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目录2

第一篇　家庭保健按摩常识2

家庭保健按摩的功能与作用2

家庭保健按摩的作用3

家庭保健按摩的注意事项6

经络与穴道14

经络与穴道的基本认识15

基本穴道23

家庭保健按摩的手法104

基本手法105

复式手法119

第二篇　家庭日常保健按摩126

强身抗病按摩126

头面部127

颈项部128

胸腹部129

腰背部132

上肢部134

下肢部135

拍打全身136

人体主要强壮穴的按摩137

美容养颜按摩140

头发141

面部148

额头154

眼睛155

耳朵158

鼻子159

嘴巴161

脸颊164

颈部167

美体塑身按摩169

全身170

手臂173

胸部175

腰背部177

腹部178

臀部180

腿部182

第三篇 夫妻保健按摩186

夫妻全身保健按摩186

按摩介质187

基本操作188

按摩过程191

夫妻房事障碍按摩疗法200

夫妻房事按摩201

房事紧张症205

性高潮障碍206

阳痿209

早泄211

射精疼痛212

不射精213

性交疼痛214

妇科病按摩疗法217

痛经218

功能性子宫出血219

带下病221

子宫下垂222

乳腺增生223

月经先后无定期224

腰痛225

女阴瘙痒症227

月经失调228

盆腔炎230

乳房肿瘤232

闭经233

不孕症234

子宫内膜异位症235

男性病按摩疗法237

慢性前列腺炎238

精子缺乏症239

阴茎异常勃起240

不育症241

第四篇　孕产妇保健按摩244

孕产妇的生理特点244

孕妇的生理特点245

产妇的生理特点250

孕妇安胎保健按摩252

孕期按摩的禁忌与原则253

面部按摩254

防感冒按摩255

孕期乳房穴位按摩保健法256

孕期面部保健按摩法257

夫妻孕期保健按摩257

背部按摩259

产妇康复保健按摩260

乳房保健按摩261

产后酸疼按摩262

子宫保健按摩264

产后美体按摩264

孕产妇常见病按摩疗法266

孕吐267

妊娠咳嗽268

妊娠失音268

妊娠腹痛269

妊娠小便不利270

妊娠肿胀271

产后宫缩痛272

产后耻骨联合分离症274

产后缺乳275

产后腹痛277

产后身痛278

产后排尿异常279

产后发热280

急性乳腺炎281

第五篇　婴幼儿保健按摩284

婴幼儿的生理特点284

婴幼儿生理特点和病理特点285

婴幼儿按摩常用穴位287

婴幼儿按摩常用手法302

婴幼儿按摩须知308

婴幼儿按摩常用介质310

婴幼儿强身保健按摩314

全身保健按摩315

婴幼儿抗病保健按摩318

营养不良保健按摩319

增强体质保健按摩320

健脑保健按摩320

颈椎关节保健按摩321

肩关节保健按摩321

脊柱保健按摩322

指腕关节保健按摩322

踝关节保健按摩323

膝关节保健按摩323

婴幼儿常见病按摩疗法324

感冒325

腹泻326

发热328

咳嗽330

多动症331

便秘332

腹痛333

生长痛334

遗尿症335

夜啼症336

厌食症338

水痘340

积滞341

麻疹342

第六篇青少年保健按摩348

青少年的生理特点348

青春期生理特点349

青年期生理特点350

壮年期生理特点351

青少年减压保健按摩353

消除疲劳按摩354

视疲劳缓解术355

颈肩痛放松法355

失眠按摩356

神经衰弱357

青少年常见病按摩疗法359

假性近视360

真性近视361

第七篇 中年人保健按摩364

中年人的生理特点364

中年人生理特点365

中年女性生理特点366

女性更年期生理特点368

中年人健脑保健按摩370

头颈部健脑按摩371

手足部健脑按摩373

中年人常见病按摩疗法375

肾虚376

肾及尿路结石病377

男性更年期综合症378

女性更年期综合症379

痔疮380

颈椎病381

老年人的生理特点384

第八篇　老年人保健按摩384

老年人生理特点385

老年女性生理特点386

老年人益寿保健按摩389

全身保健按摩390

摩腹提气益寿391

健脾补肾按摩益寿392

老年人常见病按摩疗法394

高血压395

冠心病395

老花眼397

脑血管病398