图书介绍

英式橄榄球基础教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

郑刚编著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：9787538171846
出版时间：2012
标注页数：328页
文件大小：9MB
文件页数：343页
主题词：橄榄球运动－教材

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图书目录

第一章橄榄球运动概述2

第一节橄榄球的起源与发展2

第二节我国橄榄球运动的历史发展沿革3

一、满清时期3

二、民国时期4

三、新中国橄榄球运动的发展4

四、中国橄榄球运动全面发展时期7

第二章个人技术9

第一节传球技术9

一、传球技术分析9

二、原地传球技术11

三、跑动传接球技术16

四、其他种类传球23

五、专项练习25

六、常见问题及纠正方法40

第二节踢球技术41

一、踢球技术分析41

二、碰踢42

三、反弹踢44

四、定踢46

五、接踢球48

六、拾地上球（接球的一种）50

七、其他方式的踢球50

八、踢球专项技术练习52

九、踢球常见问题及纠正方法56

第四节盘球与救球技术57

一、盘球57

二、救球58

第五节扑搂技术59

一、扑搂技术分析59

二、扑搂技术种类60

三、扑搂专项技术练习64

四、扑搂技术常见问题及纠正方法66

第六节跑动技术67

一、跑动技术分类及方法67

二、跑动技术专项练习70

三、跑动技术常见问题及纠正方法77

第三章集团技术78

第一节集团位置78

一、位置的名称78

二、前锋司克兰架构79

第二节冒尔和勒克84

一、冒尔技术84

二、勒克技术87

三、冒尔和勒克的练习方法89

第三节身体接触技术89

一、如何进行撞击89

二、如何进行递球90

三、应用勒克和冒尔91

四、专项练习95

五、勒克和冒尔常见问题及纠正方法98

第四节进攻战术及攻防跑位99

一、进攻战术配合99

二、攻防跑位配合101

第五节争边球及战术106

一、争边球站位106

二、争边球进攻战术配合109

三、争边球攻防跑位配合110

第四章集团分工与组合配合112

第一节前部5人112

一、司克兰的安全因素和身体部位112

二、前锋支柱113

三、勾球手115

四、锚锁118

五、前部5人个人能力要求120

六、专项练习121

七、前部5人常见问题及纠正方法129

第二节中部5人130

一、后排队员侧锋和8号队员130

二、传锋131

三、接锋136

四、中部5人比赛个人能力要求138

五、中部5人专项练习139

六、中部5人常见问题及纠正方法150

第三节后部5人151

一、内锋151

二、翼锋152

三、殿锋153

四、后部5人比赛个人能力要求154

五、后部5人专项练习154

六、后部5人常见问题及纠正方法161

第四节小组合162

一、用小集团进攻162

二、用通道发展小组合技术163

三、小组合专项练习165

四、小组合常见问题及纠正方法166

第五章战术理论167

第一节比赛原则167

一、进攻原则167

二、攻方全场各区常规处理球的原则168

三、防守原则168

四、战术戒律169

第二节比赛的目标与挑战169

一、掌控比赛的主动权169

二、对球作出判断决定和处理172

三、提升战术与战略176

第六章七人制橄榄球179

第一节比赛原则179

一、进攻原则179

二、防守原则184

第二节进攻采取的措施187

一、获得球权187

二、保持球权192

三、创造空间193

四、穿越突破194

五、支援比赛198

第三节防守采取的措施199

一、争夺球权199

二、压缩空间201

三、扑搂204

四、重新获得球权204

第四节个人职责与选择204

一、传锋204

二、勾球手205

三、球队的选择205

四、一般的特征205

五、比赛中易犯的错误206

第七章橄榄球运动员的专项身体训练207

第一节力量练习207

一、颈部力量的练习207

二、背、腹部力量的练习209

三、肩、胸、腕的力量练习211

四、下肢力量练习212

第二节柔韧练习215

第三节速度练习218

第四节灵敏练习219

第八章橄榄球运动的竞赛工作222

第一节竞赛制度、编排与成绩计算222

一、循环制222

二、淘汰制226

三、混合制227

第二节竞赛的组织工作230

一、竞赛前的筹备工作230

二、竞赛期间的工作232

三、竞赛的结束工作232

附录235

附录1比赛规则235

一、前言235

二、定义236

三、规则细则239

附录2裁判法294

一、赛前准备294

二、执裁工作295

三、用哨方法303

四、裁判掌握比赛要注意的几个问题304

五、19岁以下组的裁判307

六、裁判员手势308

七、巡边员或助理裁判员的手势315

附录3橄榄球中常用的英语词汇323

附录4本书图例327

参考文献328