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备孕计划表11

孕期的胎教建议12

胎教10大金科定律13

第一篇 胎教与全脑开发——出色宝宝的助推器16

解读胎教16

常见胎教方法面面观17

音乐胎教17

语言胎教18

光照胎教18

环境胎教19

营养胎教20

情绪胎教20

抚摸胎教21

行为胎教22

运动胎教22

其他胎教方法23

揭秘孕妈妈应忌讳的4类行为25

早期开发IQ与EQ的重要性26

IQ与人生28

如何让宝宝的左右脑发育更均衡29

第二篇 科学胎教——让宝宝赢在起跑线上32

孕1月——邂逅宝宝，胎教就此开始32

胎宝宝与孕妈妈32

胎宝宝发育32

孕妈妈情况32

胎教百科33

胎教何时可以开始33

选择适合自己的胎教方法34

怀孕后应远离哪些有害气体34

实施行为胎教可对胎宝宝起到潜移默化的影响35

孕妈妈怎样提高自身修养35

胎教课堂36

情绪胎教：让自己平静而快乐36

运动胎教：散步36

音乐胎教：聆听自然之乐《春野》38

意念胎教：画出胎宝宝的样子38

营养胎教：本月食谱推荐39

孕2月——母子一体，让胎教促进胚胎发育40

胎宝宝与孕妈妈40

胎宝宝发育40

孕妈妈情况40

胎教百科41

孕早期孕妈妈的饮食原则41

减少辐射的小窍门42

营养素对胎宝宝的重要性43

怎样吃水果更科学43

孕期5种健康食物44

胎教课堂45

情绪胎教：情绪养胎心灵操45

运动胎教：缓解妊娠反应的运动法46

环境胎教：孕妈妈避免住新装修的房子48

营养胎教：本月食谱推荐49

孕3月——幸福安全，胎教训练更进一步50

胎宝宝与孕妈妈50

胎宝宝发育50

孕妈妈情况50

胎教百科51

孕期吃火锅要留意51

孕妈妈选择书籍有讲究51

叶酸怎样补最合适52

食用调味料要当心52

正确的洗脸方式是孕期护肤的关键53

胎教课堂54

情绪胎教：摆脱消极情绪的好方法54

抚摸胎教：帮助胎宝宝做体操55

美育胎教：欣赏法国风景画家柯罗的佳作《梦特芳丹的回忆》56

营养胎教：本月食谱推荐57

专题 孕妈妈必知的“孕”动姿势58

孕4月——快乐孕育，胎教开展好时机60

胎宝宝与孕妈妈60

胎宝宝发育60

孕妈妈情况60

胎教百科61

孕期减轻腹胀的方法61

暂时和电脑说“Byebye”62

孕期购买内衣有讲究63

孕期不宜多吃榴莲64

胎教课堂65

运动胎教：几种适合孕妈妈锻炼的方法65

手工胎教：折星星66

文学胎教：欣赏朱自清的散文《春》67

营养胎教：本月食谱推荐68

孕5月——母子互动，与胎宝宝一起学习69

胎宝宝与孕妈妈69

胎宝宝发育69

孕妈妈情况69

胎教百科70

孕妈妈吃外食要讲究70

远离对孕育不利的食物70

孕妈妈孕期如何防撞72

胎教课堂73

情绪胎教：买束花回家73

运动胎教：与胎宝宝一起做运动73

抚摸胎教：触压拍打法74

光照胎教：给自己来个日光浴75

营养胎教：本月食谱推荐76

孕6月——真心对待，幸福地与胎宝宝交流77

胎宝宝与孕妈妈77

胎宝宝发育77

孕妈妈情况77

胎教百科78

孕期滥用药物的危害78

重视孕期的“三不宜”79

孕妈妈出现胃灼热怎么办80

胎教课堂81

情绪胎教：在情感上做好迎接宝宝到来的准备81

语言胎教：教胎宝宝学习81

肚皮舞胎教：舞动的孕妈妈82

美育胎教：和胎宝宝一起翻翻相册83

营养胎教：本月食谱推荐84

专题 孕期哪些传染病会对胎宝宝有影响85

孕7月——快乐成长，给胎宝宝“踢”的空间86

胎宝宝与孕妈妈86

胎宝宝发育86

孕妈妈情况86

胎教百科87

选择合适的腹带87

减轻水肿的有效方法87

哪些药油要慎用88

孕期高血压综合征的预防和调理88

胎教课堂90

游戏胎教：踢肚小游戏90

记忆胎教：教胎宝宝学习图形知识90

美育胎教：欣赏颜真卿的《麻姑仙坛记》91

营养胎教：本月食谱推荐92

孕8月——迎接挑战，胎教的“尖峰时刻”93

胎宝宝与孕妈妈93

胎宝宝发育93

孕妈妈情况93

胎教百科94

远离高跟鞋，保护胎宝宝安全94

缓解耻骨疼痛有良方94

孕期哪些水喝不得95

孕期感染水痘怎么办96

胎教课堂97

运动胎教：让全身放松的运动97

美育胎教：欣赏霍贝玛的《林间小道》98

语言胎教：带着胎宝宝一起阅读99

营养胎教：本月食谱推荐100

孕9月——胎教升级，母子一同进步101

胎宝宝与孕妈妈101

胎宝宝发育101

孕妈妈情况101

胎教百科102

孕期牙龈出血怎么办102

孕期怎么预防和减轻静脉曲张102

孕晚期怎样睡得更舒服103

孕期被蚊虫叮咬怎么办104

胎教课堂105

文学胎教：欣赏经典童话《三只小猪》和泰戈尔的《序诗》105

