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第1章　探索神秘的梦幻世界揭开梦的神秘面纱2

梦是传递信息的密码3

梦的材料来源4

梦境产生的几种途径6

人为什么会做梦8

梦是人类的生存要素之一10

梦的惟一目的是满足愿望11

日有所思，夜有所梦12

梦与潜意识14

梦境背后的心理暗示15

为什么梦会有逼真性16

梦是过去心理活动的重现18

想梦见什么可以预谋19

做自己想做的梦20

控制和改良自己的梦境21

什么是白日梦22

白日梦有什么好处24

白日梦是青少年的“特产”25

测试：由梦看性格26

第2章　由梦说健康30

梦对人身心活动的影响和意义30

梦占用多长睡眠时间31

做梦有益于睡眠32

梦是睡眠的监护人34

疾病来了，梦里先告诉你35

梦境内容也可提示病情的好转或加重37

怎样才能避免做噩梦38

梦游、梦话、夜惊、梦魇是怎么回事40

测试：从噩梦看心态42

第3章　了解梦的神奇作用懂梦的人有福44

梦的神奇功效45

梦是我们的良师益友47

梦可以指导我们的生活49

梦可以反映现实50

梦可以预示未来51

梦可以平衡心理53

梦能增强人的记忆力55

梦有助于人们的创造性思维56

测试：由梦见的食物看你的愿望是否容易达成58

第4章　科学解梦，让梦成为人生的向导用科学的方法来解梦62

科学解梦要注意的方方面面63

解梦要注意梦境中反映的情绪和欲望65

以乐观的心态去解梦66

解梦的原则67

解梦可以达到哪些目的69

古今中外的解梦大师70

轻松做自己的解梦大师75

中国古代占梦家的解梦方法76

现代心理学家的解梦方法82

了解完整的释梦方式84

测试：从梦到的疤痕的位置测试你的精神状况85

第5章　科学解析典型梦境自然现象类梦境88

地理环境类梦境90

生死疾病类梦境92

暴力刑罚类梦境94

日常生活类梦境97

日用品类梦境100

社交类梦境103

人物类梦境105

植物类梦境108

动物类梦境111

感觉类梦境114

运动类梦境115

建筑类梦境117

色彩类梦境119

测试：从梦见的香水颜色看你是一个怎样的人121

第6章　关于《周公解梦》周公解梦可信吗124

周公解梦——天地日月星辰第一125

周公解梦——地理山石树木第二125

周公解梦——身体面目齿发第三126

周公解梦——冠带衣服鞋袜第四126

周公解梦——刀剑旌节钟鼓第五127

周公解梦——帝王文武呼召第六127

周公解梦——宫室屋宇仓库第七127

周公解梦——门户井灶橱厕第八128

周公解梦——金银珠玉绢帛第九128

周公解梦——镜环钗钏梳篦第十129

周公解梦——床帐毡褥匙筋第十一129

周公解梦——船车游行物价第十二130

周公解梦——道路桥梁集市第十三130

周公解梦——夫妻产孕交欢第十四130

周公解梦——饮食酒肉瓜果第十五131

周公解梦——冢墓棺椁迎送第十六131

周公解梦——文书笔墨兵器第十七131

周公解梦——哀乐病死歌唱第十八132

周公解梦——佛道僧尼鬼神第十九132

周公解梦——杀害斗伤打骂第二十132

周公解梦——扑禁刑罚狱具第二十一133

周公解梦——田园五谷耕种第二十二133

周公解梦——水火盗贼灯烛第二十三133

周公解梦——污垢沐浴凌辱第二十四134

周公解梦——龙蛇禽兽等类第二十五134

周公解梦——牛马猪羊六畜第二十六135

周公解梦——龟鳖鱼虾昆虫第二十七135

生活篇135

情爱篇137

文化篇139

人身篇140

动物篇142

植物篇144

建筑篇146

器物篇147

山地篇149

天象篇150

其他篇152

测试：从梦到的人物看你最愿意和谁倾诉153

第7章　趣梦杂谈156

黄帝占梦得名臣156

黄帝因梦战蚩尤156

大禹治水与梦熊156

殷高宗武丁梦傅说157

周文王梦日月着其身157

周武王梦三神相告伐纣157

