图书介绍
7天美白窈窕餐PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 林薇编著 著
- 出版社： 北京：中国工人出版社
- ISBN：7500832184
- 出版时间：2004
- 标注页数：247页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：264页
- 主题词：女性－美容－食谱；女性－保健－食谱
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图书目录
自序 做自己的美丽顾问1
一、美容篇2
最天然的美丽顾问2
与魅力有约10
大家一起来找“茶”13
比埃及艳后更动人18
美丽番茄新主张20
另类的绿色奇迹23
多吃醋也多用醋25
做个秀发飘扬的美女27
小心杀手就在眼前31
消除黑眼圈34
当个漂亮的“美眉”37
黄莺出谷、余音绕梁39
咬出漂亮的第一口43
皮肤的天然看护47
可以吃的天然护肤品50
一切都要好食为之52
发挥中药的护肤本事55
吃出一个好脸色57
慢慢地吃掉脸上的斑点60
吞掉小细纹62
二、纤体篇68
从没胸到美胸68
要减肥也要健康73
无脂之徒一定瘦？76
十六种让你更窈窕的瘦身法80
边享口福边享瘦86
心细才能更纤细90
减肥七大原罪94
一星期健康塑身法98
只要沙拉不要酱102
掌握关键时刻104
性格决定命运108
当个清瘦的“老外”112
最佳女主角就是你116
要瘦身也要健康120
现在就来素素看124
做个真正的蛋白质美女128
酸甜的绿色瘦身奇迹130
鲜果多未必减肥多132
只能用眼睛吃冰淇淋?135
从心中开始瘦身138
三、健康篇142
不吃不喝真的好吗?142
身体不可或缺的营养素145
让你自在又清洁147
留住女人的血液151
我的野蛮“好朋友”156
吃出性福来158
浓情你和我163
拥有创造生命的快乐165
快乐地当妈妈168
生命中不可承受之弱172
中年不发福175
只要美乳不要癌178
做个有骨气的女人182
让你一身畅快184
对付狐臭有办法187
消除口臭、口气清新190
赶走讨厌的蛀虫192
有姜最美、健康相随194
四、保养篇198
每月都会来的调养198
洞房花烛、琴瑟合鸣201
一口好牙从小做起205
走过最重要的转捩点207
做个容光焕发的粉领佳人210
定时为身体大扫除213
女性不可或缺的养分215
女人性感美丽的泉源219
美丽的关键元气222
绿色饮食创造奇迹224
来自海底的海藻食物228
每天水当当230
特殊时期不宜找“茶”233
让旧米出现新美味236
冰凉的代价238
甜在嘴里、祸在身体241
无火饮食的疑问244
生鲜食物的潜在危机246