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一、看清高脂血症的真面目1

1．什么是高脂血症1

2．什么是继发性高脂血症2

3．高脂血症的发病原因是什么5

4．年龄、性别、职业与血脂水平有关吗7

5．高脂血症的发病率有多高8

6．高脂血症的主要症状表现有哪些9

7．高脂血症如何分类10

8．高脂血症对患者有哪些危害11

9．Ⅰ型高脂血症有何临床表现12

10．Ⅱ型高脂血症有何临床表现13

11．Ⅲ型高脂血症有何临床表现14

12．Ⅳ型高脂血症有何临床表现14

13．Ⅴ型高脂血症有何临床表现15

14．常用的血脂检查有哪些15

15．血脂检查要注意什么17

16．什么是动脉粥样硬化18

17．动脉粥样硬化与脂质代谢关系如何19

18．怎样认识血清三酰甘油与动脉粥样硬化的关系20

19．怎样认识血清总胆固醇与动脉粥样硬化的关系21

20．冠心病与高脂血症有何关系22

21．脑卒中与高脂血症有何关系22

22．肥胖症与高脂血症有何关系23

23．高血压病与高脂血症有何关系24

24．高黏滞血症与高脂血症有何关系24

25．甲状腺功能减退症与高脂血症有何关系25

26．为什么说糖尿病患者常伴有高脂血症25

27．脂肪肝与高脂血症有何关系26

28．肝脏疾病与高脂血症有相互关系吗27

29．胰腺炎与高脂血症有相互关系吗28

30．肾病综合征会不会引起高脂血症28

31．库欣综合征会不会引起高脂血症29

32．双目失明与高脂血症有何关系29

33．为什么说血脂并非越低越好30

二、起居养生防治高脂血症32

34．高脂血症患者如何起居养生32

35．高脂血症患者如何注重生活质量35

36．高脂血症患者如何安排睡眠36

37．高脂血症患者睡前需要注意什么38

38．高脂血症患者为什么要注意气候变化38

39．高脂血症患者为什么要注意减肥39

40．高脂血症患者为什么要戒烟40

41．高脂血症患者如何沐浴41

42．高脂血症患者夏季如何防止血液黏稠度增高43

43．高血压病和高脂血症并存时怎样调理44

三、合理饮食防治高脂血症46

44．高脂血症患者如何合理安排膳食结构46

45．高脂血症患者为什么要增加膳食纤维47

46．高脂血症患者如何选择食物烹饪方法49

47．高脂血症患者如何选择食用油50

48．高脂血症患者饮食应注意哪些问题51

49．高脂血症患者为什么不能酗酒52

50．高脂血症的饮食治疗原则是什么53

51．高脂血症如何进行合理的饮食治疗55

52．各型高脂血症如何进行饮食治疗56

53．吃海鱼有利于防治高脂血症吗58

54．高脂血症都是吃出来的吗60

55．喝茶能调脂吗61

56．药茶是如何降低血脂的62

57．防治高脂血症的茶饮有哪些64

58．防治高脂血症的米粥有哪些66

59．防治高脂血症的汤羹有哪些68

60．防治高脂血症的菜肴有哪些71

61．防治高脂血症的主食有哪些74

62．防治高脂血症的饮料有哪些77

63．防治高脂血症的果菜汁有哪些79

四、经常运动防治高脂血症81

64．什么是高脂血症的运动疗法81

65．运动疗法有何特点82

66．运动对血脂有什么影响84

67．运动疗法的调脂机制是什么84

68．高脂血症患者如何健身86

69．日常生活中高脂血症患者如何锻炼87

70．高脂血症患者如何步行运动90

71．高脂血症患者如何跑步运动92

72．高脂血症患者如何跳绳运动93

73．高脂血症患者如何游泳95

74．高脂血症患者如何跳舞降脂95

75．高脂血症患者如何做降脂健美操96

76．高脂血症患者如何做调整呼吸操97

77．高脂血症患者如何做减肥降脂操98

78．高脂血症患者如何做消积吐纳操98

79．高脂血症患者如何做降脂保健操99

80．有氧运动能健身调脂吗99

81．高脂血症患者如何打简化太极拳101

82．练气功能降脂吗102

83．高脂血症患者如何练真气运行法103

84．高脂血症患者如何练内养功104

