图书介绍
Taebo搏击健身操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王新凤编著 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：7530430475
- 出版时间：2005
- 标注页数：66页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：73页
- 主题词：
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图书目录
目录 1
第一章 各就各位预备齐1
一、Taebo的课程安排2
二、服装2
三、场地2
四、饮食2
第二章 搏击操进行时3
一、Taebo的基本技术4
二、Taebo的站位姿势及站位技巧5
三、Taebo的基本击拳动作6
四、Taebo的基本踢腿动作8
五、Taebo热身操13
六、Taebo放松操22
七、安全事项及损伤防治28
第三章 修身课堂29
一、初级组合30
二、中级组合42
三、高级组合53