图书介绍
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- 《家庭书架》编委会编著 著
- 出版社： 北京：北京出版社
- ISBN：7200066869
- 出版时间：2008
- 标注页数：303页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：306页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
绪论 18 中医自我保健疗法 18
自我保健疗法的优点 18
中医自我保健疗法的基本方法19
① 刮痧治百病 23
8种常用的刮痧手法 25
刮痧治病的7个步骤 27
刮痧疗法的8个人体部位 28
刮痧的注意事项 31
刮痧治疗30种常见病 33
中暑33
头痛34
贫血35
慢性肾炎36
泌尿系感染37
泌尿系结石38
前列腺病39
单纯性肥胖症40
早泄41
遗精42
失眠43
慢性腰痛44
痤疮45
颈椎病46
腰椎间盘突出症47
慢性鼻炎48
落枕49
痔疮50
肩周炎51
阳痿52
痛经53
乳腺增生54
慢性盆腔炎55
闭经56
百日咳57
小儿夜啼58
麦粒肿59
晕动病60
鼻出血61
牙痛62
②拔罐治百病 63
3种流行的拔罐疗法 65
7种常用的拔罐手法 69
拔罐9大操作步骤 70
拔罐的注意事项 72
拔罐治疗30种常见病 74
便秘74
胆结石75
支气管哮喘76
慢性支气管炎77
坐骨神经痛78
神经衰弱79
性功能失调80
偏头痛81
流行性感冒82
腰椎间盘突出症83
病毒性肝炎83
关节痛84
泌尿系结石86
急性腰扭伤86
落枕87
更年期综合征88
前列腺病89
斑秃89
痛经90
闭经91
慢性盆腔炎92
缺乳93
脱肛93
细菌性痢疾94
肩周炎95
慢性腰痛96
百日咳97
遗尿97
慢性鼻炎98
牙痛99
附：家庭常用的拔罐器具100
③手疗治百病 103
3种流行的手部疗法 105
手疗的注意事项 106
手疗治疗15种常见病 108
心脏病108
高血压109
低血压110
肩周炎111
腰痛112
感冒113
头痛114
肺病115
慢性鼻炎116
肝胆结石117
胃溃疡118
胃炎119
中耳炎120
神经衰弱121
颈椎病122
④走疗治百病 123
3种流行的足部疗法 125
足疗的注意事项 129
足疗治疗28种常见病 131
糖尿病131
高血压133
高脂血症134
肥胖症136
肩周炎141
颈背痛142
颈椎病144
腰痛145
鼻炎146
冠心病148
风湿症151
咳喘病153
腹泻154
便秘156
胃痛158
失眠159
近视160
耳鸣耳聋161
阳痿162
遗精164
前列腺病165
更年期综合征167
月经不调168
经前期紧张症170
痛经171
闭经173
性冷淡175
慢性盆腔炎176
⑤ 穴位按摩治百病 177
14种常用穴位按摩手法 179
穴位按摩的注意事项 187
穴位按摩治疗32种常见病 190
头痛190
高血压193
冠心病196
高脂血症200
肥胖症204
咳喘病211
腹泻215
便秘217
胃痛220
胃肠炎223
失眠227
颈椎病231
肩周炎235
腰椎间盘突出症238
颈背痛244
腰痛245
近视247
耳鸣耳聋250
鼻炎253
咽喉炎258
阳痿263
早泄267
遗精269
前列腺病273
更年期综合征276
经前期紧张症280
月经不调282
痛经286
闭经289
不孕症293
性冷淡296
慢性盆腔炎299