图书介绍
徒步定向教学训练理论与方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘玉江，郑寿星著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：7535745245
- 出版时间：2006
- 标注页数：326页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：339页
- 主题词：定向运动－体育教学；定向运动－运动训练
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图书目录
第一章 认识定向运动1
一、定向运动的特点、功能与比赛方法1
二、定向运动的起源与传播5
三、世界定向运动的发展与变革9
四、定向运动在我国的发展13
五、国际、国内主要定向运动比赛19
第二章 了解定向运动的两个工具——地图和指北针23
一、国家基本地形图23
二、读识定向运动地图32
三、熟练使用指北针54
第三章 掌握定向基本技术与技能56
一、标定地图56
二、图地对照，确定站立点和目标点59
三、运动路线选择62
四、基本运动方法65
五、基本定向技能68
第四章 定向运动教学理论与方法75
一、定向运动教学工作75
二、定向运动教学文件的制定83
三、定向运动基本知识教学96
四、基本定向技术教学与练习方法98
五、校园定向教学形式107
六、大学体育开设定向运动课的探讨116
七、定向运动教学中的思想品德教育工作120
八、定向运动教学中伤害事故的预防122
第五章 定向运动训练与管理126
一、定向运动训练的内容、方法及要求126
二、定向运动训练计划的制定133
三、学校定向运动队的组织与管理149
四、学校定向运动队选材154
五、定向运动员的心理训练157
六、训练与赛前技术指导工作167
七、赛后／练习后总结的重要性174
第六章 定向运动员体能训练基本理论与方法178
一、体能训练的基本理论178
二、定向运动的一般体能训练185
三、定向运动的专项体能训练186
第七章 高校定向运动队的合理营养与保健189
一、高校定向运动队的合理营养189
二、高校定向运动队训练期间的保健工作195
三、高校定向运动队比赛期间的保健工作202
第八章 定向运动教学与训练场地选择及路线设计207
一、定向运动教学场地选择及路线设计207
二、定向运动训练场地选择及路线设计211
三、检查点设置应注意的问题214
四、接力赛的路线设计215
第九章 学会定向地图制作提高读图能力224
一、定向地图制作基本常识224
二、底图准备与修测231
三、OCAD8、0的使用方法238
第十章 定向运动竞赛与裁判工作251
一、定向运动竞赛的组织工作251
二、定向运动竞赛的裁判工作259
三、接力赛的裁判工作及裁判规则267
第十一章 定向运动的科学研究299
一、定向运动科研工作的范围和内容299
二、定向运动科研形式302
三、科研工作的基本方法304
四、科研工作的步骤310
参考文献324
后记325