85．高脂血症患者如何练血府逐瘀功105

86．高脂血症患者如何练坐转乾坤功106

87．高脂血症患者如何练健身桩功108

88．高脂血症患者如何练回春功110

五、心理调适防治高脂血症115

89．心理因素对血脂有何影响115

90．高脂血症患者的心理活动类型有哪些116

91．高脂血症患者如何进行心理治疗118

92．高脂血症患者为何要保持健康向上的精神状态120

93．高脂血症患者的饮食心理异常如何调整121

94．中年高脂血症患者如何心理调护122

95．高脂血症患者疾病好转期如何心理调护122

96．如何对高脂血症患者的心理危机进行干预123

97．女性高脂血症患者如何进行心理调护124

98．酗酒所致高脂血症患者如何进行心理调护125

六、西医如何治疗高脂血症127

99．高胆固醇血症的治疗包括哪些方面127

100．高脂血症的治疗原则是什么128

101．高三酰甘油血症的治疗包括哪些方面129

102．药物治疗高脂血症应遵循什么原则130

103．降脂药有哪些131

104．是否所有高脂血症患者都要采用降血脂治疗132

105．高脂血症患者需长期服降血脂药吗133

106．如何使用他汀类药物进行血脂的调节134

107．如何使用胆酸螯合剂进行血脂的调节136

108．如何使用烟酸类药物进行血脂的调节137

109．如何使用贝特类药物进行血脂的调节138

110．如何使用不饱和脂肪酸类药物进行血脂的调节140

111．还有哪些药物具有调节血脂的作用141

112．高脂血症如何采用药物治疗142

113．低高密度脂蛋白血症如何采用药物治疗143

114．糖尿病伴高脂血症患者怎样选择调节血脂药物144

115．高血压病伴高脂血症患者怎样选择调节血脂药物145

116．慢性肾功能减退伴高脂血症患者怎样选择调节血脂药物145

117．肾病伴高脂血症患者怎样选择调节血脂药物146

118．甲状腺功能减退伴高脂血症患者怎样选择调节血脂药物147

119．高脂血症患者为何要慎用维生素E147

120．哪些抗高血压药能升高血脂148

121．降脂药物有哪些不良反应149

七、中医治疗高脂血症152

122．中医如何认识高脂血症152

123．中医如何辨证治疗高脂血症153

124．哪些汤药可以降血脂154

125．中药治疗高脂血症的机制是什么156

126．如何用中成药降脂157

127．何首乌能调脂吗159

128．冬虫夏草能调脂吗160

129．螺旋藻能调脂吗161

130．绞股蓝能调脂吗162

131．荷叶能调脂吗163

132．决明子能调脂吗164

133．虎杖能调脂吗164

134．陈皮能调脂吗166

135．泽泻能调脂吗166

136．姜黄能调脂吗167

137．丹参能调脂吗168

138．蒲黄能调脂吗169

139．三七能调脂吗170

140．大黄能调脂吗171

141．人参能调脂吗172

142．银杏叶能调脂吗173

143．灵芝能调脂吗174

144．红花能调脂吗175

145．女贞子能调脂吗176

146．玉竹能调脂吗177

147．枸杞子能调脂吗178

148．按摩降脂的机制是什么179

149．如何穴位按摩降脂180

150．如何早晚揉腹降脂180

151．如何循经摩擦拍打祛脂181

152．指压疗法防治高脂血症的手法操作有哪些181

153．指压降脂如何取穴182

154．指压降脂要注意什么183

155．针刺降脂的机制是什么185

156．针刺降脂的方法有哪些187

157．如何用耳压疗法降脂188

158．如何艾灸治疗高脂血症189

159．如何足部药浴降脂减肥189

160．如何选用足部反射区及穴位按摩调治高脂血症190

161．如何拔罐治疗高脂血症191

八、如何预防高脂血症192

162．如何发现高血脂在人身上的“蛛丝马迹”192

163．什么是高脂血症的三级预防194

164．高脂血症能不能预防194

165．如何通过饮食预防高脂血症196