营养胎教：本月食谱推荐108

孕10月——分娩来临，上好最后的胎教课109

胎宝宝与孕妈妈109

胎宝宝发育109

孕妈妈情况109

胎教百科110

准备好入院时孕妈妈的用品110

怎样营造宝宝的温馨小窝112

产前焦虑症的消除方法112

胎教课堂114

音乐胎教：欣赏勃拉姆斯的《摇篮曲》114

手工胎教：给胎宝宝画小熊和小猴子114

环境胎教：布置一个温馨的家116

营养胎教：本月食谱推荐117

专题 胎宝宝体重知多少118

第三篇 全脑开发——给宝宝最聪明的大脑122

0～3个月——智能培养，全脑开发初体验122

宝宝成长检测122

全脑开发及育儿百科123

注意宝宝的睡眠问题123

在活动中进行亲子交流124

经常给宝宝洗澡124

母乳喂养的正确姿势125

做好宝宝食具的消毒工作126

让宝宝时刻干净清爽127

传递妈妈爱的皮肤接触127

让宝宝情绪稳定127

早一点给宝宝吃蔬菜127

全脑开发方案128

左脑、右脑开发训练128

智商开发训练130

情商开发训练131

4～6个月——循序渐进，全脑开发初开始132

宝宝成长检测132

全脑开发及育儿百科133

正确认识、对待宝宝吮吸手指133

用佛伯法让宝宝单独入睡134

为何要多和宝宝说话135

游戏是宝宝最佳的学习方式136

正确处理宝宝流口水136

天然玩具也能满足宝宝所需137

培养宝宝独立玩耍的习惯137

保护宝宝的乳牙137

刺激宝宝的手指，促进其脑部发育137

全脑开发方案138

左脑、右脑开发训练138

智商开发训练140

情商开发训练141

本阶段宝宝智能水平测试142

7～9个月——幸福成长，让宝宝动起来143

宝宝成长检测143

全脑开发及育儿百科144

让宝宝充分爬行144

正确引导认生的宝宝145

如何让黏人的宝宝学会独立146

逗笑宝宝禁忌多147

让宝宝多体验外面的世界148

给宝宝穿方便活动的衣服148

别让宝宝接触小东西148

全脑开发方案149

左脑、右脑开发训练149

智商开发训练151

情商开发训练152

10～12个月——合理调动，升级模仿欲153

宝宝成长检测153

全脑开发及育儿百科154

养成进餐规律的习惯154

由坐到走，宝宝需要一个过程155

多鼓励宝宝进行探索156

教宝宝独立吃饭157

让宝宝使用杯子158

别让宝宝吃有籽的水果158

提供有营养价值的食物158

如何应对宝宝的好奇心158

咀嚼让宝宝更聪明158

12个月以下的宝宝不宜吃的食物158

全脑开发方案159

左脑、右脑开发训练159

智商开发训练161

情商开发训练162

本阶段宝宝智能水平测试163

1～1.5岁——感知世界，给宝宝更多“刺激”164

宝宝成长检测164

全脑开发及育儿百科165

纠正宝宝的鲁莽行为165

防止宝宝形成“八字脚”166

宝宝食物过敏的预防对策167

对宝宝多称赞少责备168

适当限制宝宝看电视168

培养宝宝的大小便意识169

培养宝宝按时吃饭的习惯169

全脑开发方案170

左脑、右脑开发训练170

智商开发训练172

情商开发训练173

1.5～2岁——动手动脑，放开手脚去探索174

宝宝成长检测174

全脑开发及育儿百科175

耐心面对宝宝的“为什么”175

培养宝宝的合作意识176

纠正宝宝入睡时的坏习惯177

帮助宝宝战胜恐惧感177

训练宝宝自己大小便178

控制果汁饮用量179

尽量不要给宝宝吃油炸食品179

不宜给宝宝多吃动物肝脏179

全脑开发方案180

左脑、右脑开发训练180

智商开发训练182

情商开发训练183

本阶段宝宝智能水平测试184

2～2.5岁——多加鼓励，让宝宝更会表达185

宝宝成长检测185

全脑开发及育儿百科186

让宝宝学用筷子吃饭186

正确引导，逐渐消弱宝宝的反抗行为187

宝宝爱管闲事怎么办188

让宝宝爱上蔬菜的措施189

食物不要太咸190

学漱口——为宝宝学刷牙打下良好的基础190

鼓励宝宝多运动190

宝宝吃鸡蛋应适量190

有计划地玩泥塑190

全脑开发方案191

左脑、右脑开发训练191

智商开发训练193

情商开发训练194

2.5～3岁——放开束缚，玩耍中培养创造力195

宝宝成长检测195

全脑开发及育儿百科196

科学引导宝宝的好奇心196

训练宝宝正确的坐姿、走姿、站姿197

不强迫宝宝改变用手习惯198

正确处理宝宝耍赖199

少吃零食200

让宝宝自己选择衣服200

全脑开发方案201

左脑、右脑开发训练201

智商开发训练203

情商开发训练204

专题 做好进入幼儿园的准备205

附录一 婴幼儿常见IQ和EQ障碍与排除207

附录二 宝宝疾病预防接种表209