204

一、什么是人格204

二、人格的结构205

三、人格的特征205

四、如何塑造健全人格206

心理测试210

一、测试要求210

二、测试内容210

三、评分标准212

四、结果分析212

思考与练习214

第十章常见心理疾病及心理咨询215

案例导入215

第一节中职生常见的心理疾病216

一、神经症217

二、人格障碍220

三、精神疾病221

第二节中职生心理咨询222

一、中职生心理咨询的作用222

二、中职生心理咨询的途径224

三、进行心理咨询的心理准备225

心理测试227

一、测试要求227

二、测试内容227

三、评分标准229

四、结果分析230

思考与练习233