图书介绍
大学体育与健康教程 上 理论知识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 林志超总主编；王皋华，张威主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811003201
- 出版时间：2005
- 标注页数：106页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：116页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 现代社会与体育1
第一节 走向现代社会1
第二节 现代人5
第三节 体育与人的发展6
第二章 身体素质与健康11
第一节 健康的概念11
第二节 学生体质健康标准14
第一节 体育锻炼的生理基础19
第三章 体育锻炼的科学基础19
第二节 体育锻炼与体质健康26
第四章 体育锻炼的科学方法37
第一节 体育锻炼的基本原则37
第二节 自我锻炼的科学选择42
第三节 运动处方44
第五章 行为、生活方式与健康48
第一节 行为与健康49
第二节 不良健康行为对健康的危害51
第三节 不良生活方式对健康的危害54
第四节 不良健康行为的诊断与矫正59
第六章 体育锻炼的保健与卫生64
第一节 常见运动性疾病的处置64
第二节 运动损伤的成因与处置66
第三节 运动损伤后的康复原则70
第四节 休闲运动损伤及易发疾病的处置71
第七章 营养与健康74
第一节 营养素74
第二节 运动与营养80
第三节 控制体重83
第八章 运动与欣赏91
第一节 怎样欣赏体育比赛91
第二节 体育道德与体育比赛的欣赏96
第九章 奥林匹克运动98
第一节 奥林匹克运动的起源与发展98
第二节 现代奥林匹克运动100
第三节 奥林匹克运动与现代社会101
主要参考文献105