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我的美丽梦想（代序）1

美丽往事3

美丽蝴蝶浴火重生3

非亲兄弟8

小夫妻血拼整形记14

修复吸毒丽人伤痕累累的青春19

“丑娘”整形记24

大红喜帖高高挂28

母爱是一缕温暖的阳光32

胖天使的温柔心事36

胖女孩小珂的第12次整容41

我做了29岁剩女的救命稻草46

刺猬女孩51

为了爱，宁愿放弃年轻容颜54

守望幸福58

四十岁大姐要变成黄晓明女友62

变脸66

豪门入场券69

暴力下的绵羊73

“猫女”变形记77

美女“变色龙”80

七尺男儿要隆胸83

修复七年之痒86

“仙剑奇侠”求整形89

大学毕业生：我拿容颜赌明天92

寻找回来的脸蛋96

她要变成她的他99

再见，疤痕103

大学生帅哥要把自己变丑108

美丽女孩为男友多次整形险毁容112

小武的浪漫115

最美丽的夕阳119

女子痴迷整容两次堕胎遭遗弃122

“幸福”女人五年的替身生活125

整形常识131

鼻部整形131

中国人最理想的鼻子长啥样？131

隆鼻手术有多成熟？131

最常见的隆鼻手术有哪些？132

隆鼻手术有风险吗？132

隆鼻失败怎么办？133

隆鼻手术之前需要做哪些功课？133

隆鼻手术后如何护理及康复？134

眼部整形135

常见的眼部整形有哪些？135

什么情况下适合做重睑术？135

重睑术主要手术方法及利弊是什么？135

重睑术之前需要注意哪些细节？136

重睑术手术有没有禁忌？137

重睑术有哪些风险？138

重睑术后如何护理和恢复？138

恼人的眼袋从哪儿来？138

常规的祛眼袋手术有哪几种？139

祛眼袋手术前需要注意些什么？139

祛眼袋手术风险有多大？140

如何避免祛眼袋术后感染？140

温馨小贴士：缓解眼袋的方法140

温馨小贴士：教你涂眼霜141

美丽下巴142

啥样的下巴最迷人？142

如何再造美丽下巴？142

隆下巴的方法有哪些？142

隆下巴如何选择合适的假体？143

隆下巴术前需要注意哪些问题？143

隆下巴手术后如何护理？144

吸脂手术145

每个人都需要减肥吗？145

什么是吸脂减肥？145

吸脂手术方法有哪些？145

人们对吸脂有哪些误解？146

吸脂手术需要麻醉吗？147

吸脂应该注意哪些事项？147

吸脂后如何护理和康复？148

隆胸149

什么样的隆胸堪称完美？149

常见的隆胸手术有哪些？150

隆胸手术在哪儿切口？150

隆胸手术安全吗？151

隆胸手术的禁忌有哪些？151

假体隆胸前应该注意哪些事项？152

隆胸手术后如何护理和康复？152

针剂美容154

注射美容用的都是什么东西？154

注射美容前应该注意哪些事项？155

注射美容必须注意的事项有哪些？155

注射美容的效果有多神奇？156

颧骨整形157

颧骨也会有畸形吗？157

常见的颧骨整形手术有哪些？157

颧骨缩小术主要的手术方法是什么？157

颧骨整形是不是非常可怕？158

颧骨整形术前需要做哪些准备工作？158

颧骨整形术后怎么休养和恢复？159

面部除皱160

皱纹是怎么回事？160

手术方法能够让青春永驻吗？160

除皱术怎么分类？161

最常见的手术除皱方法有哪些？161

手术除皱效果受到哪些因素的影响？162

手术除皱可能出现的不良后果有哪些？163

光子嫩肤164

哪些人适用光子嫩肤？164

光子嫩肤的禁忌有哪些？165

光子嫩肤包含哪些常见的治疗项目？165

光子嫩肤到底好在哪里？165

光子嫩肤的原理是什么？165

光子嫩肤的操作过程有多简单？166

光子嫩肤后如何进行护理？166

唇部护理167

什么样的嘴唇最性感妩媚？167

哪些方法可以让嘴唇恢复靓丽本色？167

丰唇手术的神来之笔表现在哪些方面？168

注射丰唇的操作流程168

注射丰唇前后需要注意哪些事项？168

小贴士：唇部保养的常识169

毛发移植170

人为什么会脱发？170

