图书介绍
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- 陈维霖编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500927533
- 出版时间：2005
- 标注页数：180页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：188页
- 主题词：登山运动－基本知识
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图书目录
目录1
第1章 登山的预备知识1
一、登山的定义3
二、近代登山运动盛行之前的山7
三、登山与运动12
四、登山者的责任13
第2章 登山用具17
一、个人登山装备19
二、团体登山装备36
三、帐篷37
四、登山寝具41
五、炊事用具44
第3章 登山计划与准备49
一、登山形态51
二、登山计划53
三、地图问题55
四、气候问题58
五、食品问题64
六、登山前的体力训练67
七、登山指引使用法68
第4章 基本技术指导71
一、初学登山者须知73
二、登山步行法76
三、上山下山步行法80
四、山脉棱线步行法83
五、溪谷步行法88
第5章 山上生活技术95
一、何谓山上生活技术97
二、山庄的利用98
三、帐篷露营101
四、特殊露营104
五、营火与炊事107
六、山上卫生112
第6章 登岩技术121
一、关于岩壁的攀登123
二、用具问题125
三、基本技术131
四、结绳法138
五、绳索确保法140
六、各种岩场的攀登法144
七、悬垂下降148
八、钢钉技术152
第7章 雪溪攀登技术指导155
一、基本技术157
二、冰镐的使用方法158
三、裂缝162
四、冰爪登山技术164
第8章 山难与对策169
一、山的危险171
二、山的季节性172
三、山难的成因175
四、山难的对策177