尹姓富翁因梦变宽容158

孔子梦坐于两楹之间158

晋侯梦“病入膏肓”158

晋文公梦与楚王战159

王敦梦水破天159

谢灵运梦中吟名句160

燕姬梦兰生郑穆公160

郑人梦鹿160

尹儒梦中学秋驾161

秦始皇梦海神而后死161

秦二世的白虎梦161

楚怀王梦巫山云雨162

刘邦母亲梦与神交而孕162

刘邦梦拔羊角羊尾后成王163

汉明帝因梦建白马寺163

蔡茂梦得禾失禾163

郑玄梦老者告之终成大儒164

扬雄梦见自己五脏落地164

曹操梦三马共食一槽164

何晏梦青蝇趴鼻165

吴王夫差梦狗后吴国覆灭165

王浚夜梦三刀后升官165

晋安王梦无头龙后被诛166

陶渊明祖父梦飞上天166

颜含之兄托梦被救166

得梦乌鸦后成王167

赵简子梦游天宫167

友人梦鲍泉和梁元帝167

高洋梦被笔点额头168

李元忠梦执火炬入父墓后得高官168

老夫妇夜梦孙思邈传妙方168

杨坚梦失左手后称帝169

杨坚梦洪水淹城169

妃子牛庆儿梦隋炀帝被烧死169

李渊梦掉到床下被蛆吃后称帝170

唐太宗梦得薛仁贵170

唐太宗因梦造门神170

唐明皇因梦作《霓裳羽衣曲》171

武则天梦鹦鹉两翅折171

安禄山梦袖长后叛乱171

李继迁梦人参后死172

淳于棼梦做南柯郡太守172

卢生梦中享受荣华富贵173

韩愈梦吞丹篆173

李白梦笔生花174

杜甫梦李白后做诗两首174

徐知浩梦仙丹后尝食而死175

赵匡胤之母梦吞日175

岳飞梦二狗争相交谈175

沈括梦溪176

沈济之梦黄金后患病176

苏轼梦诗友参寥177

范仲淹的三个梦177

黄庭坚做梦认母178

李清照梦游蓬莱仙山178

周必大梦获帝须179

李妃梦见光脚道士后生神宗皇帝179

杨姓人氏梦张果老撑铁船179

丘逢甲夜梦三幅图180

朱竹坨梦鸭180

徐郎中梦神换鼻180

杨进贤梦分梨181

贾宝玉太虚幻境梦181

林黛玉梦违命抗婚181

妙玉梦被人劫色182

丫头小红梦被门槛绊182

忧郁的歌德和他的梦182

林肯遇刺前的梦183

少年罗斯福的梦中猫184

奥昆纳梦见泰坦尼克号翻沉184

裴迪南遇刺与约瑟夫·拉尼的梦185

希特勒因梦得命185

解梦大师弗洛伊德的梦186

瑞士著名心理学家荣格的梦186

凯麦伦因梦找到亲哥哥187

著名作家冰心的梦187

英国男子得梦启示找到意中人188

美一女子梦游偷吃导致体重猛增188

妈妈说胎梦189

测试：从梦到的场景测试你的做事习惯189

第8章　有关梦的常见问题一天之中什么时间容易做梦192

一年之中什么时间容易做梦192

经常做梦的人与不经常做梦的人有什么区别192

梦境中人们都感觉到了什么信息193

梦真的能预兆吉凶吗193

“应验”的梦到底是怎么回事194

生活方式和经历与梦境有关吗194

人的气质与梦象有什么关系195

梦是什么颜色的195

为什么说梦是自我的影子196

为什么梦也会欺骗人197

哪些梦不能解197

婴儿睡觉也做噩梦吗198

胎梦真的可信吗198

人从几岁开始能记住所做的梦199

幼儿的梦中有什么内容199

学龄前儿童多梦见什么200

少年多梦见什么200

青年人多梦见什么200

中年人多梦见什么200

老年人多梦见什么201

两个人能做同一个梦吗201

为什么要重视初始梦202

重复梦有什么意义202

做像连续剧一样的梦意味什么203

一早起来就说梦是不是不好203

为什么在梦里也会思考白天不解的问题203

为什么人会梦见自己在做梦203

什么是清明梦204

为什么世界各地的人做的梦大同小异204

为什么女性更容易做噩梦205

电脑能够重现梦境画面吗206

老鼠睡觉也做梦吗206

“猫梦鱼虾，鸡梦谷”是什么意思207

什么是“一富士，二鹰，三茄子”207

清晨如何回忆夜间的梦境207

怎样记录梦境208

怎样才能记住梦208

测试：你想知道你的梦在暗示什么吗209