毛发移植真的能长出毛发来吗？170

毛发移植手术如何进行？170

毛发移植也要做术前准备吗？171

毛发移植还需要术后保养和恢复吗？171

毛发移植手术存在风险吗？172

美容宝典175

面子问题175

面子问题之肌肤美白175

脸色不好是哪里出了问题？175

怎么样才能越吃越美白？176

什么样的生活习惯才能让你美白？177

决胜一招：美白面膜全推荐177

面子问题之黑眼圈179

身体哪里出问题会出现黑眼圈？179

怎么吃才能赶走黑眼圈？180

改变生活习惯，远离黑眼圈180

怎样正确使用眼霜？181

祛除黑眼圈自制方法全攻略181

面子问题之眼袋182

什么原因导致了眼袋的产生？182

小小窍门，轻松预防眼袋182

怎么吃能消除眼袋？182

什么样的生活习惯可以让你远离眼袋？183

什么时间使用眼膜最有效？183

面子问题之补水保湿184

不同肤质的缺水症状是什么？184

保持水嫩肌肤每天应该喝多少水？184

如何摆脱皮肤缺水的困扰？186

自制补水面膜小妙招186

面子问题之祛痘187

不同位置的痘痘表明不同脏腑健康亮红灯187

吃什么可以把痘痘“消化”掉？188

哪些生活习惯可以击退痘痘？188

自制面膜巧妙祛痘189

面子问题之祛斑190

什么原因让脸蛋斑斑点点？190

啥好习惯能扫除恼人的色斑？190

吃什么可以减少色斑？191

自制祛斑面膜全推荐192

面子问题之毛孔粗大193

什么原因导致毛孔粗大？193

对付毛孔粗大有啥招？194

什么样的生活习惯可以缩小毛孔？195

收缩毛孔小妙招195

瘦身问题196

瘦身大法之美脸196

你的大脸属于哪种类型？196

各类大脸如何对付？197

怎么样按摩才能变成“V”型脸？198

怎么吃脸蛋越吃越瘦？198

瘦身大法之美臂200

哪些方法可以最快摆脱“麒麟臂”？200

吃什么可以瘦手臂？202

瘦身大法之美腰203

小蛮腰为什么会变成水桶？203

针对水桶腰成因如何对症下药？203

哪些运动能快速塑造小蛮腰？204

喝茶瘦腰小妙招205

瘦身大法之美腿206

小腿“茁壮成长”为哪般？206

不同年龄段的人如何运动瘦腿？206

日常小运动，轻松塑细腿207

谁说纤纤细腿不是吃出来的？208

瘦身大法之美臀209

什么样的臀部最傲人？209

谁动了你的屁股？209

怎样塑造紧致迷人的美臀？209

哪些好习惯有助轻松拥有迷人臀线？210

怎么吃才能吃掉臀部的脂肪？211

瘦身大法之美胸212

不完美的胸部都是怎么形成的？212

胸部不完美怎么办？213

健康的丰胸简易运动有哪些？213

怎么样可以吃出最迷人的美胸？214

身体调理215

睡眠在生活中有多重要？215

睡眠的黄金时间在几点？215

常见的睡眠误区有哪些？216

哪些因素干扰了正常睡眠？217

吃什么有助睡眠？218

美容终结篇：9个饮食习惯锁住青春219

时尚篇223

最受青睐的平民整形排名223

全球各地最流行的整容趋势225

1．中国：改变脸型225

2．日本：开眼角225

3．韩国：隆鼻和削骨225

4．美国：隆胸226

5．欧洲：曲线雕塑抽脂、电波拉皮226

6．全球：注射美容227

享誉全球的四大整容基地228

全球十大最强美容技术230

1．重塑脸型（中国）230

2．整体隆鼻（韩国）230

3．高弹力丰胸（欧美）230

4．水动力吸脂（德国）231

5．光子嫩肤（美国）231

6．晶肌镭射（日本）231

7．动力蓝光祛痘（中国台湾）231

8．微波拉皮（美国）232

9．微晶瓷注射除皱（美国）232

10．莱茜尔脱毛（欧美）233

整容趣闻234

花巨额费用整容的猫234

五旬女子整容51次变身埃及艳后234

六旬奶奶整形成兔子杰西卡234

娘俩整容姊妹花235

追求百分之百相同的双胞胎235

八胞胎妈妈变身安吉丽娜·茱莉235

“真人芭比”打破吉尼斯纪录235

绝症患者整形成黛咪·摩尔236

保安变成恶魔236

女粉丝整形成迈克尔·杰克逊236

后记237